Осы уақытқа дейін қысымның өсу себептері жақсы түсініксіз. Денеге қоршаған ортаны қанағаттанарлықсыз күйде ұстау, жүйелі стресстер, дұрыс тамақтануды ескермеу, күннің дұрыс режимін жүйелі түрде бұзу әсер етеді. Өзіңізге зиян келтірмеу үшін, жоғары қысымның бастапқы кезеңдерінде халықтық қорғау құралдарын қолдану ұсынылады. Олар дәрі-дәрмектің көпшілігіне қарағанда тиімді емес. Бірақ олардан айырмашылығы, олар ешқандай кері әсерін тигізбейді.
Артериялық қысымды жоғарлату үшін профилактикалық халық емшаралары
Егер сіз гипертонияға бейімді екенін білсеңіз, сіз өз әдеттеріңізді қайта қараудан тартынбаңыз:
- Салмақты бақылауға тырысыңыз және күрт өсуге жол бермеңіз.
- Таза ауада жүйелі түрде серуендеу. Сіз жүгіру, жаттығу немесе жай жүре аласыз.
- Ережеде күйдіргіш, таволга немесе ақ езбе шырыны бар өте дәмді шәйнектерді жасауға көмектесіңіз.
- Өзіме алкоголь, никотин, кофеин мен тым күшті қара шайды шектеуім керек.
- Және, әрине, рационнан майлы, тұзды және татымды тағамдарды алып тастау жөн.
С витамині бар жоғары қан қысымын емдеуге қалай көмектеседі?
Құрамы:
- мүкжидек - 1 ас қасық. л .;
- лимон - 0,5 дана;
- ит раушан - 0,5 ас қасық. л .;
- бал - 1 ас қасық.
Дайындау және пайдалану
Орташа ылғалдылықта лимонды сорғызыңыз және оған мүкжидек қосыңыз. Жаңа піскен иттерді ұсақтап, оны қосыңыз. Тегіс дейін араластырыңыз және бал қосыңыз. Бұл дәрі-дәрмекті күніне екі рет ас қасықтан ішіңіз. Таңертеңнен кешке қалаған жөн.
Араланың лилиясымен қанның жоғарғы қысымын қалайша емдеуге болады?
Құрамы:
- алқаптағы гүлдердің кептірілген лилии - 10 г;
- су - 200 г.
Дайындау және пайдалану
Су қайнатыңыз және оны құрғақ негізмен құйыңыз. Қоспаны бірнеше сағат бойы қалдырыңыз, содан кейін инфузияны тастаңыз. Әрбір тағамнан кейін сұйықтықтың бір үшінші кесеін ішіңіз.
Валериямен жоғары халықтық дәрі-дәрмектің қысымынан жылдам босату
Құрамы:
- валерианның түбірі - 10 г;
- су - 300 г.
Дайындау және пайдалану
Құрғақ валерион майдалап туралған немесе қайнаған суға алдын-ала құйылып, құйылады. Шамамен отыз минуттан кейін қоспасы баяу отта тұруы керек, содан кейін бірнеше сағат бойы талап етіледі. Бұл халықтық әдіс пациенттің жағдайына және жағдайына қарамастан қандай да бір жоғары қан қысымын қарастырады.
Артериялық гипертензияны емдеу
Құрамы:
- бал - 1 дана;
- лимон - 1 дана;
- қызылша шырыны - 1 дана;
- сәбіз шырыны - 1 ас қасық.
Дайындау және пайдалану
Бұл халықтық препаратты қан қысымы жоғары деңгейде емдейді. Бал көбінесе артериялық гипертензияға қарсы күшті медицина болып саналады. Ал егер сіз жаңа сығылған лимон шырынын, қызылша мен сәбізді қоссаңыз, ол өте құнды болып қалады. Дайын қоспаны тек тоңазытқышта сақтаңыз. Және оны жеп болғаннан кейін үш сағаттан ерте емес, толық қасық тағамның болуы керек.
Жоғары қан қысымы үшін басқа да халықтық құралдар
Дәстүрлі медицина гипертензиямен айналысатын көптеген рецептілерді әзірледі:
- Кез келген көрінісінде өте пайдалы қызыл асхоры - жаңа піскен шырынды ішіп немесе жидектердің кішігірім жеуге болады.
- Жоғары қан қысымын емдеу үшін алма сірке суы сияқты халықтық дәрі-дәрмектер қолданылады. Шүберек сұйықтықпен сулаңыз және сағат төрттен жуық уақыт бойы аяғымен айналады.
- Егер қысым тым көп көтерілмесе, сіз пиязды емдеуге болады. Түнде бір стакан суда бір пиязды салыңыз. Таңертең түбірін тамырға қосып, сұйықтықты волеймен ішіңіз. Процедураны аптасына екі рет қайталаңыз.