Философиялық ақыл-ой мен алдын-ала ескертулерді жоққа шығаратын болсаңыз, денеңіздің уақытында көмектесуіне және ықтимал салдардың алдын алу үшін менопаузаның басталуын қалай тануға болатынын қарастырамыз.
Менопаузаның басталуын қалай анықтауға болады?
Бұл сұрақ әрбір қырық жастағы қырық жыл шекарасынан әлдеқайда асып түсті. Қандай таңқаларлық емес, өйткені менопаузаның басталуы мен тән белгілердің пайда болуы болжауға болмайды: бұл туа біткен генетикалық ерекшелігі.
Мүмкін, менопаузаға жақындаудың алғашқы хабаршысы етеккір циклінің бұзылуы деп санауға болады. Белгілі бір уақыт өткеннен кейін (суреттің бірнеше айдан он жылға дейін өзгеруі мүмкін), ерлердегі ерлер мен әйелдердің басталуының басқа белгілері тұрақты емес цикліге қосылады.
Оларға мыналар жатады:
- барлық белгілі, тітіркендіргіш ең сәтсіздікке, толуы . Шамадан тыс терлеуге, бет терісін қызаруға, түнгі оянуға алып келетін жылу сезімі - бұл менопаузаның басталуының ең жарқын және жағымсыз белгілерінің бірі;
- көңіл-күй өзгереді. Көптеген әйелдер гормоналды қайта құруға өте сезімтал жауап береді, сондықтан олар үшін әдеттегі предменструальный синдром және басқалар ұят болып көрінеді;
- шырышты қабығының құрғауы, соның ішінде қынапшық. Нәтижесінде сексуалдық тілегі мен жыныстық қатынастың сапасы төмендейді;
- бас ауруы, қысымның өзгеруі, жүрек айнуы, тұндыру;
- Бұлшықеттер мен буындардағы төменгі арқада ауырсыну, бұл, сонымен қатар, менопаузаның басталуының келесі белгілері ғана емес, сонымен қатар, остеопороз немесе артрит дамитын әйелдің белгілері;
- тыныс алу, жүрек соғысы мен жүрек ауруы, сондай-ақ дәрігермен кеңесудің жақсы себебі;
- және, сайып келгенде, етеккірдің толық тоқтатылуы.