Таңертең оянатын болсақ, көбінесе машинаның бәрін жасаймыз. Таңертең жұлдыздар мен белгілі саясаткерлерден қалай басталады? Бұл туралы біздің мақалада білуге болады.
Атақты адамдар таңертең әртүрлі жолмен кездеседі, бірақ олардың жетістіктеріне қарап, олардың әрқайсысы сәттілікке жету үшін ояну үшін өзінің табысты рецепті бар.
1. Элизабет II
Ағылшын патшайымы таңертеңгі таңғы 7: 30-да корольдік адамға ұнамды түрде басталады. Бастапқыда ол ваннаға барады, содан кейін ол печенье бар шай ішіп, ең соңғы газеттерді оқиды.
2. Опра Уинфри
Опра күнді сәтті өткізудің жолын тапты. Әр таң сайын медитациядан басталады. Тележүргізушінің айтуы бойынша, оятудан кейін бірнеше минуттық медитация тек күндізгі жағымды көңіл-күй береді.
3. Дженнифер Энистон
Бұл актриса күнделікті таңертеңнен басталады, жұмыс жүктемесіне және көтерілу уақытына қарамастан. Таңертең көзін ашқаннан кейін, ең алдымен, бір стақан суды ішіп, душ қабылдауға, содан кейін кейбір медитация мен спортпен айналысуға уақыт бөледі.
4. Барак Обама
44 АҚШ президенті күніне 5 сағат бойы ұйықтады, сондықтан кезекке тұрып, ол күн сайын таңертеңнен гимнастикадан және күш жаттығуларымен басталды, бұл оған өз энергиясын толтырып, өзін ұстап тұруға көмектесті.
5. Уорнер Боффетт
Бұл адамның оқуды өте жақсы көретіні белгілі, ол күніне 500-ге жуық беттерді оқи алады. Демек, ол таңертең оқуды бастағанда таңқаларлық емес.
6. Дуэйн Джонсон
Ең танымал және сексуалдық голливудтық актерлердің бірі спортпен айналысады, сондықтан таңертең жаттығу залында кардиологиялық жүктемелер мен басқа да жаттығулармен басталады. Джонсон ерекше диетаны ұстанады, сондықтан ол өзі үшін таңғы ас дайындайды.
7. Ким Кардашян
Ким таңертең электроникадан басталады. Ол көзін ашқаннан кейін, ол нәресте мониторын Blackberry және iPhone смартфондарында тексереді, содан кейін ол электрондық поштаны тексереді. Содан кейін Кардашиан балалармен сөйлеседі, содан кейін жүгіріп, одан кейін - таңғы ас.
8. Стив Рейнмунд
Компанияның экс-төрағасы Pepsi күн сайын таңертеңгі сағат 5-де таңғы сағат 5-те таңертең ұйықтап, таңертеңгі бағамы 7 км. Ол тек дененің толық ұйықтап, жұмысқа дайын екеніне сенеді.
Джордж В. Буш аға және кіші.
Америка Құрама Штаттарының экс-президенттері, таңертең таңертең 4-5 таңертең таңертең жүгірумен бастады, ал кеңсе 6: 00-6: 45-те келді, осы уақытқа дейін олар келіссөздерге немесе кездесулерге жоспарланған болатын.
10. Линда Нигматулина
Бұл қазақ актрисасы әр таңғы намазмен басталады. Ол оянғанда, ол басқа дарынды күн үшін Құдіретті Құдайға қуаныш пен алғыс сезімін сезінеді.