Сонымен қатар, балабақшадағы таңертеңгілік жаттығулардың барлық комплекстері белсенді емес балалар босатылып, белсендіріліп, шамадан тыс қозғалады, керісінше, тыныштық пен тынығу. Ақырында, күнделікті зарядтау балаларға белгілі бір режимге өзгертеді.
Мектепке дейінгі мекемедегі таңертеңгілік гимнастикаға қарсы көрсетілімдер
Кейбір жағдайларда балаға міндетті түрде гимнастикалық жаттығулардан босатылуы керек, атап айтқанда, егер ол бар болса:
- жалпы әлсіздік және нашарлау;
- тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары;
- жүрек және тамыр аурулары.
Таңертеңгі жаттығуларды өткізудің жалпы ережелері
Балабақшадағы таңғы жаттығуларды өткізуге арналған жаттығулар жиынтығы кіріспе, негізгі және соңғы бөліктерден тұрады. Толық заряды кезінде кез-келген баланың ешқайсысын асықтырмау үшін әртүрлі бұлшықет топтарын кезекпен араластырып, арнайы күтім жасау қажет. Жақсы ауа райында балабақшаның таңертеңгі гимнастика сыртта, салқын және жаңбырлы күндерде - арнайы жабдықталған залда өткізіледі.
Әдетте, DOW-дегі гимнастика келесі жоспарға сәйкес жүзеге асырылады:
- Жаяу және жүгірумен зарядтауды бастаңыз. Балалар залға немесе ауданға өтіп, одан кейін жұппен немесе бір-бірден жүгіріп, бағанаға жүгіре алады. Осы жаттығу блогын аяқтаңыз, сіз барлық бағытта жұмыс істей аласыз.
- Содан кейін қолыңызды жоғары көтеріңіз, төмен қарай, бүйірден және шеңберден ұстаңыз. Бұл жаттығулар иықтың бұлшық еттерін күшейтуге бағытталған.
- Одан кейін аяқтың бұлшық еттерін күшейту үшін жаттығулар жасау керек. Балалар аяқтарын толтырып, оларды бір-бірден қояды, көтереді, бүктейді және түзетеді. Сондай-ақ, жаттығулар кешенінде міндетті түрде скиса бар.
- Келесі қадам - бұл торстық бұрылыс және бұрылыс. Бұл жаттығулар арқа және іш бұлшықеттерін күшейтуге бағытталған.
- Таңертең аяқтау үшін гимнастика қажет емес жерде тез жүре, тыныс жаттығулар немесе саусақ ойындар.
Таңертеңгілік гимнастиканың ерекшеліктері балабақшада топтар бойынша
Балабақшаның әрбір кіші тобында таңертеңгілік жаттығу ұзақтығы ғана емес, сонымен қатар кейбір жаттығулардың сипаты бойынша ерекшеленеді, атап айтқанда:
- Балалар бақшасындағы кіші топтағы таңғы жаттығулардың ұзақтығы 4-5 минуттан аспауы керек. Балаларға қызығушылық туғызды, жаттығулар ойын түрінде ұсынылуы керек. Мысалы, балаларға аю, түлкі немесе ат тәрізді болу ұсынылады. Жаттығулар үшін шапшаң, шұңқырлар мен шоқтарды қолдануға болады.
- Балабақшаның орта тобында таңертеңгі жаттығулар да өте қысқа, оның ұзақтығы - 5-6 минут. Өзіңізді зарядтау алдыңғы қатарға қарағанда әлдеқайда қиын, сіз жаттығу құралы ретінде таспалар мен шарлар қосуға болады.
- Балабақшаның ескі тобындағы балалар өте жақсы есте сақтайды, сондықтан таңертеңгі жаттығуларды өз бетімен жүргізе алады.
Оқытушы жаттығуларды орындауды тек бір рет көрсетеді. Крандар, кілемдер, қаламдар мен таяқтар белсенді қолданылады. Көбінесе, зарядтауға түрлі би мен ырғақ элементтері қосылады. Гимнастиканың ұзақтығы шамамен 8-10 минутты құрайды. - Соңында, балабақшаның дайындық тобында таңертеңгі гимнастика шамамен 10-12 минутты құрайды, ал үлкенірек, алдыңғы нұсқаны қайталайды. Сабақтарға арналған жабдықтар ретінде арқандар мен гантельдерді өткізуге болады. Сонымен қатар, жаттығулар жиынтығы «швед» қабырғасын пайдаланып кейбір спорттық элементтерді қамтиды.