Адам нашар көретін болса және бұл оған ыңғайсыздық тудыратын болса, ол бес минуттық көруді жақсарту туралы ойлайды. Мәселен, қандай да бір іс-әрекетке бару және дереу жеңілдік сезінеді. Әрине, мұндай қысқа мерзімде көзді толықтай емдеуге болмайды. Бірақ біраз уақыттан кейін, әлем көп ұзамай айқынырақ бола түсу үшін әлі де мүмкін!
Көзімді қалай тез жақсартуға болады?
Тіпті лазерлерді және комплекстік компьютерлік технологияларды қолданатын операция бес минут ішінде нәтиже бере алмайды. Біріншіден, ол біраз уақытқа созылады. Екіншіден, мұндай араласудан кейін пациент қалпына келтіру үшін көп уақыт алады.
Көзге көмектесу үшін жеткілікті мөлшерде балық, бауыр, сүт, жаңа сығылған сәбіз шырыны, шпинат ақжелкенді хикорий қосып тамақтандыруға арналған диета болуы мүмкін. Бірақ тіпті бұл әдіс тиімді болса да, айтарлықтай өзгерістер бірнеше айдан кейін ғана пайда болады.
Көруді 5 минуттан кейін қалай жақсартуға болады? Пальминг арқылы! Бұл қарапайым жаттығу, ол бірнеше минуттан аспайды, бірақ кейін бірден көрінеді. Мұны келесідей ету керек:
- Көздеріңізді қолыңызбен жабыңыз. Сонымен қатар саусақтарыңызды толығымен түзетіңіз. Көзге көрінбейтін жерлерге қысым жасамаңыз.
- Қабақты жабыңыз, бірақ көзді жабыңыз.
- Омыртқаның тегіс болғаны үшін отырыңыз, бірақ сіз өзіңізді жайлы сезінесіз және бұлшықеттер штаммайды.
Мұның бәрі демалуға қажет! Жаттығудың авторы - Бейтс - көзге толық релаксация ғана жарық жарамай қалса ғана қол жеткізе алады.
Негізгі жаттығу игерілсе, оны аздап қиындата аласыз. Мұны істеу үшін кейбір кескінді немесе хатты қараңыз, оны есте сақтаңыз. Содан кейін көзіңізді жабыңыз және сіз көрген нысанды елестетіңіз. Соңғы кезде қараңғы көлеңке түсе бастайды - жаттығулардың бұл өзгерісі де игерілген деп санауға болады!
Үйде көруді қалай жылдам жақсартуға болады?
Ерте ағартуға үлес қосатын басқа да жаттығулар бар. Мысалы, бұл: көшедегі күндізгі уақытта немесе терезенің жанында тұрғанда, қарама-қарсы оқылатын жазудың қандай да бір түрін таңдаңыз. Нысаннан жазбаша түрде оқуға болатын қашықтыққа жылжытыңыз. Жыпылықтауды бастаңыз, бірақ объектіге қарауды тоқтатпаңыз және көзге көрінетіндей (бұл әр жыпылықтағаннан кейін орын алса), оған көңіл аударыңыз.
Неғұрлым жаттығады, өткір көріністің ұзағырақ көрінісі болады. Және, тиісінше, сіз жақсы көре аласыз.