Қазіргі адамның өмірі белгілі бір дәрежеде компьютермен байланысты. Көптеген мамандықтар компьютерде жұмыс істеуге немесе жеке ноутбукке отыратын уақытқа байланысты. Бірақ компьютерлік үстелге арналған креслоларды қалай дұрыс таңдауға болатынын ойлайтындар аз.
Бірақ дұрыс емес жағдайға отыру омыртқаға позаның, деформацияның немесе қисықтықтың бұзылуына әкелуі мүмкін. Бұл денсаулықтың басқа да маңызды мәселелерін туғызады: бас ауруы, артқы жағында ыңғайсыздық және буындар. Сондықтан, компьютерлік кесте бойынша дұрыс «ақылды» орынды таңдау өте маңызды. Одан кейін омыртқаның жағдайы дұрыс болмай қалады.
Компьютерлік орынды таңдағанда не қажет?
Кафедраны таңдаған кезде жайлылық пен жайлылық бірнеше критерийге байланысты:
- отыратын биіктігі. Бұл үшін әдетте биіктігі реттеудің арнайы механизмі қарастырылған. Неғұрлым заманауи модельдерде биіктікті өзгертпей өзгерте аласыз;
- динамикалық тірек. «Оң жақ» артқы омыртқадан анатомиялық бүктені қайталайды. Оның биіктігі кем дегенде пышақтардың үстінде болуы керек және ең бастысы бас киіммен жабдықталған болуы керек. Артқы орындықты реттеу механизмі дененің ыңғайлы тереңдігін және дұрыс орналасуын таңдауға мүмкіндік береді;
- қабықша материалы мен дизайн. Әдетте креслос базадағы (4-6 дана) әртүрлі бірнеше аяқпен бір тірекке орнатылады. Мұндай модель тұрақты және қауіпсіз болып табылады. Былғаруға қойылатын негізгі талаптар - табиғи және гигроскопиялық;
- пайдалы және ыңғайлы толықтырулар. Фрагменттер орындықтардың барлық қолайлылығын толықтырады. Биіктігі мен енін реттеу тетігі бар қолтаңбалар болуы маңызды. Реттелетін аяқ киім дұрыс аяқ ережесін қамтамасыз етеді. Кейбір модельдерде креслолардың ыңғайлылығын арттыратын айналмалы механизм немесе массажер қамтамасыз етіледі.
Компьютерге арналған балалар креслоларын таңдау ерекшеліктері
Омыртқаның дамуы үшін компьютерлік үстел үшін эргономикалық креслоларды таңдау маңызды және жауапты. Ыңғайлы жиһаз баланың тиімділігін арттырады және дұрыс тұрақтылықты қалыптастырады.
Компьютерлік үстелге арналған балалар креслолары бірнеше түрге арналған.
- Кафедралар. Артқы орындықтың бейімділігі мен отырғыш биіктігі механикалық түрде реттеледі. Көптеген модельдерде қолтаңба, бас киім, аяқ киім бар. Дегенмен, кафедра жеткілікті түрде массивке ие және салмағы мен құрамы ескеріле отырып, нәресте үшін оны дұрыс таңдау керек.
- Дәстүрлі компьютерлік креслолар. Мұндай орындықтар жұмсақ, пластикалық немесе ағаштан жасалған болуы мүмкін. Олардың тартымды дизайны мен жарқын үлгісі бар. Кафедраның жиналысында дөңгелектерге, тірекке, орындыққа, сирек қолғаптарға қолдау көрсетіледі. Негізінен кафедраның түзілу механизмдері бар. Өз осін айнала бұраңыз.
- Ортопедиялық тізе табақтары. Бұл креслолардың эргономикалық бағыты. Дәстүрлі емес көрініс. Кейбір модельдерде ешқандай тірек жоқ, бірақ тізе астында тұру керек. Омыртқаның дұрыс және тегіс орналасуы.
- Табуреткалар. Артқы жағы тек тік күйде бекітіледі, орындық седлеге ұқсайды. Ұзақ уақытты өткізгеннен кейін бұлшық еттерін түсіреді.
- Ортопедиялық табуреткалар . Артқы жағы жоқ. Орындық биіктігі реттеледі. Біз үшін мұндай стандартты емес орынды ұстап тұру үшін дұрыс тұрақтылықты ғана алуға болады, яғни, аяғы иық ені біркелкі және тікелей артқа. Бұл әдіс қозғалысты үйлестіруді жақсартады және тиімділікті арттырады.
Компьютерде жұмыс істеуге ыңғайлы креслосы - жағымды және ыңғайлы жұмыс. Ол көптеген жылдар бойы жалғасады және денсаулықты сақтайды.
| | | |
| | | |
| | | |
