Көптеген қыздар сұлулық үшін көптеген құрбандықтарға барады, тіпті мега шұжықтарды сатып алады. Бірақ мұндай сатып алудан кейін олар қиындықтарға кезігуде: жоғары каблуки бойынша қалай жүруге болады және сонымен қатар қарапайым және ыңғайлы көрінеді?
Бірнеше ұсыныс
Көбіне төмен жылдамдықта аяқ киім киіп жүрген қыздар әдемі, бірақ өте жоғары аяқ киім сатып алудан бас тартуға мәжбүр. Бұл қорқыныш пен оны дұрыс киюдің мүмкін еместігіне байланысты. Көптеген жағдайларда олар: «Мен онымен жүре алмаймын, не істеу керек?», - дейді. Содан кейін көптеген пайдалы ақпарат алуға болатын қыздар, кітаптар және Интернет арқылы кеңес алуға көмектеседі.
Мәселен, жоғары каблуках бойынша әдемі қалай жүру туралы бірнеше кеңестер:
- Алдымен, әдемі аяқ киім сатып алуға тиіс. Бірақ сонымен бірге кішкене бастау керек екендігін есте ұстаған жөн. Сондықтан өкшенің оңтайлы биіктігі - 10 сантиметр. Кейін сіз 15 сантиметрге жүгіне аласыз.
- Жаяу жүру дұрыс - аяғы мен аяқпен аяққа дейін. Бұл жағдайда аяқтар толығымен түзетілуі және тізеге қарай ілінбеуі керек.
- Алдымен, жабусыз қатты қабатта біраз жүру керек. Назар аударыңыз, беті сырғып кетпеу керек.
- Қозғалыстарыңыз өзіңізге сенімді және табиғи болғанша жүруіңіз керек, қозғалыс - тегіс және әсем.
- Келесі кезең баспалдақтар мен тақтайшалар бойынша жүретін болады.
- Барлық жаттығулардан кейін сіз өзіңіздің алған біліміңізді қауіпсіз түрде шығуға және қолдануға болады.
Егер сіз қыздардың өздерінің копиялары бойынша қалай жүретініне назар аударған болсаңыз, онда бұл шын мәнінде оңай емес деген қорытындыға келуі мүмкін. Ұзақтығы мен әсемдіктің қарапайымдылығы ұзақ уақыт өткеннен кейін және сағаттық жаттығулардан кейін ғана дамиды.
Тәжірибелік үлгілердің мысалы
Кез-келген жағдайда жоғары аяқтармен жүріп, жақсы тұру үшін жақсы тәжірибелі қыздардан білім алу керек. Бейнежазбаны көрудің ең жақсы жолы - модельдер қалайша пятки? Олар мұны жақсы жеңе алады және бірнеше ережелерді біледі, соның арқасында олардың қозғалысы тегіс және әдемі көрінеді.
Жаяу және жұмсақ болу үшін, алдымен сызық сызып, аяғыңызды қатаң түрде қойыңыз. Қадамдар кішкентай және тым шапшаң болуы керек.
Жаяу жүріп жатқанда, өзіңіздің постыңыз туралы есте сақтаңыз Иық пен стойпқа жол берілмейді. Есіңізде болсын, алдымен аяғы бар және оның артында және бүкіл денесі бар. Жалынның аздап көтерілуі керек, бірақ оны төмендетпеу керек.
Жаяу жүргенде, аяғын нақты және сенімді етіп қою керек, бірақ әр қадамды әскерде сияқты ұрып қоюға болмайды. Барлығы қалыпты болуы керек.
Жоғары аяқ киімге оңай тәуелділік бойынша бірнеше кеңестер
Жоғары каблуке кию тәжірибеңіз қайғылы болмайтынын тексеру үшін келесі кеңестерді ұстану керек:
- өз тәжірибеңізді кішкентай пяткамен бастаңыз;
- Үлкен және тұрақты саңылауы бар үлгілерді таңдаңыз;
- дөңгелектелген тырнағы бар үлгілерді анық емес, орнына қойыңыз.
Осы кеңестерді ескере отырып, сіз ең алдымен денсаулықты сақтау үшін жағымды, жеңіл және теріс салдарсыз пайдалануды қамтамасыз етесіз.
Аяғымызды тынығамыз
Егер сіз жақында жоғары каблукке ауыссаңыз, денеңізді ауырлатпауыңыз және күн сайын мұндай аяқ киім киюіңіз керек. Бұл сіздің денсаулығыңызға зиян келтіруі және қан тамырлары ауруларының немесе жарақаттардың пайда болуына себеп болуы мүмкін. Стартер үшін шашты күніне екі сағаттан артық емес жүру керек, бірақ бұл соманы біртіндеп арттыра аласыз. Үйге келгенде, аяғыңыздың массажын және босаңсыған аяқ ваннасын жасаңыз. Егер сізде ісік бар болса, онда сіз суық суға немесе мұз қабатымен сүртуге болады.