Көптеген адамдар ұйықтап кетпеді. Бұл мәселеге қарсы күресудің көптеген құралдары бар. Ұйықтау таблеткаларын қабылдау - олардың бірі. Дегенмен, дәрі-дәрмектердің қолданылуы ұйқысыздықтың себептерін қозғамай, ми қызметінің белсенділігін төмендетеді. Өкінішке орай, қазіргіден айырмашылығы жоқ, арман тудыратын құралдар құрылды. Алайда үйде ұйықтау таблеткаларын жасауға тырысуға болады, ол толықтай қауіпсіз болады.
Зарарсыз ұйықтау таблеткалары
Бұл мәселені химиялық препараттарға жол бермей-ақ жеңуге болады. Біздің ата-бабаларымыз есірткіден тыныш жолмен шығып, ұйқысыздық рецептерін дайындау үшін түрлі өнімдерді пайдаланды. Шөптерге ерекше назар аударылды.
Ең көп таралған седатив - бұл валериал. Олардың негізінде ұйқысыздық пен ұйықтау таблеткаларын дәрі-дәрмектер жасайды. Шөптің қасиеттері таниндер, эфир майлары, органикалық қышқылдар мен алкалоидтердің құрамымен анықталады. Валерия шамадан тыс қозу, алаңдаушылық, ұйқының бұзылуы, невроздар, гипертония және мигрень жағдайларында кеңінен қолданылады.
Жақсы тыныштандырғыш қасиетті орегано өсімдігі иеленеді. Оның негізінде ұйқысыздықты, шамадан тыс жұмыс істеуді, тәбетті жақсартуға және дененің жалпы тонусын арттыруға қабілетті зиянсыз гипнозия жасалады.
Ұйқының сапасын арттыру үшін сұлы пайдалану ұсынылады. Одан дайындаған сорпа седатив ретінде әрекет етуі мүмкін. Ол ұйқысыз , эмоционалдық және физикалық шамадан тыс, ақылға қонымсыз мазасыздықпен тиімді күреседі.
Құрамында аскорбин қышқылы, флавоноидтар, кумариндер, темірі, калий және кальций сияқты пайдалы микроэлементтері бар витаминдердің көп мөлшерде өтетін шөптерінің болуына байланысты, ол үйде ұйықтайтын таблетканы дайындауда белсенді қолданылады.
Мелисса мен жалбыз ұйқысыздыққа қарсы күресте өз қолданысын тапты. Олар бас ауруларын жеңілдетеді, жүйке жүйесін тыныштандырады.
Шөптерден басқа, сүтте араластырылған бал, үйде күшті ұйықтайтын таблеткалар жасау үшін қолданылады. Тамақты алдында (тәулігіне төрт рет) суда ерітілген баланы ішу ұсынылады (100 г балаға 800 мл су). Соңғы дозаны төсектен бұрын жарты сағат бұрын қабылдау қажет.
Ұйықтау таблеткаларын қалай дайындауға болады?
Ұйқының қалыпқа келуі және жүйке қозуының жоғарылауымен күресу үшін рецепт ұсынылады:
- Валерианның (қасық) ұсақталған тамыры қайнаған суға құйылады (әйнек). Шешім мен талап етемін.
- 8 сағаттан кейін инфузияны сүзіңіз.
- Дәрі-дәрмектерді күніне үш рет және төсекке дейін бір рет ішу, бір үлкен қасық.
Өз үйінде ореганодан ұйықтау таблеткаларын жасау мына жолмен жасалады:
- Шөпті құмыраға салып, оны ыстық сумен толтырыңыз.
- Талап болғаннан кейін (шамамен жарты сағат) штаммды жоюға болады.
- Ұйқысыздыққа қарсы үшінші кесе күніне үш рет қабыл алыңыз.
Ұйқының қалыпқа келтірілуі үшін, орегано күшті шөп шабуымен ұйықтауға дейін басын жууға болады.
Сұлы майы келесі рецептіні дайындау үшін пайдаланылады:
- Кәстрөлде 200 грамм сұлы жабылып, сумен (литр) құйылады.
- Өнім қалыңдаған кезде табиғи балдың қасық қойылады, ол екі минуттан кейін отпен шығарылады.
- Ұйқысыздықты жартылай кесе үшін негізгі тағамдар алдында ішеді.
Мелисса мен жалбыздан инфузия дайындайды:
- Қайнаған су құмырасы қасық шөптерде.
- Әдетте жиырма минут талап етеді.
- Басқа құралдар сияқты, күніне үш рет және төсекке дейін бір рет ішіңіз.
Бірақ пассифлоралардың тұнбасы қосарланған шәйнектегі тамшыларға қосылады (стақанға қасықтан артық емес) және он тамшы ұйқыға дейін қабылданады.