Жасартатын, салмағын азайтатын және денені тазартатын, Шығыс дәрі-дәрмектері ғасырлар бойы күрішті қолданады. Оның дәндері метаболизмнің, уытты заттардың және артық тұздардың ішек қалдықтарынан сіңеді және жойылады. Күрішпен организмнің тазалануы осы табиғи сорбенттің бірегей кеуекті құрылымына негізделген.
Тазарту үшін күрішті қалай сіңдіру керек?
Сіңімділікті белсендіру үшін күріш крахмалды алып тастау арқылы сіңіріледі. Тазалау барысында біз 4 банкалар немесе стакандарды аламыз. Біз оларға 1-ден 4-ке қол қойдық. Таңертең №1 резервуарда ұйықтап 2 ас қасық. л. күріш және суық (жақсы сүзгілер) құйыңыз. Келесі күні таңертең бұл күріш жуылып, қайтадан құйылады. Екінші ыдыста біз екі ас қасық күріш, таза су қоямыз. Үшінші күн - күрішті екі контейнерден жууға және үшінші дайындыққа дайындаламыз. Сондықтан дәйекті түрде біз барлық 4 банкаларды толтырамыз. Бесінші күні бірінші контейнердегі күріш тамаққа дайын. Денені тазарту үшін шикі күрішті қолданған дұрыс.
Үйді күрішпен тазарту
Тұрақты өмір салты және бояғыштар, консерванттар жоғары құрамды тамақтану улы заттардың жиналуына әкеледі. Күрішпен организмді тазарту ішектің, бүйректің және бауырдың жақсы жұмысын ұйымдастырудың қарапайым және қолжетімді тәсілі, қартаю үдерісін баяулатады және дене салмағын қалыпқа келтіреді. Жылына бір рет қырық күн бойы өткізілетін курс аяқталғаннан кейін, буындардың мобильділігі жақсарады, кемелер тазартылады, тері жасартады, целлюлиттің ісінуі мен көріністері азаяды. Тазарту төртінші аптаның басталуымен басталып, тамақ ішкеннен кейін үш айдан кейін жалғасуда.
Таңертең күріш тазалау
Таңертеңгі тағамның орнына тазартылған емдеуді орындау үшін тек сіңірілген күріш қажет. Аш қарынға стакан су ішуге болады. Күріштен кейін үш сағат бойы ішуге немесе ішуге тыйым салынады. Шикі күріштің төзімсіздігі кезінде оны шамамен 7 минут қайнаған суға немесе қайнатуға болады. Күрішті тазалау осы кезеңде алкоголь, ет, балық, қант пен тұзды шектеуде тиімді. Газсыз таза суды көп ішу ұсынылады (күніне кемінде 2 литр). Қоңыр қоңыр күрішті қолданған жөн, ол шамамен бір килограмға жетеді. Күріштің денесін тазартуға болады, әдеттегі ақ, ұзын немесе дөңгелек.
Күрішпен буындарды тазарту
Омыртқа мен омыртқаның ауырсынуында тұздар артикуляциялық беттерде сақталған кезде пайда болады. Күрішпен буындарды тазарту қозғалысы кезінде ауырсынуды төмендетеді, қозғалғыштығын және икемділігін жақсартады, күріштің артық тұзды кетіруіне және тіндердің ісінуін азайтуға байланысты таңертеңгі қаттылықтан арылуға көмектеседі. Тазалау кезеңінде үлкен пайда алу үшін гимнастиканы, жаяу жүруді немесе жүзуді күшейту қажет.
Ішекті күрішпен тазарту
Ішек функциясының бұзылуы - тұрақсыз табурет, ауыспалы диарея және іш қату, дисбактериоз және метеоризм, антибиотиктер немесе басқа да ұзақ мерзімді емдеуден кейін ішектің тазаруы күрішпен көрсетіледі. Ішектен токсиндер, шлактар, слиз, артық өт қышқылдары мен холестеринді алып тастағанда, микрофлора мен метаболизм қалыпқа келтіріледі. Ұйқының алдында курс өткізген кезде үй стаканында йогурт алуға болады.
Кемелерді күрішпен тазалау
Жасы бойынша қанның холестерин деңгейі дұрыс диета мен өмір салты сақталған кезде де көтеріледі. Күріш майдың және холестериннің ішектің сіңуін азайтады және оларды денеден шығаруға көмектеседі. Үйде күрішті тазарту органдарды оттегімен және дәрумендермен жақсы қамтамасыз ету үшін атеросклеротикалық бланктерден қан тамырларын тазартуға көмектеседі. Тазарту, есте сақтау және жұмыс істеу қабілеттілігі жақсарғаннан кейін қартаю процесі баяулайды, жүрек соғысы мен инсульттер алдын алады. Мәзірде сіз калийді жоғалтпау үшін мейіз, құрғақ өрік, пісірілген картоп қосыңыз.
Денені күрішпен қарсы көрсетумен тазалау
Бұл тазарту жақсы төзімді, бірақ үш күннен бес күнге созылатын алғашқы күндерде әлсіздік пен бас ауруы мүмкін. Күрішпен тазалау дәрігерге алдын-ала кеңес берусіз:
- ауыр созылмалы ауру;
- аурудың өткір кезеңінде, жоғары температура мен инфекциялар;
- онкологиялық аурулар;
- дәрілік заттарды, контрацептивтерді қабылдау;
- жүктілік кезінде және лактация кезінде;
- балаларда.
Күрішті тазалаудың басқа түрлерімен немесе аштықпен араластырмаңыз. Үздік нәтиже - жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, судағы ботқалармен, бал және кептірілген жемістерді қантпен алмастырумен, тұзды шектеумен (көк және лимон шырынын пайдалану үшін) және алкогольдік сусындар мен темекі шегуден толықтай вегетариандық диеталармен қамтамасыз етіледі. Бұл уақытты және чиптерден, дүкен соусын, майлы және ысталған тағамнан бас тартады.