Баланы роллербеттерге үйретпес бұрын, ата-ана оларды дұрыс таңдау керек. Нарықта модельдердің үлкен таңдауын көріңіз. Сатып алу кезінде ескеру қажет нәрсе баланың аяғы жеткілікті тез өсіп келе жатқаны, сондықтан сізге жақсы өндірушінің сырғанайтын роликті конькаларын сатып алу қажет.
Оқу ерекшеліктері
Көптеген ата-аналар өздері былай деп сұрайды: «Баланы қалай конькимен үйрету керек және қандай жаста бастау керек?». Ұзақ мерзімді әдістерге сәйкес 5-6 жылда роликті сырғанауды үйрену керек, бірақ 2 жылдан кейін емес. Өйткені бұл кезде тірек-қозғалыс жүйесі өте күшті және бұлшық еттер ұзақ уақыт бойы физикалық күштерге төтеп бере алады.
Әрбір тәрбиеші бірнеше нюанстарды білуі керек:
- барлық балалар бірден роликтерде тұра алмайды және жүре алмайды;
- коньки тебуді оқыту процесі жақсы ойын түрінде жасалады;
- әрқашан жеңіл жаттығулардан бастау керек.
Сіздің балаңызды үйрету керек бірінші нәрсе дұрыс тірек. Бұл барлық негізгі білімнің негізгі бөлігі. Мынадай көрінеді: тізе аяқтарына аздап бүктелген, кеуделер бірге, шұлықтар сұйылтылған, денесі алға қарай жылжыған. Жалпы қателік - бұл бүкіл денені емес, студенттерді жиі иығына тастайды.
Бала роликтерді дұрыс ұстауға үйренгеннен кейін келесі кезеңге баруыңызға болады - жаяу жүру. Жақсылап көгалдарға түсіріңіз, өйткені, ең алдымен, құлдырау сөзсіз. Бұл кезеңді біліп алғаннан кейін сіз асфальтта солай істей аласыз.
Негізгі дағдылар
Роликті коньки травматикалық жаттығу болып табылады, сондықтан ауыр зардаптарға жол бермеу үшін баланы дұрыс түсіруге үйрету керек. Барлық оқу процесі тек қана қорғаныш киімде (дулыға, тізе тақшалары , локтемдер) жүргізіледі. Дегенмен, бірінші кезеңде балалар жиі арттарына түседі. Мұндай жағдайларда бас травма іс жүзінде мүмкін емес. Бұған жол бермеу үшін балаға балансты жоғалтқан жағдайда топқа қарай тырысуға тырысу керек екенін түсіндіру керек. Әдетте, бірнеше құлдырағаннан кейін ол мұны қалай істейтінін түсінеді.
Сондай-ақ, балаға роликтерді айналдыру кезінде дұрыс тежеуді үйрету өте маңызды. Жиі жиі, қазірдің өзінде нәрестені сенімді сезініп, көп жылдамдыққа қол жеткізіп, тосқауылдың алдында баяулаудың қажеті жоқ. Ол үшін роликті конькилердің барлық модельдері резеңке-пластикалық шүмегі болып табылатын тұрақты тежегішпен жабдықталған. Алайда, пайдалану ыңғайсыз.
Тежеудің ең жақсы нұсқасы: кедергіні көргенде, алға қарай итеріп, тізеңізді конькимен саусақтардың ішкі жағына қарайтындай етіп ұстаңыз.
Тренингтер
Демек, бала роликте жақсы болса, өзіңізді сенімді сезінсеңіз, сапарға шығуға үйренуге болады. Бұл үшін келесі жаттығулар жиі қолданылады:
- «Шеңберлер» . Асфальт төсенішінде бор бөренелер. Бала оларды айналып өтуге тура келеді.
Осылайша, төмендегілерді бастау керек: бір-біріне кеудеше, шұлық бөлек. Содан кейін роликтер біркелкі бөлініп, шеңберді айналдырып, қайтадан біріктіреді. Сонымен қатар, аяғы аяғына дейін азайтылатынын қадағалау керек. - «Жылан» . Аяқтар параллель. Соққылар бөкселер мен қиғаштармен жағынан жағылады. Баланың балансын үнемі қадағалап, қолын ұстап тұру керек.
- Сегіз . Бұл жаттығу үшін, сіз баланың бұрынғы екі сөзбен сенімді түрде жұмыс жасай бастағанын біле аласыз. Бұл кружкаларға өте ұқсайды, алайда оны орындау кезінде аяқтар қиылады.