Икемді диірмен, жұқа талия, аяқ киімдегі аяқ киімнің ұзын жіңішке аяқтары - бәрі талғампаз әйелдік қасиеттер. Бірақ монетаның төмендеуі бар. Ұзақ жұмыс күні кедей әйел шаршайды, сондықтан ол енді сұлулыққа ие болмайды. Ломиттің артқы жағы, оның басы ауырады және, ең бастысы, аяғы аяғынан ұзын серуендеп жүреді. Жасы бойынша, егер ешқандай шара қолданбасаңыз, сурет нашарлай түседі: аяқтарда әлсіздік, ауырсыну және тебіну, шашты айналдыру қиынға соғады. Бірақ бұл тек сіздің кінаңыз? Бұл қиын сұрақты түсінейік.
Неге аяқтары әлсіз болып қалады?
Бұлшықеттердің әлсіздігінің, аяқтардағы ауырсыну мен үрейдің себептері өте көп. Жас кезеңінде, жоғарыда айтылғандай, жоғары аяқтарға арналған ыңғайсыз аяқ-киім, жұмыста шаршау, кәсіптік қызметтің бағасы, ұзақ уақыт бойы немесе бір позада отыруы мүмкін. Кейде дененің әлсіреуіне байланысты жаңадан берілген әйелдердің аяқтардағы бұлшықеттердің күрт әлсіздігі байқалады.
Екінші санат - қарттар. Олар үшін бұлшықеттердегі әлсіздік әбден табиғи. Өйткені, уақыт өте келе, денесі ескіріп, ескіріп өседі, өкінішке орай, сіз қашып кете алмайсыз.
Және тағы бір топ - әр түрлі аурулармен ауыратын адамдар, бұлшықет әлсіздігі, аяқ-қолдардағы ауырсыну және ауырсыну негізгі белгілердің бірі болып табылады. Мұндай аурулар көп, бірақ олардың барлығы шартты түрде үш негізгі топқа бөлінеді:
- Біріншіден, тамырлық генезис аурулары. Төменгі аяғының варикоздық тамырлары және жойылатын endarteritis. Олар қан айналымының бұзылуымен, үзіліссіз кладутикациямен және ұзартылған дене күшімен аяқтардағы күтпеген кенеттен ауру мен әлсіздігімен ерекшеленеді.
- Екіншіден, тірек-қимыл жүйесі - артрит, артроз, омыртқа шырыштығы, сколиоз, остеохондроз және т.б. бұзушылықтар. Мұнда тұздардың тұндыруы, тірек-қимыл аппаратының қабынуы және жүйке бұзылысы жатыр.
- Үшіншіден, эндокриндік жүйе жұмысындағы үзілістер. Көбінесе бұл гипотиреоз және қант диабеті. Осы аурулардың арқасында, гормоналды бұзылулар, аяқтардағы ұйқылық пен әлсіздік оятудан кейін таңертеңгі тән.
Ал мен не істеуім керек?
Бірақ бұл мәселенің негізінде өтірікке қарамастан, оны жоюға және жоюға болады. Және бұл үшін көптеген әдістер бар. Жастар үшін бұл алдын алу шаралары, өйткені кез-келген ауруды емдеуден гөрі алдын алу оңайырақ. Сондықтан сіз қартайған немесе тіпті орта ғасырға жетуді қаламасаңыз, аяқтарыңыздағы бұлшықеттердің әлсіздігі мен ауырсынуын жастардан бастап, шаштарыңыздың күнделікті тозуынан бас тартыңыз, оларды төменірек және тұрақты пяткамен ауыстырыңыз. Жұмыс кезінде сағатына кем дегенде бес минуттық физикалық жеңілдік беруді ұмытпаңыз. Салмақ және тамақтану үшін қараңыз.
Ересектерге және науқастарға таңертең аз уақыт жұмсауды ұсынуға болады, таза ауада ұзақ серуендеуге, сондай-ақ мұқият емдеуге және олардың жараларын уақтылы емдеуге болады. Әрине, емделушілерді мамандарға жіберу керек, бірақ біз сізге халықтық медицина рецептерін бөлісе аламыз.
Рецепт 1
Төмендегі өсімдіктердің тең бөліктері мен гүлдеріне: қызыл-қызыл, линден, жүрек, қызғылт және шие сияқты гүлдер алыңыз. Бөлшектердің қасықтан жасалған ас қасық бір стақан қайнаған суға құйып, сағатты талап етеді. 45-60 күн ішінде жеп алдында 30 минут бойы күніне 3 рет 1/3 кесе алыңыз. Содан кейін 30 күн үзіліс жасап, курсты қайталаңыз.
Рецепт 2
Көктемнің басында немесе күзде кешкі аста омыраудың тамырларын қазып, жақсы жуудан кейін оларды кесіңіз. Күнде сізде 2 роботты жеуге тура келеді. Олар құрғатып, блендерде немесе ет тартқышта негізделіп, содан кейін тамаққа немесе шай ішімдікке қосылады. Бұл әдіс қан айналымы бұзылыстарымен ауыратын адамдарға, сондай-ақ қант диабеті мен гипотиреозға бейім адамдарға арналған.
Рецепт 3
Ыстыққа толы ыстық судың бір литрінде йодталған немесе теңіз тұзының қасықшасын ерітіңіз. Мақта мата алыңыз, оны тұзды ерітіп, жарылған дақтарды ораңыз. Жоғарғы жағынан аяқты шалумен ораңыз және қысқышты бекітіңіз. Оны 2 сағат бойы ұстаңыз, содан кейін аяқтарын сумен жуып, жуыңыз. Аяқтағы әлсіздік пен ауырсынудың мұндай емдеуі ядро, опорников және диабетиктерге жарамды. Және көбірек қозғалуды ұмытпаңыз. Өйткені қозғалыс - бұл өмір.