Зерттеулерге сәйкес, адам күн сайын армандайды, бірақ таңертең олар өте сирек кездеседі. Мұның бәрі мәселенің өзектілігін тудырады - неліктен армандарым есімде жоқ. Барлығы мидың белсенділігіне және подсознаның байланысына байланысты. Бұл жағдайды түзететін бірнеше тәсілдер бар және таңертең көп нәрсені есте сақтауға мүмкіндік береді.
Армандарды еске түсіру қалай?
Ұйқы кезінде қолданыстағы ақпаратқа сәйкес, адамның санасы денеден алыс. Сондықтан сіздің жағдайыңызды бақылауға және сіздің арманыңызды есте сақтауға ешқандай мүмкіндік жоқ. Адам оятуға бастағанда, байланыс орнатылып, нақты сәттерді белгілеуге мүмкіндік бар.
Армандар туралы есте сақтауға қалай үйренуге болады?
- Ең қарапайым және арзан тәсілі - оятудан кейін есте қалған нәрселерді дереу жазып алу үшін төсекке жақын қағазды және қаламды қою. Тек көзді ашқаннан кейін ғана дереу жасаңыз.
- Егер қағаз болмаса, басқа жолды қолдануға болады. Оятудан кейін бірден сіз көрген армандарыңызды нақты суреттермен байланыстыруға тырысыңыз.
- Тиімді ұсыныс, армандарды жақсы есте сақтау - ұйықтап жатпас бұрын, тыныш жағдайда біраз уақыт жатып, ойларыңызды босатып босатыңыз.
- Бөлмеде орналасқан электр құрылғыларын өшіріп, телефонды аулақ ұстау керек.
- Көздеріңді бүгін кешке түс көресің деген оймен жабыңыз. Мұндай растауды айта аламыз: «Түсімде маған жауаптар келді. Менің арманым - даналық көзі. Мен армандаймын деп есімде.
- Кейбір сарапшылар төсек-орын табиғи тастар, мысалы, рок-кристалл немесе көгілдір тастарды орналастыруды ұсынады. Мәселе мынада, олар жақсы көңіл аударуға көмектеседі және амулет ретінде жұмыс істейді.
- Сіз ежелгі уақытта «думка» деп аталатын шөптермен кішкентай жастық жасай аласыз. Онда сіз лаванда, жалбыз және пиязды салуға болады. Шөптердің шөптері қажетті толқынға бейімделіп, оны реттеуге көмектеседі.
Әрдайым армандарды есіне түсіруге мәжбүрлейтін адам денені осындай жұмысқа бейімдейді, ал болашақта бәрі «машинада» болады.