Мойын ауырады

Мойындағы ауырсынудың себептері үлкен, ал нәтиже бір - тұрақты әдеттегі әрекеттерді орындауға мүмкіндік бермейтін тұрақты қаттылық сезімі. Адамдармен әдеттегідей қарым-қатынас жасау мүмкін емес, себебі барлық әңгімелесушіге бару керек немесе қарапайым үй істерін жасау қажет.

Неліктен мойын зақым келтіруі мүмкін?

Жағымсыз сезімді сезініп, әрқайсымыз мойындайды, неге мойын ауырады, мұның бәрі айқын себептермен және мүмкін емес. Шынында да, денсаулықтың нашарлауына себеп болатын көптеген соққылар бар.

1. Сіз теледидар шоуларын көп уақыт бойы көріп отырасыз ба, компьютерде ұзақ уақыт отырасыз, жұмыс үстелі себебінен бірнеше сағат тұрмайсыз ба? Мойындағы ауырсынудың остеохондрозы, өркениетті өмір салтын бұзу деп атауға болады. Бұл басын айналдыру, бастың артқы жағында және иық пышақтарының арасында ауытқу, мойнының ауырсыну, кейде саусақтардан кету қиындықтарымен сипатталады. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дәрі-дәрмектерге дәрі-дәрмектерге жүгірмеуге тырыспаңыз. Алдымен, өмір салтыңызды реттеуге тырысыңыз - таңертеңгі жаттығуларға қатысу, темекі шегуді тоқтату және пайдалы тағамға артықшылық беру.
2. Егер мойын ұйқыдан кейін ауырса, тынығу орнына мұқият назар салыңыз. Дененің табиғи қисық сызықтары деформацияланбағанын қамтамасыз ету үшін, жастықтың төмен және тым жұмсақ болуы керек, сондықтан ол құлап қалмауы керек. Матрастың қажеті жеткілікті және, әрине, тіпті қажет. Өздерінің асқазандарына ұйықтауға үйренгендер сүйікті күйі мойнында ауырсынуды тудыратындығын біледі.
3. Кейде стационарлық күйде ыңғайсыздық сезілмейді, бірақ егер басыңды бұрсаңыз, мойныңыздағы өткір ауыру сізді күтпейді. Мүмкін, жарақат, бұлшықеттердің созылуы немесе бұлшықеттердің созылуы, салдары - айналуы, әлсіздігі, жұтылу қиындықтары болуы мүмкін. Мойындағы осындай ауырсыну үшін ең жақсы құрал - мұз бумасы немесе оған балама болады - ыстық душ. Сондай-ақ, бұлшық ет спазмы жеңілдететін анальгетиктерді қабылдауға болады.
4. Мойын қарапайым асқынудың салдарынан ауырған кезде кез келген уақытта жасауға болатын массаж - жағымсыз сезімдерден құтылудың қарапайым тәсілі. Ыстық маймен және массаждық қозғалыстарды алыңыз, ащы аймақты сөндіріңіз.
5. Мойындағы ауырсыну - бұл драйверлердің жиі кездесетін мәселесі. Қауіпті жылу желін шығаратын автомобильдің сәл ашылған терезесі өткір ауырсынуға әкелуі мүмкін. Жағымсыз әсерлерді жоюға көмектесетін ең тиімді жол - компресс. Арақпен дымқыл дәке, мойынға жабысып, алдымен майлықпен, сосын мақта мен жылтыратқышпен жабыңыз. Түнде компрессорды қалдырыңыз немесе кем дегенде 3-4 сағат бойы жатыңыз, әсер күтуге көп уақыт кетпейді.

Мойын ауруларынан қалай құтылуға болады?

Мойын ауруы үшін тиімді құралымды әжем маған ұсынды. Оның рецепті қарапайым, бірақ дайындау үшін біраз уақыт қажет. Бұл схема: Камфор спиртінің төрт қыртысын (40 грамм), жер қыртысының қызыл бұрышының ас қасықшасын және 250 грамм медициналық асқазанды алыңыз. Мұның бәрі араласады, қара шыны ыдысқа құйылып, жеті күн бойы құйылады. Бір аптадан кейін дәрі-дәрмек қолдануға дайын. Теріні күйдіргіден қорғау үшін өсімдік майымен сіңірілген ауыр аймақ ауру аймағына, содан кейін қоспаға өзі қолданылатын болады. Ең алдымен, бұл целлофанмен, содан кейін мақтадан және шарфқа оралған. Компресс екі сағатқа созылады, ал толық қалпына келтіру екі немесе үш рәсімнен кейін келеді. Мойындағы қолдың бәрі өткір ауырсынып кетеді.

Егер мойынға түсіретін ауырсыну, емдеудің барлық әрекеттеріне қарамастан, кетпесе, дәрігермен сөйлесу керек. Жатыр мойнының тамырларын қысу - жатыр мойны радикулиті болуы мүмкін. Жатыр мойнының омыртқасына ауыртпалықты азайту үшін дәрігер мойыншықтың таңуын таңдайды, сондай-ақ қабынуға қарсы және анестетикалық препараттарды тағайындайды.