Жүктілік кезінде С дәрумені

С витаминінің артықшылықтары туралы жиі естиміз бе? Ақиқат, аскорбин қышқылы ағзаның өмір сүру қабілетін қамтамасыз ету үшін қажет. Сүйек және шеміршек тіндерін қалыптастыру үдерісіне қатысады, темірді ассимиляциялайды, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, организмнен зиянды заттарды бейтараптандырады және жояды. Сонымен қатар, мектеп оқушылары C дәрумені иммунитетін күшейтетінін біледі. Демек, балалардың цитрустарға үнемі сүйенуі - дәмді және пайдалы. Балалардан айырмашылығы, көптеген жүкті әйелдер аскорбин қышқылымен денені қанықтыруға асығар емес. Неліктен? Анық болайық, С витаминін жүктілік кезінде ішу мүмкін бе, әлде болашақ аналардан қорқыныш тудырады ма.

Жүктілік кезінде С витаминіне мұқтаж ба?

Жүктілік кезінде С дәруменінің маңыздылығы дәлелденді. Ол ананың денесін қолдайды және нәрестенің дұрыс дамуына қажетті жағдайлар жасайды. Аскорбин қышқылы:

  1. Плацентадағы тамырлардың қабырғаларын нығайтады, осылайша ұрықтың бөлінуі мен гипоксиясын азайтады .
  2. Бұл варикоздық веналарды және қан тамырларын алдын-алу құралы.
  3. Моза және созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды.
  4. Метаболиттік өнімдерді залалсыздандырады. Осы тұрғыдан алғанда, С дәрумені жүктілікте өте қажет, әсіресе алғашқы триместрде, болашақ анасы токсикознан зардап шегеді.
  5. Темірдің толық сіңірілуін қамтамасыз етеді.
  6. Жүкті әйелдің психо-эмоционалды жағдайын жақсартады.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, жүктілік кезінде С витамині ішу-бермеу туралы сұраққа жауап айқын көрінеді. Алайда гипервитаминоз сияқты ұғымды ұмытпаңыз. С дәрумені жағдайында - бұл жүктілік кезінде, әсіресе бірінші триместрде бұл өте қауіпті жағдай. Осылайша, аскорбин қышқылының артықшылығы болашақ анаға толы.

  1. Бүйрек паренхимасын жою.
  2. Жатырдың тонусын арттыру, кейде жүктілікті тоқтату.
  3. Қандағы коагуляцияның төмендеуі.
  4. Қандағы қантты арттыру.

Жүкті әйелдерге арналған С дәрумені - доза

Егер сіз диетаны жаңа піскен көкөністермен және жемістермен байытсаңыз, аскорбинді органның қажеттіліктерін толықтыра аласыз. Сондай-ақ, аскорбин витаминдік кешендердің бөлігі болып табылады, олар дәрігерлер болашақ аналарға баланы ұстаудан бұрын және оның ішінде пайдалануды ұсынады. Әдетте, олар 1, 2 және 3-ші триместрдегі жүктілік кезіндегі әйел денесі үшін қажетті С витаминінің күнделікті нормасын (80-100 мг) қамтиды. Дегенмен, жаман әдеттен бас тарта алмайтын темекі шегетін әйелдер, тіпті қызықты күйде, аскорбицумның дозасын күніне 150 мг-ға дейін арттыруға тиіс.

Сонымен қатар, С витамині жүктіліктегі жігерлі, драже немесе инъекция кезінде сирек кездеседі - көрсеткіштерге сәйкес.