Әрине, әйелдің кеудесі әрқашан өз еркіне көзқарас тартады. Оның иесінің қартайған немесе босанғаннан кейін емшектегі формасы өзгергенін және, өкінішке орай, жақсы болмайтынын байқау неғұрлым жағымсыз. Көптеген әйелдер пластикалық хирургияны өздерінің бұрынғы тартымдылығын қалпына келтірудің сенімді әрі жоғары сапалы тәсілі деп санайды. Бірақ қаражат мұндай операцияға жол бермейтін болса және ақыл-ойдың бәрі дәрігерлердің көмегі бұл мәселені шешудің ең жақсы әдісі емес екендігіне шүбәсіз шығады? Мұндай радикалды шараларды қолданар алдында, ойланып көріңізші - мәселе шешуге оңай ма? Емшектегі хирургиялық операцияны жоққа шығару туралы осы мақалада айтатын боламыз.
Үйіңізде кеуде қуатыңыз - бұл мүмкін!
Ең алдымен, қандай да бір жолмен «сорғы» жаттығулардың көмегімен кеуде қуысы болмайды. Бірақ бұлшық ет астындағы бұлшықеттер - сіз жасай аласыз. Кеуекті ұлғайтуға уәде беретін кремдер негізінен қарапайым тілде ісік тудыратын заттарға негізделген. Түсінесіз бе, бұл әсер қысқа мерзімді және қажетті нәтиже әкелмейді.
Үйде кеуде қуысын қалай күшейту керектігі туралы бірінші сұрағыңызда контрасты душ қабылдау ұсынысы болады. Суық су теріге керемет көңіл бөледі, ал ыстық су қан айналымын жақсартады. Осындай душтан кейін, сіз кеудеге массаж жасауға, ылғалдандыратын креммен немесе гельді қолданыңыз.
Бірақ кейбір косметикалық процедуралар жеткіліксіз. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін кеуде қуысының бұлшық еттерін қатайтыңыз керек. Бұл үшін қарапайым жаттығулар бар:
- Қолтықтармен қаруланған, кілем үстіне артыңыз, ал қолыңыз тарады. Содан кейін оларды алыңыз және алдыңызға қосылыңыз. Бастапқы күйге оралыңыз.
- Қолыңызды алға қарай созып, оларды көкірекше деңгейіне қосып, бір қолды екіншісіне қарсы күштеп көріңіз.
- Үйде жасалатын жаттығулар, мысалы, теледидарды көргенде. Қолыңызды алақанмен көтеріңіз, қолыңызға ауыр нәрсе қойыңыз және оны созылған қолыңызға ұстап тұрыңыз.
Біраз уақыттан кейін, жоғарыда сипатталған жаттығуларды жүйелі түрде өткізгеннен кейін, сіз өзіңіздің кеуде қуатыңыздың күшеюін сезінесіз және жағымды сыртқы өзгерістерді байқайсыз. Егер сіз жаттығуды тоқтатсаңыз, жүктің бұлшық еттерінен айырылады. Көп ұзамай олар бұрынғы күйіне оралады. Сондықтан бұл жаттығуды «гимнастика» аптасына кемінде 2-3 рет бұлшықет тону мен жалпы пішінді ұстау керек.
Емшектегі теріні қалай тартуға болады?
Сүт безінің терісі де назар аударуды және қамқорлықты қажет етеді. Көптеген клиникалар артық теріні кетіру үшін операцияны ұсынады. Мұндай хирургиялық араласу имплантациядан гөрі әлдеқайда қауіпті болса да, өз қалауынша нәтижеге қол жеткізуге тырысқан жөн. «Халықтық» рецепттер бар, оларды пайдалану оңай және тиімді.
10 ас қасық алкогольді және алдын ала қызарылған қиярды араластырыңыз. Алынған қоспасы қақпақпен жабылып, қараңғы жерде 7 күн ішінде қойылады. Бір аптадан кейін біз сүзгіден өткізіп, сумен бірдей пропорциямен араластырамыз. Бұл үйдегі қияр лосьоны тері жасушаларын керемет жаңартады және шомылудан бұрын көкірек терісін (көкірек пен галодан басқа) сүрту үшін қолданылады. Тазарту және сергітуден басқа, кеудеге керекті икемділікті беретін қатайтатын әсер бар.
Соңында, қалаған нәтиже дереу пайда болмайтынын айта кету керек. Бұл жаттығулар мен процедуралардың шыдамдылығы мен жүйелілігін талап етеді, содан кейін біраз уақыттан кейін сіздің кеудесеңіз бұрынғыға қарағанда әлдеқайда тиімді екенін байқайсыз.