Күн сәулесінің әсер етуі адам ағзасына өте пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, бәрі жақсы болғандығын ұмытпаңыз! Оны күн сәулесімен болдырмау керек - күн көзі тікелей күн сәулесінің астында «дозаланғанда» пайда болғанда пайда болады. Әрине, ультракүлгін сәуленің көп мөлшерде әсер етуі өте теріс, сондықтан сақ болыңыз.
Күнге күйгенің белгілері
Терінің күн көзі - күннің (табиғи) немесе жасанды (солярийдің) ультракүлгін сәулеленуіне реакция ретінде терінің қабынуы. Күнге күйіп кетудің ең көп таралған себебі - күннің ұзаққа созылуы.
Күнге күйіп қалудың белгілері келесідей:
- терінің қызылға айналуы және қабынуы болады, ісік пайда болуы мүмкін;
- теріңізге тигенде ауыр сезім;
- пилинг және терінің қышуы, сондай-ақ қабыршақтардың пайда болуы;
- жоғары безгегі, безгегі, шуыл, әлсіздік, сананың жоғалуы.
Күннің күйіп қалуынан зардап шеккендерге қалай көмектесуге болады?
Егер өзіңізде немесе жақындарыңызда күн көзін күйдіріп, диагноз қойған болсаңыз, жедел көмек керек. Біріншіден, келесі шаралар кешені жылдам қалпына келтіруге көмектеседі:
- Суық сумен ваннаны алыңыз немесе дымқыл компрессорды пайдаланыңыз;
- Күн көзінен немесе салқындатқыш әсері бар гельден алынған май пайдалы;
- Анестезия қажет болады.
Екіншіден, мұндай әрекеттерді жасау қажет:
- ең бастысы, күннің әсерінен қорғау үшін көлеңкеге немесе бөлмеге өту;
- ванна немесе суық душ қабылдау. Егер бұл мүмкін болмаса, онда суық, кем дегенде парақты немесе сумен малынған сүлгісін, күйіп кеткен жерге қоюға тырысыңыз;
- Егер сіз ваннаны қабылдауға шешім қабылдасаңыз, оған жарты кесе сода немесе жүгері қосыңыз. Бұл күйіңізді тез бейтараптандырып, ауырсынудан арылуға көмектеседі. Ұмытпаңыз, егер күннің қатты күйіп кеткені балаға берілсе және сіз оған алғашқы көмек көрсетсеңіз, ваннадағы су сәл жылы болуы керек, сондықтан бала нәресте жасамайды;
- ваннаны қабылдағаннан кейін, өртелген жерлерді алоэ шырынын, күн көзінен майды майлауға болады;
- Күйікке анестезирлеу үшін ересек адам паракетамолды немесе ибупрофенді қабылдауы мүмкін;
- Егер олар пайда болса, терінің қабатына теспеңіз. Көпіршіктер ашылғаннан кейін, сіз зардап шеккен аймақты антибиотикпен жаққан майлау керек;
- сұйықтықтың көп мөлшерін ішкеніңізді ескеріңіз, себебі күйік дененің сусыздануына әкеледі. Шырындар, компоттар, жеміс сусындар, минералды су өте қолайлы. Өрттің ылғалдың өртеніп кеткен тері бетінен өте тез буланып кетуі фактісі оның жоғалуы үшін өте маңызды.
Егер сізде күннің күйуі болса, қазір қалай әрекет ету керектігін біліңіз. Кез келген жағдайда күннің күйіп қалуымен не істеу керектігін білу керек. Вазелин, күнтан, лидокаин, анестезин негізіндегі кремдермен зардап шеккен аймақты майлау қатаң тыйым салынады. Сондай-ақ, теріні шамадан тыс тазалайтын скраб немесе сабынмен жуыңыз, бұл жағдайды нашарлатады.
Күйіп қалмау үшін қалай?
Күнге жағуды болдырмау үшін, қарапайым кеңестерді орындаңыз:
- күннің ішінде оның ең үлкен қызметінде (11-ден 16.00-ге дейін) қалмаңыз;
- әрбір ваннаның жаңа қабатын қолданып, күн қорғанысын қолданыңыз;
- жеңіл киімдер мен аксессуарларды киюге болады - күн көзілдірігі, ашық түсті шалбар, юбкалар, футболкалар және ашық түсті табиғи маталардан жасалған шалбар.
Денеңіздің үлкен бетіне әсер ететін қатты күйген болса, сіз әлсіздік пен айналуы, сезіну және қызба байқалады - кәсіби медициналық көмекке жүгіну керек.