Ұйқылық және ұйықтау уақыты
Қарапузға толықтай жете алады, ата-аналар оны жеткілікті ұйықтауға тырысуы керек. Түнде осы жастағы бала тамақтануға үзіліспен 10-11 сағат ұйықтап, күндіз үш рет балалар ұйықтайды. Бірақ баланың 6 айдағы ұйқы режимі баланың темпераментіне байланысты. Кейбір жарма күндізгі уақытта 2 рет ұйықтауға жеткілікті және бұл норма деп саналады. Анам тек баланы бақылап, ұйқы уақытын реттейді.
Сабақ жүргенде ата-аналар бұл сағатты дамыту мен жақсартуға ықпал ететін әртүрлі шаралармен толтыра алады. Бұған гимнастика, массаж, ойындар, серуендеу және әлеуметтену жатады. Әрбір ояу кезеңін гигиеналық рәсімдермен, яғни жуудан бастап, жаялықтың орнына қою әдеті жақсы болады. Түнгі ұйқы алдында монша әрдайым бір уақытта болуы керек.
6 айдағы балалар диетасы
Көптеген балалар алты ай бойы тамақтануға тырысады , бірақ негізгі азық-түлік - емшек сүті немесе қоспасы. Кез-келген жағдайда, жарты жылда баланың күндізгі режимі 5 тамақтануды қамтуы тиіс, шамамен олардың кестесі келесідей болуы мүмкін:
- оянғаннан кейін, шамамен 6.00;
- 10-10: 30-да;
- 14-14.30-да;
- сағат 19.00-19.30;
- түнгі ұйқының алдында 22.30 шамасында.
Кейде аналар бұл схеманы жақсы көреді:
- 8.00-де алғашқы тамақтандыру;
- сағат 12.00;
- сағат 16-да;
- сағат 20.00-де;
- түн ортасында немесе кейінірек.
Бірінші жағдайда нәресте ұйықтап жатқанда, содан кейін таңертең ерте жейді. Екінші нұсқауда кеудеге төсекке кетіп, түнде тамақтану үшін оянады, содан кейін таңертеңге дейін ұйықтайды. 6 айдың ішінде бала үшін сағатпен тамақтанудың бұл режимдері шамамен болып табылады, ал анам өздерінің сезімдеріне негізделген оларды түзете алады. Таңертең жаңа өнімдерді беру қажет екенін есте ұстаған жөн, себебі бұл нәрестенің реакциясын қадағалауға мүмкіндік береді.
Ата-аналар 6 айға баланың күнінің болжалды режимін оқып, отбасының әдеттерін және баланың мінез-құлқын ескере отырып, өзгерістер енгізе алады.