Ішектің ішектің жеткілікті функционалдығы ретінде сипатталуы мүмкін, оның нәтижесі уақытылы және күнделікті босап қалу қабілетсіздігі болып табылады. Іш қатудың белгілері дәретханаға және қатты табуреткаларға ересек адамның сапарлары болып табылады. Егер дефекация бірнеше күн бойы бұзылса, онда ас қорыту жолында ешқандай ауытқушылық болмауы үшін мұндай мәселені дереу шешуге болады.
Әйелдерде іш қатудың себептері мен салдары
Іш қатудың негізгі себептері - бұл дұрыс емес диета немесе диета, үнемі стресс, тыныш өмір салты және асқазан шырынын қышқылдықты азайтатын дәрілерді қабылдау. Егер симптомдар ескерілмеген болса, дененің жалпы шлыруы орын алуы мүмкін, соның салдарынан іс жүзінде барлық ішкі органдардың жұмысы бұзылады. Сондай-ақ іш қату мен босап кету кезінде ауырсынудың таралуы да жиі кездеседі.
Тұрақты емес ішектің қозғалыстарының салдары:
- жиі мигреньдер ;
- тәбет болмауы;
- айналуы;
- жаман тыныс;
- созылмалы шаршау;
- газдарды жинақтау;
- нервоздық.
Іш қатуды емдейміз
Дәрігердің көмегімен дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы іш қату проблемасымен күресу оңай және жылдам. Әдетте, ішектің созылмалы іш қатуын емдеу тек қана уақытша жеңілдігі болып табылады, бұл жылдамдық тәуелділікті тудырады, яғни дене ішектің өзінен-өзі босатыла алмайды. Сондықтан, ең алдымен, сіздің күнделікті диетаңызды және өмір салтын қайта қарауыңыз қажет.
Ешқайсысы, талшықтарды жеу сияқты іш қатудан жылдам құтылуға көмектеседі. Олардың көпшілігі жаңа піскен көкөністер мен жемістер, жүгері, мейіз, жаңғақ, сұлы майы бар. Түрлі физикалық жаттығулар ішектің керемет ынталандырылуы болып табылады. Қосымша спортпен айналысу керек, ал егер қандай да бір себептермен жаттыға алмасаңыз, қолыңызды көтере отырып, күніне 5-7 рет тамақтанады.
Судың барлық тірі ағзалар үшін өмірдің басты көзі екенін ешкімге құпия емес, бірақ онымен іш қатуды қалай жеңе алатынын бәрі білмейді. Күніне кемінде 1,5-2 литр сұйықтық ішу керек. Су тек қана таза және көмірқышқылдандырылмаған болуы керек, сіз бір тәтті шайды немесе табиғи шырынмен суды алмастыра аласыз.
Бұған қоса, іш қатудың алдын алу үшін тамақтанушыларға 1-2 шай қасық әк немесе лимон шырынын қосып, бос асқазан бөлмесіндегі бөлме температурасында қайнаған суға ішу ұсынылады.
Іш қатуды қалай жеңу керектігі туралы ешқандай сұрақ туындамаса, тоқ ішектерін мезгіл-мезгіл тазартуға тура келеді. Бұл сізге түсіру күндері мен клизмаларды көмектеседі. Егер бұл процедуралар айына 1-2 рет өткізілсе, шлак ішекте жиналуға уақыт болмайды.
Іш қатудан көмек
Халықтық әдістер арқылы іш қатудан қалай құтылуға болады? Егер сіз осындай проблеманы ойласаңыз, сізге қажет:
- күнделікті ішіледі зәйтүн майының бос қасық;
- қара өрік компотты немесе қырыққабат тұздығын ішу;
- зығыр тұқымын тамаққа қосыңыз;
- Қырыққабат, сәбіз, қызылша және балдыркөк салатын тағамдарды ішуге аптасына 1-2 рет,
зәйтүн майы қосылған.
Сеннадан, шырмауықтан немесе лимоннан жасалған шайды пациентке іш қатуға көмектеседі. Мұны істеу үшін 1 ас қасық құрғақ шөп 200 мл ыстық су құйыңыз.
Балалар мен қарттар іш қатудан массаж жасау үшін пайдалы болады. Заңды қолдың пальмасын бір сәтке басып тұру керек және 1 минут бойы дөңгелек қозғалыстарды сағат тілімен орындаңыз, содан кейін бір уақытта екі қолдың екі қолының шеттерінен популяция аймағына және жағынан қозғалыстарын соғу керек.