Мектептен бастап, стоматологиялық күтім бойынша стоматологтардың ұсыныстары есімізде. Бұл таңертең және кешке тістерді тазалау, стоматологиялық жұмысты қолдану, сондай-ақ мерзімді түрде тіс дәрігеріне бару. Әрбір ұсыныс нені білдіреді деген шындық, тістерге дұрыс күтім жасау, барлығын ұмытпаңыз, бірақ біз сіздің естеліктеріңізді жаңартуға тырысамыз.
Тістері дұрыс қалай тазартуға болады?
Тісіңізге дұрыс күтім жасау туралы сұраққа бірінші жауап, оларды күніне екі рет тазалау ұсынысы болуы мүмкін. Ия, және олардың қаншасын тазалау керек, білесіз бе? Кәсіби мамандардың айтуынша, тиісті стоматологиялық көмек осы процедураның минималды ұзақтығы 3 минутты құрайды. Сонымен қатар, алдыңғы тістерден бастап, түтіктерді щеткамен айналдыра отырып, тамырға айналдырып, содан кейін қайта оралу ұсынылады. Біріншіден, тістердің сыртын тазалаймыз, сосын ішкі жағына барамыз. Тіл туралы да ұмытпаңыз, ол сонымен қатар тағамның денсаулығына зиян келтіретін тамақ және бактериялардың бөліктері болып қалуы мүмкін.
Бірақ сіздің тістің денсаулығын сақтау үшін, сіз оларды дұрыс ұстауыңыз керек және тіс пастасы мен қылшақтарды таңдауға назар аударыңыз. Тіс пастасы бар барлық қарапайым, ең бастысы, ол фтор бар. Егер тіс пастасы ағартылса, әрдайым оны қолдануға болмайды, әйтпесе сіз эмальды қатты жұтып аласыз, нәтижесінде сіздің тістеріңіз ыстық және суық тағамға өте сезімтал болады. Тіс щеткасын таңдау қиынырақ. Оның жұмыс бөлігінің дұрыс өлшемін таңдау қажет, ол сіздің екі молярыңыздың енінен артық болмауы керек. Егер сіз тіс щеткасының дәстүрлі немесе электрлік тіс щеткасын қалай сатып алатындығын қарастырсаңыз, онда щетканы әр үш ай сайын өзгерту керек екенін есте сақтаңыз. Сонымен қатар, электр щеткасы тістерді тез тазартуға көмектеседі, бірақ бұл әдеттегі тіс щеткасына қарағанда тиімді емес. Электр тіс щеткалары құны әдеттегіден асып түседі. Егер сағыз денсаулығы проблемалары болса, олар массаж жасауға пайдалы болады. Бірақ бұл рәсім үшін жұмсақ қылшықпен бөлек тіс щеткасын сатып алу жақсы.
Стоматологиялық тістің қалай дұрыс қолданылуы керек?
Сондай-ақ, тиісті стоматологиялық күтім жібек тіс таспасын немесе таспаны пайдалануды көздейді, себебі тістер мен тістің арасындағы интерьері және кеңістіктер тіс щеткасымен тазаланбайды. Бұл мәселені шешу үшін 50 г / сантиметрді кесіп тастаңыз. Саусақтардың ұштарын екі қолдың ортаңғы саусақтарына орап, саусақтардың арасында 10 см қашықтықта қалдырыңыз. Іліністі бас бармағыңызбен бекітіп, тістің арамен кесу қозғалысын ақылмен шығарыңыз. Ағындарды тістердің шетіне дейін созу қажет, бірақ оларды зақымдамау үшін мұқият болыңыз. Әрбір секция тек қана бір интерьерлер аймағы үшін пайдаланылады, сондықтан жіп бірте-бірте алынып тасталуы керек.
Тіс күтімі жөніндегі кеңестер
- Шағымдар болмаса да, профилактикалық тексеріс мақсатында тіс дәрігеріне 6 айда бір рет келу ұсынылады. Әрине, мәселе әлі де қалыптасқан болса, сіз соңғыға тартпауыңыз керек.
- Тамақтану да сіздің тіс денсаулық жағдайына әсер етеді. Сондықтан эмальді нығайту үшін біз сүтті көп тұтынамыз және көптеген тәтті тағамдар мен жаман әдеттерден бас тартамыз. Сондай-ақ, тістерді пайдалану бауыр, боб, балық, қарақұмық, сиыр, картоп, жаңғақ, гүлді қырыққабат, алма мен қарақат қолдануға әкеледі.
- Барлығы қардың ақ күлімсірегенін қалайды, бірақ әрқайсысы кәсіби тіс ағартуды жүзеге асыра алмайды. Сондай-ақ, оларға қар-ақ түспен берілетін халықтың тіс еместері де бар.
Сіз тістің содамен тазартып, оған бірнеше тамшысын лимон шырынын қосасыз. Осылайша айына бір рет тісіңізді ағартуға болады, әйтпесе эмальды қатты зақымдауы мүмкін. Сонымен қатар, көмір тістерді ағартуға көмектесуі мүмкін, ол тіс ұнтағымен қолданылуы керек. Бірақ қайтадан бұл құралды жиі қолдануға болмайды. Лимон шырыны татарлар мен кариттердің алдын-алу үшін тісіңізді шайып тастауға пайдалы. Қан кетушілердің азаюы құрғақ шөптерге көмектеседі. Ол ұнға егеді және күніне екі рет тіс щеткасымен қылшықталған болуы керек. Ол сондай-ақ тістің бұзылуына және эмальды нығайтуға жол бермейді.