Жүкті әйелдер ваннаға бару мүмкін бе?

Көптеген әйелдер жүктілік кезеңінде өз әдеттерін өзгерту қиынға соғады. Жиі олар кез келген адам үшін өте пайдалы болып саналатын жылулық процедураларды қамтиды. Бірақ сіз балаңызды күткенде денеде гормоналды өзгерістер орын алады. Сондықтан, жүкті әйелдер ваннаға баруға бола ма деген мәселе әлі де ашық. Бұл туралы қандай мамандар ойлайтыны туралы ойланыңыз.

Жүктілікте ваннаға арналған рәсімдерді қолдану керек пе?

Егер сіз фанатизмсіз термеге баруды қарастырсаңыз, дәрігерлердің көбісі белгілі бір жағдайларда бұл өте қолайлы. Сіз осы процедураның мынадай артықшылықтары туралы білсеңіз, сіз жүкті кезінде ваннада жууға болатындығына күмәнданасыз:

1. Ванна респираторлық және жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын айтарлықтай жақсартады, ол босану кезіндегі ауыр жүктемелерден өтеді. Осылайша, осы мекемеге жүйелі түрде бару тиісті бұлшықеттерді үйретуге көмектеседі.
2. Жиі, болашақ аналар варикозды тамырлармен, ісінуден, бас ауруы мен токсикоздан зардап шегеді. Егер сіз кейде кейде термиялық процедураларға уақыт бөлсеңіз, онда бұл симптомдардың барлығының ізі мүлдем жоғалады.
3. Жүкті әйелдер ваннаға барудың тағы бір себебі - өткір респираторлы аурулар мен тұмаудың алдын алу. Бұл, әсіресе, күзгі-көктемгі кезеңде, вируспен ауыратын кезде қиынға түспесе, дұрыс. Егер сіз ауырып қалсаңыз да, ваннаға баруды тоқтатпаңыз: сіз тезірек қалпына аласыз. Алайда, бу бөлмесіндегі температура 69-70 градустан аспайтынына көз жеткізіңіз, әйтпесе өзіңізге және балаңызға зиян келтіру қаупін тудырады.
4. Ванна иммунитетті керемет түрде нығайтады, сондықтан туылғаннан кейін сынған иммундық жүйе қоршаған әлеммен кездесуге әлдеқайда жақсы дайындалады.
5. Дәрігерлер жүкті әйелдерді ваннада жууға бола ма деген сұрақ туындағанда, олар бұл процедураны лактацияны ынталандыруға кеңес береді. Өйткені нәресте үшін емшек сүті өте маңызды.
6. Сондай-ақ, сіз үнемі сауна немесе саунаға барсаңыз, жеткізу тезірек және оңай болуы мүмкін, өйткені бұл жағдайда бұлшықеттер мен дәнекер тіндердің серпімділігі артады.

Жүкті кезінде ваннаға бару ережелері

Егер сіздің отбасыңыздың толықтырылуына дейін термеде ешқашан болмасаңыз, енді оны бастауға болмайды. Мұндай температураның төмендеуі осы кезеңде әлсіреген дене үшін күшті стресс болады. Ваннаның шынайы әуесқойлары белгілі бір ережелерді сақтай отырып, бұл рахаттанудан бас тартпауы керек:

1. Жылу процедуралары жағымсыз тосын оқиғаларды болдырмау үшін емдеуші дәрігермен міндетті түрде кеңескеннен кейін ғана басталады.
2. Сауна немесе сауна бару аптасына бір реттен артық емес. Бұл жағдайда күтпеген әлсіздік немесе бас айналу жағдайында ілесіп жүруді ұмытпаңыз.
3. Бу бөлмесінде 15-20 минуттан артық қалмаңыз.
4. Процедура барысында мүмкіндігінше сұйықтықты, жақсырақ суды, жабайы раушан немесе жеміс-жидек майын ыдыратып ішіңіз .
5. Ванна бөлмесінен шыққан кезде денені бірден суытыңыз, бірақ судың мұзды болуы керек емес, бірақ бөлме температурасы болуы керек екенін есте сақтаңыз.
6. Қызып кетуден сақтап қалу үшін ванна шляпасын қолданғаныңыз жөн.
7. Жүктіліктің бастапқы кезеңдеріндегі ванна, тек қана ұрықтың жүйесі қалыптасқан кезде өте қажет емес екенін ұмытпаңыз.

Жүктіліктің үшінші триместрінде, жоғары температурадағы бөлмеде тұру ұсынылмайды, бұл тиісті бұлшықеттердің икемділігін арттырады және бұл ерте тууды тудыруы мүмкін.

Қарсы көрсеткіштер

Кейбір жағдайларда бу бөлмесіне бару болашақ ананың денсаулығы үшін қауіпті. Жүкті әйелдердің ваннаға келмейтінін ескере отырып, біз анамнезде гипертензия, жатырдың гипертониясы, ауыр токсикоз, жүктілік төмендеуі және жүктіліктің бұзылуы сияқты ең маңызды себептерді атап көрсетеміз.