Ауырсыну кезеңдеріне не себеп болуы мүмкін?
Кез келген іс-әрекетті жасамас бұрын дәрігерлер бұл құбылыстың себебін анықтауды ұсынады. Әйелге мұны істеу мүмкін емес. Осылайша, жағдайдан тыс сенімді көзқарас - кеңес алу үшін гинекологқа шақыру. Менструациядағы аурудың ең көп таралған себебі - бұл процестің физиологиялық ерекшелігі.
Ең бастысы, менструация кезінде простагландин әйелінің денесінде концентрацияның ұлғаюы байқалады. Бұл биологиялық зат жатыр тәрізді ұрықтандыратын органда орналасқан қан тамырларының қабырғаларының жиырылуын арттырады. Нәтижесінде спазм тек тамырлардың ғана емес, сонымен қатар бұл органның шартты белсенділігін күшейту арқылы көрінетін жатырдың тегіс бұлшық еттерінде де кездеседі. Іс жүзінде, бұл құбылыс іштің төменгі үштен бір бөлігінде аурудың пайда болуына әкеледі.
Асқазан айларда өте нашар болғанда не істеу керек және ішу керек?
Бұл сұрақтың жауабы көптеген әйелдерге қызығушылық тудырады. Көптеген жағдайларда, спазмодикалық дәрі-дәрмектерді қабылдау (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) бұл жағдайды толығымен шешпейді, және қысқа мерзімде қайтадан пайда болады.
Бұл позициядан шығу стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау болып табылады, мысал ретінде Ибупрофен, Непроксен, Кетопофен болуы мүмкін. Дегенмен, оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Бірақ әрдайым ауыр күндерде ауыр сезім пайда болуының себебі қандағы простагландин концентрациясының жоғарылауы болып табылады. Оларды өз бетіңізше жоямын және жағымсыз құбылыстардан құтылуға тырысу үшін әйелге келесі ережелерді сақтауға жеткілікті:
- Е дәрумені күніне 300 мг мөлшерінде қабылдау төменгі ішектің ауырсынуын төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар сүт бездерінде іштің пайда болуын болдырмайды, бұл менструада жиі емес.
- Жатыр тономын азайту үшін дәрігерлер витаминдер кешендерінде де, азық-түлікпен де магнийді көп мөлшерде тұтынуды ұсынады. Көптеген микроэлементтер келесі өнімдерде кездеседі: жұмыртқа, сүт, жасыл көкөністер, балық.
- Менструациямен жиі байқалатын ісікті азайту үшін калийді көп тұтыну керек .
- Менструальды қан кету кезінде В тобындағы витаминдерді, әсіресе B6, қабылдауға артық болмайды. Ол эстрогендікте әрекет ететін гормоналды фонды қалыпқа келтіруге әкеледі.
- Әйелге не істеу керектігі туралы айтар болсақ, айлық ауырсыну кезінде асқазанның моторлық белсенділігін арттыру қажеттілігін атап өту керек.
Мұны істеу үшін қарапайым созу жаттығуларын орындау жеткілікті: көрпе алыңыз, оны роликке жүктеңіз және омыртқаның бағанында орналасқан етіп жатып жатырңыз. Аяғылар тізелерге иіліп, аяқтарын біріктіргенде оларды сіңіреді. Бұл жаттығу жамбастың бұлшықеттерін созуға көмектеседі, бұл өз кезегінде жатырдың тітіркенуі бар жұлынның сегментіне рефлекторлық әсері бар.
Осылайша, ішуіңізді білу үшін, егер асқазан менструациямен ауыратын болса, әйел дәрігерге бару керек. Мәселе мынада, бұл симптоматология гинекологиялық бұзылыстың көрінісі бола алады, бұл өз кезегінде әртүрлі дәрі-дәрмектерді талап етеді.