Әрдайым суық қолдар мен аяқтар - бұл біздің планетамыздағы әрбір үшінші әйел. Мұндай әйелдердің қолдары мен аяқтары ыстық ауа райында да суық болып қалуы мүмкін, бұл үлкен қолайсыздық тудырады. Суық қолы бар адамдар мұқият жылытуға мәжбүр болады, жібек шұлықтың орнына жылы қолғап пен жүн шұлық киеді. Дегенмен, тіпті бұл трюктар әрдайым суық қолдар мен аяқтар мәселесін шешпейді. Көптеген ғалымдар бұл табиғи құпияны түсінуге тырысады және «Неліктен үнемі суық қолдар бар адамдар бар?» Деген сұраққа нақты жауап береді.
Неге суық қолдар мен аяқтар?
Ғалымдар әйелдерге қарағанда, теріс терморегуляциялау ерлермен салыстырғанда әлсіз болып табылады. Бұл табиғат біз үшін жасалды. Алайда суық қолдардың басқа себептері бар:
- вегето-тамыр дистониясы. Бұл ауру заманауи адамдар арасында кеңінен таралған, ал үлкен қалалардың тұрғындары бұл ауруды ауыл тұрғындарына қарағанда көбірек бейімдейді. Бұл ауру бас ауруы, сырқатсыздық, шаншу, ұйқышылдық және тамырлармен бірге жүреді. Вегето-тамыр дистониясы арқылы біздің денеміздегі қан тамырлары кездейсоқ түрде басталады, бұл белгілі бір ағзалар мен жүйелерге нашар қан берілуіне әкеледі. Бұл аурудан зардап шегетін адамдарда үнемі суық қолдар мен аяқтар тұрақты байқалады;
- темір тапшылығы анемиясы. Бұл термин адам ағзасындағы темірдің жетіспеушілігін білдіреді. Бұл маңызды элементдің жеткіліксіздігі адамның ыстықты ысып кетуіне және мұздатуға әлдеқайда жылдам екенін көрсетеді;
- аз калориялы тағам. Әйелдер үнемі суық қолдар мен аяқтардан әр түрлі диеталармен толығымен зардап шегеді. Күн сайын адамға қажетті мөлшерде май, ақуыз, көмірсулар және басқа микроэлементтер қажет. Тек толық жиынтығымен орган толық жұмыс істей алады. Егер денесі үнемі майды азайтса, бұл әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін. Атап айтқанда - үнемі суық қолдар мен аяқтар;
- Қалқанша безінің аурулары. Қалқанша безі жұмыс істейтін кез-келген бұзылыстарда барлық организм үшін жеткіліксіз гормондардың аз мөлшерін шығарады. Энергия жетіспегендіктен, тек қолдар мен аяқтар суық емес, бүкіл денесі суық. Әрдайым суық қолдар немесе саусақтар денеде кездесетін бұзылулардың белгісі болуы мүмкін.
Баланың суық қолдары
Баланың салқын қолдары ол өте қатып қалған немесе науқас екенін білдіреді. Егер баланың қолы мен аяғы суық болса, бұл суық немесе тұмауды көрсетеді. Әдетте, суық қолдың және аяқтың баласы сауықтыру кезінде өздігінен жүреді.
Баланың салқын қолдары - егер нәресте қалыпты жағдайда тамақтанса және дамытса, бұл алаңдаушылықтың себебі емес. Жаңа туған нәрестелерде жылу алмасу ересектердің жылу алмасуынан айтарлықтай ерекшеленеді, сондықтан тіпті ауыр ыстықта баланың қолы жетеді. Алайда, егер нәресте белсенді болудан бас тартса және оның тәбеті жоғалып кетсе, суық аяқтар мен қолдар аурудың белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда педиатрды шақыруға болады.
Тұрақты қолдар мен аяқтардың иелері үшін кеңестер:
- Егер сіз жүрек ауруларынан зардап шекпесеңіз және басқа да қарама-қайшылықтарға тап болмасаңыз, монша - бүкіл денені жақсы жылытудың тамаша тәсілі.
- Өзіңізді қуатпен және денеңізді қанмен «шашыратып», зарядтау үшін, таңертеңнен гимнастикадан бастаңыз.
- Тамақтануды бақылауды күшейту. Күніне бір рет кем дегенде ыстық тамақ керек.
- Диеталық зімбір шайын қосыңыз. Зімбір денені жылытуға және қан айналымын жақсартуға қабілетті.
- Темекіні тастаңыз. Әрбір тығыздауда біздің қанымызда қан тамырларының спазмы бар, нәтижесінде қан айналымы бұзылып, қолдар мен аяқтар суық болады.
- 6. Әсіресе суық мезгілде қатты киім мен аяқ киім беріңіз. Теріні тығыздайтын шкафтың барлық элементтері жылу алмасуды бұзады.