Гормоналды сәтсіздіктен қалай салмақ жоғалтуға болады?

Гормональды сәтсіздікте әйелдердің артық салмақпен проблемалары жиі кездеседі. Бұл көбінесе метаболизмнің бұзылуына және денеде артық сұйықтықтың жиналуына байланысты. Сондықтан гормоналды бұзылулар диагнозы қойылған әрбір әйел гормональды сәтсіздіктен қалай салмақ жоғалту туралы ойлайды. Эндокриндік теңгерімсіздіктің себептері мен салдарын жойатын дәрігердің қатысуынсыз, салмақ жоғалту қажет деп білу маңызды. Бұл қосымша фунттан құтылғысы келетін әйел үшін оңтайлы диетаны анықтауға тиіс дәрігер.

Гормоналды бұзылулармен ауыратынды жоғалту - негізгі ережелер

Гормональды сәтсіздіктен кейінгі салмағының жоғалуы қалыпты жағдайларға қарағанда әлдеқайда қиын, әйел белгілі бір ережелерді сақтауы керек. Төмендегілерді қарастырайық:

  1. Рационалды тамақтану. Азық-түліктегі май деңгейін асыра алмаңыз. Диета белоктың, майдың және көмірсулардың теңдестірілген тіркесіміне негізделуі керек.
  2. Фитоэстрогендер. Диетаға әйелдер денесінің гормональды фонын қалыпқа келтіруге мүмкіндік беретін жидектердің, жемістердің, көкөністердің, сондай-ақ саңырауқұлақтар мен бұршақтардың көп мөлшерін енгізу қажет, демек, дене салмағының көбеюіне себеп болады. Осыған байланысты, жұмыртқалар да көмектеседі.
  3. Микроэлементтер. Азық-түлік микроэлементтерге, сондай-ақ витаминдерге бай болуы керек.
  4. Талшық. Диетаға мүмкіндігінше көп өнім, қылшық тәрізді талшықтарға бай болу өте маңызды, ол щеткалар сияқты біздің денемізді ішінен тазалап, майдың жағылуына ықпал етеді.
  5. Зиянды өнімдерден бас тарту. Бұған тұзды тағамдар, май және ұн өнімдері жатады.

Әйелдер гормондары салмағын жоғалту үшін

Жоғарыда айтылған ережелердің маңыздылығына қарамастан, гормоналды бұзылулармен шектен тыс артық салмақты жоғалту үшін не істеу керектігі басты себеп болып табылады. Қатысушы дәрігер науқастың гормондық тепе-теңдікті түзететін емдеу жоспарын жасауы керек. Мұны істеу үшін гормональды препараттар тағайындалуы мүмкін, хирургиялық процедуралар орындалуы мүмкін - бәрі гормоналды сәтсіздікке байланысты. Жиі өздігінен өзіндік проблеманы емдеу әйелдің салмағы қалыпты жағдайға қайта оралуына әкеледі.

Егер дәрігер гормоналды терапияны тағайындаса, онда келесі гормондарды негіз ретінде пайдалануға болады: