Жүкті әйелдер саунаға баруға бола ма?

Егер бу бөлмесі шомылатын жалғыз орын болса, әйелдер тіпті жүктілік кезінде сауна мен ваннаның зияны немесе пайдасы туралы ойламаған болса, онда қазіргі заманғы аналар мұндай рәсімдердің салдары туралы жақсы оқыды. Әрбір дененің қалыпты жағдайда да аман қалуы мүмкін емес, ал жүкті әйелдер туралы не айтуға болады!

Жүктілік және сауна, мифтер мен шындық

Біздің денемізде қайда, саунаға немесе ваннаға шомылатын айырмашылық жоқ.

Моншаға саулығы бойынша қарсы көрсетулер онкологиялық аурулар, тыныс алу жолдарының әртүрлі жұқпалы аурулары, тері патологиялары, жүрек аурулары, туберкулез және күрделі жүктілік болуы мүмкін. Сіз түсінесіз, мұнда негізгі сөз «күрделі». Денсаулыққа шағым жасамайтын болашақ аналар үшін сауна немесе ваннаға баруға ешқандай да кері әсері жоқ. Ертерек туудың қаупі бар әйелдерге, жүктіліктің тоқтатылу қаупіне, гистозға, қан кету қаупіне байланысты болуы керек. Олар осы мекемелерден аулақ болу керек. Қалған жағдай әрқашан жағдайды барабар бағалайтын дәрігерге кеңес беріп, істің ықтимал салдарлары туралы ескертуге тиіс.

Неліктен саунадағы жүкті әйелдерге, егер бүкіл трактат оның пайдалылығы туралы жазылған болса, мүмкін емес? Ваннада жүкті болуы мүмкін бе немесе мүмкін емес? Егер сіз бұл мәселені акушер-гинекологтарға арнасаңыз, онда олар жүкті әйелге бу бөлмесіне баруға тыйым салады.

Сауна және сауна қаншалықты пайдалы?

Бірақ біздің ата-бабаларымыз әйелге арналған ваннаға бару өте қажет деп санайды. Тіпті туудың өзі ваннаға түсті. Адамдар ваннаны өздері жуып қана қоймай, денені, жанымды тазарту үшін, демалуға және жағымды қуатпен толтырғанына көп уақыт қалды. Жүкті әйелдер ваннаға қуанышпен барып қайтты, себебі бу бөлмесіне бару респираторлық жүйеге (бронхтың кеңеюіне), қанайналым жүйесіне оң әсерін тигізді. Осылайша, сауна мен ванна - өте жақсы профилактикалық құралдар, бұл «катаральды» ауруларды болдырмауға, сондай-ақ жөтел мен мұрынды емдеуге көмектеседі.

Температураның айырмашылығына байланысты сауна иммунитетті нығайтуға көмектеседі, бірақ ваннаның бұл ерекшелігі жүктіліктің бастапқы кезеңдерінде қауіпті болуы мүмкін екенін ескеріңіз.

Сондай-ақ ваннаның пайдалы қасиеттері ұрықтың ұрықтың гипоксиясы мен жүкті әйелдердің гистозын болдырмаудың тамаша тәсілі болып табылады. Саунада болу жатырдың өсуін жеңілдетуге көмектеседі.

Жуан бұлшықетке, теріге (ваннаның созылу белгілерін алдын-алуға арналған алмастырылмайтын), сүйектер мен сіңірлерге, ішкі ағзаларға жақсы жауап береді. Сауналарда немесе ваннада балалардың мойынтіректері, притондар, дерматотоксикоздар сияқты тері аурулары олардың пайда болуын азайтады, тіпті жоғалады.

Бумен буфетіне жүйелі түрде баратын жүкті әйелдерде босану кезінде ауырсыну антиспазодичиктерді және анальгетиктерді қабылдау қажет болған кезде жиі кездеседі. Мұның себебі, саунаға барудың арқасында байланыс құралдарының икемділігі жоғарылап, артық бұлшықет кернеуі азайды. Ванна жүкті әйелдердің психологиялық жағдайы мен вегетативтік жүйке жүйесіне оң әсер етеді.

Егер сізде варикозды тамырлар болса, сіз тікелей ваннаға барасыз. Осылайша сіз қан тамырларының қабырғаларының тонусын арттыра аласыз. Сауналар мен ванналарды сүйетіндер туа бастағаннан кейін қан кету жиі кездеседі, ал жұмыс кезінде қан жоғалту олар үшін жақсы емес. Бу бөлмесіне баратын әйелдердің тромбоздардан аз болуы ықтимал, бұл будың қан ұйыу механизміне әсер ететінін дәлелдейді.

Жүктілік кезінде сауна мен саунаға бару ережелері

Біріншіден, саунаның жүктілік кезінде тек дені сау әйелге ғана ұсынылуы мүмкін. Бау-бақша буында отыру үшін 5 минуттан артық болмауы керек. Зардап шеккенде, саунаны бірден қалдыру керек, күту залында ванналар. Салқын душ астында тұру, бассейнде жүзу немесе орындықта отыру.

Орыс моншасын таңдаған дұрыс, өйткені қалыпты температура 85 градусқа дейін және жоғары ылғалдылық (және саунаның құрғақ буында) жақсы жағдайда болуыңызбен жақсы терлеуге көмектеседі. Орыс бу бөлмесінің саунадағы әсері температураны төмендету және тасты суды құю арқылы алынуы мүмкін.

Егер сіз саунаға жұқтырудан қорқатын болсаңыз, онда жыныстық гигиена үшін дәлелденген құралдарды пайдаланыңыз. Оларды жыныстық органдардың терісі мен шырышты қабаттарына қою керек. Осылайша жергілікті иммунитетті арттырып, саңырауқұлақтар мен бактериялардың енуінен қорғауға болады.

Бу бөлмесінде ең көп босануға дейін баруға болады, және осы мекемелерге барғаннан кейін 2 айдан кейін ғана бару керек. Ваннаға бару, қауіпсіздік туралы ұмытпаңыз. Егер сіз бас киіміңізге және резеңкеден жасалған тәпішке алдын ала дайындалған болсаңыз жақсы. Есіңіздің әрқашан жабық болуы керек екенін есте сақтаңыз. Суға арналған бөтелке, итмұрын сорпасы, шөп шай. Бу бөлмесі арасындағы үзілістерде ішуді ұмытпаңыз, соғұрлым көбірек ішетін болсаңыз, тер терісі тезірек босатылады және онымен артық шлак пен тұз алынып тасталады.

Денені бу моншадан кейін салқындату үшін басыңызбен бассейнге шомылыңыз.

Тым көп емес. Бірнеше қысқа сапар жасаңыз. Ваннаға кем дегенде аптасына бір рет қатысып, бірнеше сағат бойы сонда тұрыңыз.

Саунаға, резеңке тәпішке ваннаға барыңыз, сөреде сүлгіңізді немесе қоқысыңызды қойыңыз.

Жүкті әйелдер босанған әйелдерге арнайы топтағы бу бөлмесіне кіре алады, онда олар әрдайым нұсқаушымен бірге жүреді. Егер сіз топқа кіргіңіз келмесе, онда сізбен бірге біреуді қабылдауға тырысыңыз. Қалай болған күнде, сіздермен антиспазмоды таблеткаларды алыңыз.

Жүктілік кезінде инфрақызыл сауна

Қазір жапондық ғалымдар әзірлеген инфрақызыл сауналар туралы көбірек біле аласыз. Жүкті кезінде инфрақызыл сауна пайдалануға болады, бірақ дәрігердің рұқсатымен жақсы. Ол алғашқы минуттардан бастап жұмыс істейді және ұйым үшін пайдалы болып саналады. Дене температурасының жоғарылауы ауыр микроскоптардың көпшілігіне седативті әсер етеді. Дене жинақталған токсиндерден босатылады.

Саунаны, саунаны және босанғаннан кейін ұмытпаңыз. Олар денеге жылдам оралуға көмектеседі және бу бөлмесінде болу ережелерін дұрыс сақтау арқылы сізге тек рахат алып қана қоймай, денсаулығын сақтауға да үлес қосады.