Бет бет массажы ежелгі заманнан бастап емдеу және жасарудың шығыс тәжірибесінде қолданылады. Жақында ол кеңінен таралған, бізде көптеген сұлулық салондарында ұсынылады. Бұл техниканы өз бетінше үйренуге және үйде өткізуге болады.
Бет аминқышқылдарының негіздері және әсері
Массаж саусақтардың көмегімен биологиялық белсенді нүктелерге әсер етеді. Энергетикалық орталықтар болып табылатын осы нүктелерді басып шығару белгілі бір меридиандар бойында биоэнергияның ағынына жол бермейтін блоктарын жояды.
Акупрессураның косметикалық әсері:
- микроциркуляцияны және тері тіндерінің тамақтануын жандандыру;
- жасушалық метаболизмнің жақсаруы;
- лимфалық ағымды жоғарылату, ісінуді жою;
- бетіндегі бұлшықет кернеуін жеңілдету;
- тері тесіктерін тазарту, тері регенерациясы;
- май бездерін қалыпқа келтіру және т.б.
Массаж жасыру жасару, феталифрация, әжімдер үшін қолданылады. Бұл жаңа әжімдердің пайда болуына жол бермейді және қолданыстағы тегістеуге көмектеседі. Нәтижесінде тері серпімді, нәзік болады, сау түске ие болады.
Бет бетіндегі биологиялық белсенді нүктелер - бұл ішкі ағзалардың проекциясы, сондықтан акупрессура емдік әсері бар, мысалы:
- бас ауырсынуын босатады;
- қысымды төмендетеді;
- тістің ауырсынуын азайтады.
Қытай массажы
Бұл массаж үш нүктелі саусақпен жүзеге асырылады, оның көмегімен белгілі бір нүктеге қолданылатын ритмикалық қысым қолданылады. Нүктенің дұрыс табылғанына көз жеткізу үшін оның пульсациясын сезіну керек. Бастапқыда 30 секундқа нүктеге дейін аз қысым көрсетіледі, бұл жергілікті қан айналымын жақсартады. Содан кейін бірнеше айналмалы қозғалыс орындалады. Күнжіттің немесе басқа алдын ала қыздырылған майдың көмегімен массаж жасау жақсы. Бет жағында орналасқан нүктелерге әсер ету көз ауруларына, мигренге, мойны миозитке, сезімталдыққа, эмоционалдық стресске, ішкі ағзалардың белсенділігін арттыруға көмектеседі, бүкіл дененің бұлшықетті релаксациясын қолдайды.
Жапондық Shiatsu бет массажы
Жапондықтар күн сайын орындайтын бұл массаж терінің жастық шағы мен денсаулығын сақтауға қабілетті.
Жапондық жапондық шиацу бетіне массаж үш саусағымен орындалады. Қысым белсенді бетіне бет бетіне перпендикуляр бағытта қолданылады. Майлы қабаттың қалыңдығына байланысты экспозицияның қарқындылығы қалыпты. Жасарту үшін бір нүктеге дейін ұзақтығы шамамен 5 секунд. Бұл нүктені массажды интуитивті деп атауға болады, өйткені нүктелерді таңдау табиғатта эмпирикалық болып табылады. Адам өз сезіміне негізделіп, әсер етуі керек болғанда сезініп, анықтай алады. Мысалы, көңіл аудару керек болғанда, біз мұқият және механикалық түрде маңдайымызды сүртеміз.
Маңдай аймағынан, қастардан шашқа дейін массажды бастайды. Әрі қарай массажды бет жағы
Көз айналасындағы әжімдерден көздің сыртқы бұрышынан ғибадатханаға дейін 1 см қашықтықта орналасқан нүктеге әсер етуі мүмкін. Насолабиальды бүктемелерді тегістеу үшін төменгі еріннің астындағы нүктені, ерні бұрыштарын және мұрынды астындағы нүктені массаждау керек. Маңдайындағы әжімдерден - маңдайға басып, оны орталықтан храмдарға дейін тегістеңіз. Эмоционалды түрде қозғалғанда, иықтың ішкі бөлігінің ортасында орналасқан нүктені массаждауға болады.
Бас аурулары кезінде бас айналуы қастың орта бөлігіндегі оқушыны үстінен массаж жасауға көмектеседі.
Асқазанды безеудің индикациясы
Бет беті массажын терінің зақымдануы, қабынуы, сиқырлар мен майлар болуы керек. Сондай-ақ, ол инфекциялық аурулар кезінде, безгегімен бірге тасталуы керек.