Йоганы түсінетіндер, чакраларды ашудың техникасына қызығушылық танытады, өйткені бұл сіздің денеңіздің және рухыңызды үйлестірудің, энергияңызды сауықтырудың және бақытты болудың тез және сенімді жолы. Чакраларды ашудың әр түрлі әдістері бар - жаттығулар, медитация және мантралар . Біз қарапайым әдіс қарастырамыз және процестің мәніне назар аударамыз.
Адам чакраларын ашу
Чакраны ашу - қажетті және төменгі шакралар арасында энергия ағынын құруға бағытталған шаралар жиынтығы. Олардың барлығы бір-бірімен байланысты және энергия тек анықталғандармен айналысады. Жабық чакралар психикалық және физикалық денсаулыққа қауіп төндіреді.
Чакраларды ашқан кезде келесі әсерлерге қол жеткізесіз:
- дененің өмірлік күшін нығайту;
- дененің барлық органдары мен жүйелерінің денсаулығын жақсарту;
- дененің қорғанысын нығайту;
- көтеріңкі көңіл-күй;
- адамның моральдық-эстетикалық деңгейін көтеру;
- арнайы қабілеттер мен дарындардың ашылуы (тіпті экстрацензорлық).
Чакраның жағдайын нашарлатпау үшін, барлық ережелерді орындап, қателіктер жасамау керек. Егер сіз өнімді жұмыс істегіңіз келсе, алдымен сіздің денеңізді және рухыңызды нығайтыңыз, сондай-ақ денеде энергияның қалай қозғалуын сезіну керек.
Чакраларды ашу үшін мантралар
Шакраларды тиімді жариялау, аудармаған өте қысқа мантра болып табылатын биь мантраларына мүмкіндік береді. Шын мәнінде, олар дыбыстық тербелістер болып табылады, олар резонанс қағидасы бойынша чакраларға әсер етеді. Чакралар үшін жеті негізгі мантраларды еске түсіресіз: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. Олармен жұмыс істеу өте қарапайым:
- Лотос позасының матасына отырыңыз. Егер сізде бұл жағдай қол жетімді болмаса, онда сіз үшін ыңғайлы орынға ие болыңыз. Опция ретінде сіз орындықта ыңғайлы отыра аласыз.
- Артқы бөлігіңіздің түзу екеніне көз жеткізіңіз.
- Рахат, баяу және терең тыныс алу және үш рет сөндіру.
- Бірінші шакра орналасқан коксиске шоғырланған. LAM мантрадан 8 рет қайталаңыз, ол қызыл жарқынды білдіреді.
- Содан кейін кеуде сүйегінің аймағына назар аудармаңыз - екінші чакра, Свадхистхана орналасқан. Апельсин түсті елестетіп, сізге 8 рет қайталаңыз.
- Науқас аймағына назар аударыңыз. Бұл манипура - чакран, үшінші. Осы аймақтың сары жарқылын елестетіп, ПАМ-нің 8 есе дейін.
- Жүрек орталығына назар аударыңыз - Anahata төртінші чакрасы бар. Жасыл жарықты ұсынып, NM-нің 8 есе дейін.
- Жұлынның шұңқырының алаңына көңіл аударыңыз (бұл Вишуддха, бесінші чакра), ол көк түске қалай жарқыратынын елестетіңіз. HAM мантра 8 рет қайталаңыз.
- «Үшінші көз» аймағына - алтыншы чакраның қасы бар қастарға назар аударыңыз. Көк түсті елестетіп көріңіз. 8 рет ОМ деп айтыңыз.
- 8 рет мантра AUM-ды қайталап,
жетінші чакра орналасқан бастың үстіне шоғырланған. - Баяу көздеріңізді ашып, отырыңыз, медитациядан шығу үшін уақыт бөліңіз.
Осы бағытта медитацияны аяқтаған соң, сіз қайтадан әр чакраның ішінде жұмыс істей аласыз, бірақ керісінше. Есептеу кезінде санауды жоғалтпау үшін сіз әрбір реттен қайталанатын 8 моншақпен розарин аласыз. Тағы бір нұсқасы - дыбыс жазбаларын мантра туралы медитациямен қолдану.
Маңызды! Моральді көтеру үшін, бұл медитацияны бірінші шакрадан жетіншіге дейін, яғни төменнен жоғары өтуге болады. Егер сіз «жер» алғыңыз келсе, төменгі энергияларға сілтеме жасаңыз, онда жетіншіден біріншіге дейінгі тізбекті таңдау керек.