Егер кішкентай кеуде психологиялық кешендерді тудыратын болса, үлкен көлемдер басқа түрдегі проблемаларды тудыруы мүмкін: арқа ауыруы, позаның бұзылуы, спорттық қиындықтар. Бұл нысандардың иелері тап болған қиындықтардың толық тізбесі емес, сондықтан олар кеуделерді азайту туралы ақпаратты табуға көмектеседі.
Кеудеге азайтуға болады ма?
Бюстің көлемі генетикалық факторларға, гормондық фонға байланысты және көбінесе сүт бездерін жабатын май қабатының қалыңдығымен анықталады. Кейбір әйелдерде кеуде негізінен майлы тінден тұрады, сондықтан дене салмағының ауытқуымен мөлшері мен пішінін елеулі түрде өзгерте алады. Мұндай әйелдер үшін кеуде мөлшерін азайтуға бола ма, жоқ па деген сұраққа жауап дұрыс болады және жағдайды өздігінен «түзетуге болады».
Басқа әйелдерде бездердегі тіндердің басым болуы байқалады, сондықтан бұл жағдайда салмақпен байланысты емес. Мұндай жағдайларда мастопатия сияқты аурудың даму қаупі артады, сүт бездері мистикалық қуыстар, түйіндер немесе тығыздықтар қалыптастырады, сондықтан проблема анық медициналық фокусқа ие болады. Содан кейін, әдістерді іздегенге дейін, кеуде қуысын қалай азайтуға болады, бұл проблеманың көзі болуы мүмкін теңгерімсіздік секс гормондарының деңгейін диагностикалау қажет. Мұндай әйелдер үшін операция операция болуы мүмкін.
Емшектің төмендеуі
Медициналық терминологиядағы өте үлкен сүт бездері «макромастия» деп аталады және жыныстық қатынас, жүктілік, босану немесе жыныстық белсенділіктің басталуы кезінде туындаған аномалия болып саналады. Гормондармен емдеу, сондай-ақ басқа консервативті әдістер, бұл жағдайда ешқандай нәтиже бермейді және дәрігерлер тек хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.
Кеуде қуысының төмендеуі үшін пластикалық хирургия маммопластика деп аталады. Бұл майлы, гладюрлік және дәнекер тіндерді, артық теріні шығаруды қамтитын процедура. Сонымен бірге, эстетикалық мақсаттарда, емізік қабығының мөлшері де төмендейді және олардың орналасуы реттеледі. Операция келесі әдістердің бірі арқылы жүзеге асырылады: тікелей тігіс әдісі немесе T-тәрізді кескішті қолдану. Үлкен кеуде қуысын азайту қиын емес болғандықтан, асқыну қаупі бар, содан кейін операция алдында мұқият тексеру қажет.
Операциясыз кеуделерді қалай азайтуға болады?
Кеуделерді қалай азайта алатыныңызды ескере отырып, артық салмағы бар әйелдер диетаны сақтау туралы ойлануы керек. Әрбір салмақ түсіп кеткен кезде 20 грамм салмақ жоғалтады деп есептеледі. Калориялардың мөлшерін бақылау және жануардан, қанттан және тұздан алынған трансцентті және қаныққан майларды тұтынуды азайту ұсынылады. Оның орнына, диеталық жемістерді, көкөністерді, ет және балық және теңіз өнімдерімен алмастыруға салмақ жоғалту үшін пайдалы.
Салмақ жоғалту біртіндеп болуы керек, жылдам нәтижеге қол жеткізуге тырыспаңыз. Дене салмағының күрт өзгеруімен, теріге жетудің уақыты жетпейді және бөртпені саңырауқұлақ пен нәзік болады. Демек, рационды емшектегі диеталар азайтылғанға дейін, сонымен қатар, бұл аймақта тері маталар, массаж және дене жаттығуларының икемділігін арттыратын арнайы өнімдердің (кремдер, маскалар және т.б.) көмегімен осы аймақта тиісті күтім жасау керек.
Үйде кеуделерді қалай азайтуға болады?
Кеуде мөлшерін қалай азайтуға болады, халықты медицинада және компрессорға арналған рецепт ұсынады, оның әсері терінің икемділігін жоғарылату және созылу, созылу белгілерінің жоғалуы, емшектегі тіндердегі метаболикалық процестерді жақсарту болып табылады. Екі айға созылатын тұрақты рәсімдердің арқасында сіз көлемі екі-үш сантиметрден құтыла аласыз. Мұнда бірнеше рецепт бар.
№1 рецепт
Құрамы:
- Көгалдың бастары - 50 г;
- су 400 мл.
Дайындау және пайдалану
Шикізатты ширек сағат бойы, штаммды және компрессорға арналған қайнатыңыз. Мұны істеу үшін, шамның мөлшеріне сай келетін жылы сорпалы матамен немесе дәке салфетасында дымқыл етіп, жиырма минутқа қолданыңыз. Әрбір күнді 3-4 апта ішінде рәсімдеу керек.
№2 рецепт
Құрамы:
- Жожоба майы - 1 шай қасық. қасық;
- жүзім тұқымының майы - 1 шай қасық. қасық;
- эфир розасы - 2-4 тамшы.
Дайындау және пайдалану
Мұнай қоспасын кішкене массажбен біріктіріп, күнделікті проблемалық аймаққа тастаңыз. Массажды аздап қысыммен, саусақтармен ұстап, төменнен жоғары бағытта жылжыту арқылы жүзеге асырылады. Процедуралардың барысы бір ай.
Кеудеге қалай қарау керек?
Тамаша бюстті визуалды түрде азайту және оған назар аудармау үшін дұрыс шкафты таңдау ұсынылады. Бұл жағдайда бас тарту:
- тым бос, пішінсіз көйлектер, блузкалар және блузкалар;
- жоғары белдіктегі киім;
- үстіңгі қабырғалары, шұңқырлары, жалпақ қалталары бар киім;
- шлем-шамдар;
- терең декольте;
- үлкен, ұқыпты суреттермен;
- барқыт пен атластан жасалған киім;
- кольцо типті муфталар;
- үлкен свитер.
Артықшылықты беру үшін:
- қара түсті суреттерсіз монохромды киім;
- кең белдіктер;
- жабық иықтары бар заттар
- V-пішінді және шаршы велосипедті киім, жабық қайық;
- юбкалар мен шалбар.
Бұдан басқа, арнайы іш киім мен бауды таңдап, кеуде қуысын азайтады. Дыбыс қаттылығын дөңгелек шыныаяқтармен, бүйірдегі сүт бездерін жабатын дөңгелекпен реттеңіз. Бұл жүктемені таратады, омыртқаны жеңілдетеді және тұрақтылықты жақсартады. Оңтайлы өлшемді таңдаудың басты себебі - қан қысымының шамадан тыс қысылуын және нашарлауын болдырмау.
Кеуде көлемін қалай азайтуға болады?
Тағы бір тиімді әдіс, әсіресе қолайлы әйел, босанғаннан кейін кеуде қуысының қалай азайтылуына қызығушылық танытып, контрасттық душ болып табылады. Бұл процедура теріге керемет түрде көңіл бөледі және бюстді икемді және тығыз етеді. Душ астында тұрып, ауыз суды салқынға айналдырып, мезгілде дөңгелек қозғалыстар жасап, массажды губкамен орындауға болады.
Кеудеге қалай азайтуға болады - жаттығулар
Кеуделерді азайту үшін не істеу керектігін ойлайтын әйелдер спортпен шұғылдануға тұрарлық. Кеуде қуысын азайту келесі жаттығуларға көмектеседі:
- Қолғапты қолайсыз күйде жібіту.
- Еденнен көтеру.
- Қосылған алақандарды икемді шынтақпен қысу («үй» немесе «намаз» жаттығулары).