Ауа сапасы адам денсаулығының жай-күйіне және тыныс алу жүйесінің жұмысына ғана емес, оның өмірінің ұзақтығына әсер етеді. Өкінішке орай, бүгінгі күні зиянды өнеркәсіптік шығарындылардың, шығатын газдардың және қоршаған ортаның басқа да жағымсыз компоненттерінің санын көбейту үрдісі байқалады. Демек, өкпені тазарту әрбір қала тұрғынының пайдалы әдетіне айналуы керек, әсіресе егер бұл мегаполис болса.
Өкпелерді халықтық препараттармен тазарту
Бұл мақсатқа қол жеткізудің ең керемет және қарапайым тәсілі - арнайы шайды дайындауға арналған дәрілік өсімдіктерді қолдану.
Сусындар рецепті
Құрамы:
- орегано - 1 ас қасық. қасық;
- күлгін үш түсті - 1 ас қасық. қасық;
- қайнаған су - 0,5 л.
Дайындау және пайдалану
Фитохимиялық заттарды араластырыңыз және қайнаған суды керамика немесе шыны ыдыста құйыңыз. Шешімді бір сағатқа қалдырыңыз және ағызыңыз. Дәрі-дәрмекті күніне 5 рет шай ішіңіз. Қанттың орнына кептірілген жемістерді немесе балды қосу керек.
Осы шөптермен сіз өкпені тазарту үшін ингаляция жасауға болады. Оларды қолданудың әсері өте жұмсақ - респираторлық жүйе жинақталған токсиндерден және асқазанның артық құстарынан бірте-бірте босатылады, бірақ айқын экспрециясыз немесе жөтелді ынталандырусыз.
Сондай-ақ, халық емшілеріне гимнастикамен фитотерапияны толықтыру ұсынылады:
- Тыныс алу, өкпені толық түзету.
- Бірнеше (5-10) секундқа дем алыңыз.
- Еріндер тығыз қысылып, бет жағы ширатылудың қажеті жоқ.
- Ауаты аз мөлшерде қарқынды және тез шығарады.
- 1-2 секундтан кейін тыныс алуды тоқтатыңыз.
- Барлық ауа шығарылғанша 4 және 5-қадамдарды қайталаңыз.
Өкпелерді тазалауға дайындық
Дәріхананың көмегімен тыныс алу жүйесінің жай-күйін жақсарту.
Әрине, шаң мен шырышты өкпелердің профилактикалық тазартуы үшін күшті препараттарды бактериялық әрекеттермен қабылдауға болмайды, өйткені олар жағымсыз әсерлерді тудырады немесе асқынуларды тудырады. Табиғи фармакологиялық препараттарға артықшылық беру жақсы, мысалы:
- мия тамыры сығындысы;
- кеуде қуысы (1-4);
- Мукалтин;
- сироп Gedelix;
- Бронхионол;
- Д-р Мама;
- althea түбірі;
- Herbion;
- Бронхипрет;
- кеуекті эликсир ;
- Бронхофит және басқалар.
Терапевтпен айналысудың өзі қажет емес, тіпті аталған дәрі-дәрмектерді қабылдағанға дейін терапевтпен немесе өкпе маманымен кеңесу маңызды.