Бас массажы бас терісінің айналымын жақсарту және шаш фолликулдарын ынталандыруға байланысты шашқа жағымды әсер етеді. Осылайша тамырдың тамақтануы және оған оттегінің берілуі жақсарады. Басқалардың массажы, басқалармен қатар, ауырсынуды жеңілдетеді, шиеленісті және ұйқыны жеңілдетеді.
Шаштың тез өсуі үшін бас массажы
Кесу. Бұл массажды орындаудың ең оңай жолы тарақпен. Сіз тек шашты тамырынан алу үшін жұмсақ массаж щеткасын қолданып, өзіңіздің алдыңызды алға айналдыруыңыз керек және олардың өсіміне қарсы 100 рет кеңес береді. Содан кейін шаштың өсуін 100 есе түзетіп, тарылту керек.
Сыпыру. Массаждың бұл түрі мұқият жасалуы керек, сондықтан шашты зақымдамау үшін, ол жеткілікті қарапайым:
- саусақтардың арасындағы бірнеше жіптерді ұстаңыз;
- Айналмалы қозғалыстар шашты түрлі бағыттардан тартады.
Соққы. Уқалауды екі қолдың саусақтары да жасайды. Бастапқы ұстаным маңдайдың жоғарғы бөлігіндегі шаштың өсу сызығында. Содан кейін, әлсіз қысыммен, саусақтарыңызды бас терісіне мойынның артқы жағына ұстап тұру үшін, баяу жүру керек. Әсерді күшейту үшін сіз күшті қысыммен айналмалы қозғалыстарды жасай аласыз.
Тұншығу. Бұл әдіс арнайы дағдыларды қажет етпейді. Бас терісін саусағыңызбен маңдайдан қолға, айналмалы және тікелей қозғалыстарға қарай бағыттаңыз. Егер массаж шашты жуудан бұрын жасалса, қосымша тамақтануды қамтамасыз ету үшін саусақтарыңызды кез-келген косметикалық майда ылғалдандыруға болады.
Айта кету керек, егер массаж кезінде арнайы құралдар қолданылса, неғұрлым тұрақты әсерге қол жеткізіледі:
- теңіз немесе тұзды тұз;
- доңғалақ немесе кастор майы;
- эфир майлары.
Шаштың май құрамын арттыру арқылы жуу және массажды біріктіруге болады, сондықтан май бездері қалыпты жұмыс істейді және шаш ұзағырақ болуын қамтамасыз етеді.
Шаштың жоғалуынан бас массаж
Бұл жағдайда бас массаж техникасын зерттеу және процедура орындалатын массаж сызығын есте сақтау қажет. Әйтпесе шаштың жоғалуы айтарлықтай ұлғаюы мүмкін. Бас терісіне осындай әсер ету ұзақтығы 10-15 минуттан аспауы керек.
Орындалуы:
- Алдымен сіз өзіңіздің үстіңгі қабырғаңызды аршыңыз керек. Бұл әрекетті орындау үшін, қастар үстіндегі теріні саусақпен және саусағыңызбен ұстаңыз және жеңіл сығыңыз. Ішкі аралықтардың ішкі жағынан бастау керек, мұрыннан храмдарға қарай жылжытыңыз.
- Содан кейін, сіз маңдай массажын және бастың шашын жасауыңыз керек. Қастардан саусақтардың кеңестерімен спиральді қозғалыстарды бөртулердің өсу шекарасына дейін орындау керек. Бұдан басқа, бірнеше минут ішінде теріні массаж жасайды.
- Енді майлықты орта қысымы бар алақанның бетімен соғу қажет. Терінің сәл қызыл болуы керек, бірақ ауру пайда болмайды.
- Шашты бөлуге бөліңіз. Саусағыңыздың ұштары төңкеріп, мойынның қабығына дейін айналдыру кезінде айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Бөлудің бүкіл ұзындығын өтіп болғаннан кейін, сіз 2-3 см шөпті солға немесе оңға бөліп, процедураны қайталаңыз. Осылайша, бүкіл бас терісі массаж.
- Нәзік массажды жасағаннан кейін, шашты бөлшектеуге бөліп, саусақтарыңызды бас терісіне қатты басу керек. Енді шашты тереңдетіп, бас терісімен бірге жылжыту керек. Осылайша бастың бүкіл бетін өңдеу.
- Оң қолын басына, сол қолын бастың артқы жағына қойыңыз. Оңтайлы қолмен жасау
- Алдыңғы және артқы жағында қолдарыңызбен басыңызды жабыңыз. Тоқтатқыштарды максималды түрде сұйылту керек. Енді саусақтарыңыздың қозғалысы кезінде бас терісін ауыстырып, қолыңызды бір-біріне қарай азайту керек.
- Бас терісін массаждан өткізгеннен кейін, мойынды массаж жасау керек.
Массажды басқаруға қарсы көрсетілімдер:
- гипертензия;
- бас терісіне бөртпе;
- қызба.