Кез-келген қарым-қатынас сенімге негізделгенін ешкім үшін құпия емес. Бірақ өмірдегі барлық нәрсе біздің үмітімізге сай келмейді, тіпті көбінесе ең жақын адамдар өз іс-әрекеттері арқылы сенімді қарым-қатынасты бұзады. Кімге және неліктен үміт күттірмегеніне қарамастан, сатқындықпен келісу әрдайым қиын және бұрынғы қатынастарды қалпына келтіру мүмкін емес сияқты.
Қатынасқа сенімділікті қалай қалпына келтіруге болады? Сенім мен күдікті болмау отбасылық бақытты бұзуға қаупі төніп тұрса ше? Сенімділікке қалай жетуге болады? Ерте ме, кеш пе, әр адамның өмірінде бұл сұрақтар пайда болады және жауапты табу үшін сенім артуға болатын қарым-қатынастың мәні не сенім артуы туралы түсінуіміз керек.
Осылайша, қарым-қатынастар сенімге негізделеді, бірақ серіктеске сенімді болу үшін келесі қарапайым ережелерді сақтау керек:
1. Сенімділікті сезіну
Егер адам өздерінің сенімділігіне сенімді болмаса, басқалары оған сенімсіз болады. Нақты емес міндеттемелерді қабылдау немесе бос уәде беру қажет емес. Егер адам сөзіне сенімді болса және ол уәде еткенін білсе, ол оны орындау үшін қолынан келгеннің бәрін жасайды, содан кейін бұл сенім басқалармен сезілетін болады.
2. Тіпті аздап өтірікке жол бермеңіз
Адамның сенімділігіне сенімділігі оның адал ниеттерін растайтын әрекеттерінің нәтижесінде қалыптасады. Бірақ егер адам кішігірім мәселелерге сенім артпаса, онда одан да маңызды мәселелерде ол сенімін арттырмайды.
3. Сенімділікті сөзбен дәлелдеуге тырыспаңыз
Кейде басқа сөздер сөзге сенуі мүмкін, бірақ сенімнің бұл иллюзиясы тез жоғалып кетеді. Тек қана іс-әрекеттер адамның сенімділігін дәлелдеуі немесе бас тартуы мүмкін.
4. Сенім мен күдікті қарым-қатынастың болмауы әрдайым анықталуы керек себептерге ие
Өте жиі адамдар өткеннен бүгінгі күнге дейін теріс тәжірибе жасайды. Мысалы, егер бұрынғы серіктестердің бірде-біреуі наразылық болса, онда кейінгі қарым-қатынастарда ол қызғанышта болады және оның жартысын күдіктенеді. Бір-бірін сенімсіздікпен айыптаудың орнына, шынайы сөйлесуге, өткен жағдайдағы қауымдастықтарға не себеп болып жатқанын және қарым-қатынасқа деген сенімді қалай қалпына келтіруге болатынын анықтауға болады.
5. Өзіңізге құпиялы түрде талап қоюды және басқаларға сенбеуді қажет етпейді
Барлық адамдардың өздерінің өмірлік қағидалары бар және әрқайсысы сатқындық пен сатқындық туралы өз көзқарастары бар. Сондықтан өмірлік ұстанымдары мен көзқарастары ұқсас адамдарға немесе олардың сенімділігін бірнеше рет дәлелдеген адамдарға ақиқат сенім тудыруы мүмкін. Әріптесің жартысы өзінің көзқарастары мен көзқарастарымен бөлісетініне сенімді болмаса да, ол күмәнданатын болады.6. Әріптесіңіздің әрекеттері туралы пікірлеріңізді білдіртпеңіз
Егер серіктес қате жіберсе, оның әрекетін өз көзқарастары бойынша қарастырмаңыз. Біріншіден, сіз әріптесіңізді тыңдап, не болғанын анықтауыңыз керек. Тек қана шынайы әңгіме бір-бірінің әрекеттерінің себептерін түсінуге көмектеседі және болашақта осындай әрекеттерден аулақ болады.
7. Байланыс шынайы болуы керек және жағдайды жақсартуға бағытталған
Егер серіктестер өздерінің тәжірибелерін бір-бірімен бөлісе алатынына сенімді болса, онда осындай қатынастарда сенімділік күн сайын күшейеді. Бірақ егер өз проблемаларын ортаға салып, серіктес сынға және айыптауды тыңдаса, келесі жолы ол барлық проблемаларды өз бетімен шешуге тырысады. Уақыт өте келе сенім жоғалып кетуі мүмкін.
Бұл қарапайым ұсынымдар бір-бірімен сүйіспеншілікті сезінуге көмектеседі, бірақ әріптестердің бірі сатқындық жасаған жағдайда, қарым-қатынасқа деген сенімді қалай қалпына келтіруге болады? Сенім болмаған жағдайда, күдікті көзқарас күнделікті өмірді бірге итермелейтін ең шамалы мүкістіктерде де көрінуі мүмкін. Психологтар мұндай жағдайларда алғашқы көмек шынайы қарым-қатынас деп есептейді. Бірақ әңгіме жанжалға және өзара айыптауларға айналмайды, әркім сөйлесуге дайындалуы керек. Қылмыскер өз іс-әрекеттерінің себебін талдап, қазіргі жағдайдан қандай тұжырымдар жасады. Ақыл-ойдың жартысы, сондай-ақ, орын алған оқиғалардың себептерін көрсетуі керек, сондай-ақ, серіктес қандай әрекеттермен қарым-қатынасқа деген сенімін қайтарады деп ойлайды.
Барлық қарым-қатынастар соншалықты жеке, адал және шынайы әңгіме серіктестердің көмегімен тек қарым-қатынастарға деген сенімді қалай қалпына келтіруге болады. Бұл оңай болмауы мүмкін. Бірақ өзара қарым-қатынастарды осы бағытта күнделікті жұмыс істеуге, бір-бірінің сезімдерін және тілектерін құрметтеуге ұмтылысымен, жартысы бір сәтте сыни сәтті жеңе алады және бір-бірін жақсы көруге және бағалуға үйрететін пайдалы сабақ ретінде не болғанын еске түсіре алады.