Егер бөтен адам сізді күтпей жатса, ол сізбен бірге флирт жасайды дегенді білдірмейді. Мүмкін, ол ғасырдың еріксіз тербелісі болуы мүмкін - нерв тик.
Сондай-ақ, жүйкелік тұмсық бет әлпеті, бұлшық бұлшықеттердің немесе ауыз қуысының бұлшықеттерін жиі қысқартып отыруы мүмкін. Алайда, ең кең тараған - көздің иесі.
Ересек адамның көз жүйке ауруы ауру емес, оны қалыптастыру үшін ескерту симптомы немесе физикалық және ақыл-ойдың ағзасындағы бұрыннан бар ақаулар туралы сигнал болып табылады. Көздің нервтерін қалай емдеу керектігін түсіну үшін алдымен осы жағымсыз құбылыстың себептерін түсіну қажет.
Жүйке тектің себептері
Көздің бұлшық еттерінің кенет бақыланбаған күйі бұлшық еттің қалыпты реттелуіне жауап беретін ми аймағындағы қате командалардан туындайды. Бұған мынадай себептер себеп болуы мүмкін:
- күшті психо-эмоционалдық әсерлерден (мысалы, қорқыныш, депрессия) байланысты жүйке жүйесіне ауыр тию;
- көздің шамадан тыс орындалуы (мысалы, компьютерде ұзартылған жұмыс, оқу);
- орталық жүйке жүйесінің аурулары, жарақаттардың салдары;
- ағзада инфекция ошақтары;
- магний денесінің жетіспеушілігі.
Көздің нервтерін қалай емдеуге болады?
Егер көздің жүйке тері жиі пайда болмаса, онда, ең алдымен, оған себеп болған себептер толықтай жойылады. Егер сіз осы құбылысты жақында психологиялық жарақаттармен немесе шамадан тыс жұмыспен байланыстыра алсаңыз, онда сіз жүйке тикесімен қалай күресуге болатындығын анықтау қиын емес.
Әрине, ең алдымен, сіздің психологиялық жағдайыңыз туралы қамқорлық жасау керек - теріс ойлар мен эмоциялардан арылыңыз. Бұған медитация, спорт, ашық аспан астындағы іс-шаралар, авто-ұсыныс әдісі ұсынылады. Егер өзіңіздің мәселелеріңізді өзіңіз шеше алмасаңыз, сізге психологпен кеңесу керек болуы мүмкін. Оң нәтиже дәрігердің тағайындаған седативті және антиконвульсімен қамтамасыз ететін дәрі-дәрмектерге ие болады.
Ауыртпалықпен байланысты жүйке тісімен үздік дәрі-дәрмек толық ұйқы болады. Ұйқы кезінде барлық бұлшықеттер босаңсады, жүйке жүйесі қалыпты түрде қайтарылады. Жұмыс уақытында үзілістерге жеткілікті уақыт жұмсау маңызды, оның барысында толықтай дем алуға болады.
Көздің кернеуін жою үшін қарапайым жаттығуды қолдануға болады: көзді бірнеше рет тартқыңыз, қабақтарыңызды барынша шиеленістіріңіз, содан кейін көзді жабық ұстаңыз.
Магнийдің болмауы магний мен кальций бар препараттарды қабылдау арқылы өтелуі керек. Диета осы элементтері бар өнімдерді, сондай-ақ жемістерді, көкөністерді, теңіз өнімдерін ұлғайту ұсынылады. Күшті шай мен кофені пайдалануды алып тастау керек. Әдетте бір-екі тәулік ішінде мұндай жүйке тіндері өздерінен өтеді. Егер ол бір апта немесе одан да көп уақытқа созылса, сіз невропатологпен байланысыңыз керек. Себебі диагноз қойғаннан кейін және оны анықтағаннан кейін, ол жүйке тісінен қалай құтылу керектігін анықтай алады.
Жүйке жасаған халықтық құралдарды емдеу
- Шанышқа алып келген көздерден шаршауды алып тастаңыз, күшті шайдың лосьондарын немесе түймедақ гүлдерін құюға болады.
- Психикалық тәжірибе аясында жүйке төндіретін тиімді құрал - тыныштандыратын инфузия.
Ол келесі рецептілердің біріне сәйкес дайындалуы мүмкін:
- жалбыз жапырақтарын, судың үгінді жапырақтарын, валерианның тамырын, хоп конустарын пропорцияда араластыру 2: 2: 1: 1; 2 ас қасық қоспасы 400 мл қайнаған су құйып, 20 минутқа қалдырыңыз; таңертең жартысына дейін және ұйқы алдында жарты стақан алыңыз;
- 3: 2: 2: 2 қатынасында түймедақ гүлдері, жалбыз жапырақтары, лимон бальзам жапырақтары мен валериандық тамырды араластырыңыз; 2 ас қасық қоспасы 400 мл қайнаған суға құйыңыз және 20 минут қайнатыңыз; Күніне үш рет бір стақан құйыңыз.