Баланы түнде ұйықтауға қалай үйрету керек?
Әрбір нәресте ата-аналардың жақын болуына мұқтаж, бұл нәрестелерге және үлкендерге қатысты. Сондықтан, егер бала анасымен төсек тартып, кереуетте тұрса, оған бөлек ұйықтауды үйрету оңай болмайды. Ата-аналарға бұл мүмкін емес тапсырманы жеңуге көмектесе алатын қарапайым кеңестер:
- Егер аналар мен ата-ана баланы 6-8 айлыққа айналдырған түнде ұйықтауды қалай үйрету керек болса, соншалықты жақсы болады. Осы жаста түнгі тамақтандырудың саны азайып, қиыршықтас өзіне айналдырып, оған ыңғайлы орын алады.
- Баланы түнде ұйықтауға үйрету үшін мүмкіндігінше тезірек ұйықтауға күнделікті белгілі бір рәсіммен, мысалы, алғашқы тамақтану, ванналар, массаж, түнгі ертегілер бірге жүру керек. Осылайша, нәресте қажетті толқынға бейімделіп, ұйықтап жатқанда қиындықтарды болдырмайды.
- Егде жастағы балалар жеке ұйқымен оңтайлы қарым-қатынас жасай алады. Мысалы, арнайы сатып алынатын жаңа кросс - ересектер мен тәуелсіздіктің, туған күн үшін сыйға тартылған балалар бөлмесіндегі әдемі түнгі сезімді, қараңғылық пен жалғыздықтан қорқуды жеңуге көмектеседі.
- Сондай-ақ, мектепке дейінгі жастағы баламен бірге «ананы ауыстыру» техникасын жұмсақ ойыншықпен көріңіз.
Ұйқының бөлінуінің көптеген артықшылықтарына қарамастан , көптеген ата-ана балаларын туылудан бөлек төсекке жатқызуға үйретеді. Сонымен, жаңа туған нәрестені түнде ұйықтауды үйрету туралы бірнеше ұсыныс:
- Алдымен күнделікті ұйықтау уақытында қабыршықтаның қабығына салып қою керек.
- Түнгі ұйқының алдында оған бесікке ән айтуға болады, әңгіме айтып, оны жұбайыңызға салыңыз.
- Әдетте, нәрестені түнде ұйықтауға үйрету үшін және оның кішкентайында күрделі болмас үшін, анасы сабырлылықпен және балаға бірінші қоңырауда жүгірмеуі керек. Яғни, егер бала күліп жүрсе, сізге кідіріп тұру керек, сосын келіп, сөзбен және жұмсақ жанасудан бас тартуға тырысыңыз.