Climax - мұндай әйелдің күйін ұятсыз және шектейтін нәрсеге айналдыруды ескере отырып, бұрын үндемеуді қалаған тұжырым. Әділқазылардың заманауи өкілдері менопаузаның басталуын созу мәселесін ашық түрде талқылайды, себебі сіз жас және әдемі болуыңыз үшін мүмкіндігінше ұзағырақ болғыңыз келеді. Бірақ уақытты қысқартуға және қартаюдың табиғи процестерін кемітуге болады ма?
Менопаузды қалай жылжыту керек?
Кез-келген нәтижелі шараларды қолдану үшін, күнделікті уайымдауға кедергі келтіре отырып, менопаузаның басталу сәтін күтудің қажеті жоқ. Өзіңіз туралы ойланып, ойлану керек. Кілттерді кідіртудің негізгі ережелері:
- Алкоголь, темекі, есірткі және заттар секілді зиянды әдеттерді жою. Бұл аналықтардың қорларын сақтауға мүмкіндік береді.
- Өте қатты диеталармен араласпаңыз, себебі майлы тін жеткілікті жыныстық гормондарды шығара алмайды.
- Менопаузды жылжыту мүмкін бе деген мәселе сізді қоршаған айналаңыздағы барлық нәрселерден ләззат алуға және ләззат алуға үйренді. Өзіңізге, отбасыңызға, сүйікті істеріңізге және басқа жағымды нәрселерге уақыт бөліңіз.
- Дене жаттығуларынан йогамды артық көрген дұрыс , себебі ол дене мен ақыл-ойды бір мезгілде дайындайды. Жыныстық энергияны арттыруға бағытталған өте тиімді медитация.
Дәрілік заттардың көмегімен менопаузаның басталуын тоқтатуға болады ма?
Кейде әйел бұл өмірдің басталуын кейінге қалдырудың ең оңай әдісін табуға тырысады. Осы мақсатқа жету үшін көбінесе әртүрлі дәрілік заттар қолданылады. Бұл жағдайда олардың таңдауы өздігінен және тәуелсіз болмауы керек. Сұрақ қойыңыз, гинекологқа климактериялық дәрілерді кейінге қалдыру мүмкін бе. Сіз гормоналды препараттар мен контрацептивтерді аз мөлшерде тағайындағаныңыз жөн. Мұқият болу керек: кейбір дәрі-дәрмектер денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін, себебі олардың көптеген кері әсері бар.
Менопаузды танымал тәсілмен итермелеу мүмкін бе?
Халықтың шошқа банкі қайта оралу үшін уақытты «қабылдамайды», тек дұрыс және толық тамақтануды ұсынады. Ет балыққа ауысып, теңіз майлары сияқты аз мөлшерде сүт өнімдерін қолданып, денеге витаминдер мен микроэлементтердің үнемі келуін қадағалаңыз.
Өкінішке орай, тіпті салауатты өмір салты мен дұрыс тамақтану да менопаузаның пайда болуын болдырмайды. Дәстүрлі медицина әртүрлі симптомдардың жеңілдетілуімен сәтті шешіледі және кейінірек қолайлы болып келеді.