Өткен жылдың желтоқсан айында танымал 37 жастағы американдық әнші Пинк екінші рет анасы болды. Жүктілік кезінде әйел 14 кг-ға жетті және жеткізілімнен кейін қайтару үшін бәрін жасайды деп мәлімдеді. Белгілі орындаушының күнделікті өміріне қалай қарайсыз, Пинк, шын мәнінде, бизнеске түсті.
Спорт залы мен әйелдерге арналған фото
Қазір әнші жаттығу залдарына белсенді қатысады. Кеше 37 жастағы Пинк Instagram-да өзінің бетінде суретін жариялап, таразысыз өмір сүре алмайтын барлық әйелдерге қызықты жүгінді:
«Ақпан айының соңынан бастап мен нысанды алу үшін белсенді түрде жаттығуды білемін. Сіз қалай ойлайсыз, енді мен қанша салмақ аламын? 73 кг-ға құпияны айтамын! Және бұл менің төменгі өсуіммен 159 см.Көрсеткіш маған қарап, мен өзімді ыңғайсыз және ұялшақ сезінемін. Қазіргі заманғы стандарттар бойынша мен семіздікпен ауыратын адамдарға өте ұқсамаймын. Алайда, мен айнадан көргенімді ұнатамын. Мен мінсіз екенімді айта алмаймын, бірақ мен оған барамын. Айнаны көргеннен кейін, таразылардағы сурет тек фигура екенін түсінемін. Сіз тек стандарттар бойынша бекітіле алмайсыз, өзіңізге қараған кезде сезінген эмоциялар мен сезімдерді түсіну және қабылдау өте маңызды. Теңгерімді алып тастап, күнделікті салмақты тоқтатыңыз. Айнадағы көріністі рақаттана көрген жақсы, және, менің ойымша, бұл сіздің өміріңізге оң эмоцияларды ғана емес, сонымен қатар жақсартуға деген ниетіңізді әкеледі. Леди, өзіңді ал! «.
- Адамдардың нұсқасы бойынша ең әдемі әйелді кім деп атағаны белгілі болды. Сіз таңданасыз!
- Бірдеңе дұрыс болмады: қызғылт қызы әкесіне шығармашылық шаш кесуін жасады
- 10 жұлдызы, олардың жанкүйерлері өз әріптестері ретінде саналады
Қызғылт диета туралы ұмытпайды
37 жастағы әнші қосымша фунт сындыратыны туралы белсенді түрде сөйлеп тұрғанда, ақпарат пилатес пен йогадан басқа, белсенді жаттығумен қатар, салмақты көтеруден басқа, Пинкке арнайы диетаға отырады. Бұл әншінің достарының бірі шетелдік басылымға:
«Қызғылт әрдайым өзінің жақсы формасымен танымал. Көптеген адамдар оны сусынға толтырады және сахнаға жақсы тамақтандырады, алайда әншінің денесінде майлы емес, көп бұлшықеттерді табуға болады. Әнші әрқашан оның айналасындағылар туралы не ойлайтынына алаңдамайтынын мойындады. Бірақ оның фигурасы, ол әрдайым мақтана. Жақсы көріну үшін қызғылт ақуыз және күрделі көмірсулар бар тамақты пайдаланады. Әдетте бұл балық және түрлі жасыл салаттар. Енді, әнші өз ұлын тамақтандырмайды, ол өте көп ақша алады. Ең бастысы, азық-түлік құрамында май көп емес. Әнші балық пен теңіз өнімдерін балыққа қосады. Сонымен қатар, қызғылт күн сайын әр түрлі жемістерден таза суға және кем дегенде жарым литр сығылған шырынды ішеді ».