Жүктілік кезінде күн сәулесінен құтылу ұсынылмайды, ал жүктіліктің ерте сатысында солярий әдетте қарсы емес. Осы мифтерді жою үшін, күн көзінің адам организміне қалай әсер ететінін және жүктілікте күн суығандығын білейік.
Жүктілік кезінде күн суытып аламын ба?
Күнбағыс - ультракүлгін сәулеленудің ағзаның қорғаныс реакциясы. Жүктілік кезеңінде әйелдер гормоналды түзету кезінде белгілі бір гормонды дамытады, бұл терінің пигментациясына әсер етеді. меланиннің пайда болуына ықпал етеді. Меланин - шаш пен теріде орналасқан аморфты қою қоңыр пигменттер. Меланиннің пайда болуының нәтижесінде жүкті әйелдің немесе «жүктілік нүктелері» деп аталатын қара дақтар пайда болады - хлюмма. Денедегі бұл дақтар ультракүлгін сәулесіне әсер етеді.
Ультракүлгін сәулелерінің шамадан тыс әсеріне ұшыраған кезде, жүктілік пен асқыну қаупін тудыруы мүмкін адреналді гормондар, қалқанша безі және еркек гормондары ағзасында дамиды.
Жүкті және күннің күйіп қалуы
Күннің боялуы, жүкті әйелдерге жүктілік алдында иммундық жүйеде болған бұзылулардың нашарлау қаупі бар. Сондай-ақ, күннің шамадан тыс әсері басқа дене жүйелеріне теріс әсер етуі мүмкін. УК сәулесінің жүкті әйелдің денесіне теріс әсерін тигізбеу үшін, таңертеңгі сағат 10-да, кешкі сағаттан кейін - 17 сағаттан кейін күн суыту керек.
Терінің сезімталдықты жоғарылатуымен проблемаларды болдырмау үшін, күн сәулесімен және қызып кетпеу қажет. Күннің қызып кетпеуі өте маңызды, себебі балаға ультрафиолет емес қызып кету қауіпті. Сондықтан, күнде өткізілген уақытты шектеу қажет.
Жүктілік кезінде солярий
Жүктілік қабатының жүктілікке әсері туралы не білуіңіз керек?
Солярийге бару жылдың кез келген уақытында, әсіресе, табиғи күн жеткіліксіз болғанда, қыста болады. Бұл кезеңде солярийге бару мүмкін суықтың қаупін азайтуға көмектеседі, себебі УК сәулесі суыққа қарсы тұру үшін дененің қорғанысын нығайтуға көмектеседі.
УК сәулесінің әсерінен организмде өндірілетін жалғыз дәрумені бар D дәрумені пайда болады. Бұл витаминге сүйек, тіс және бұлшықеттерді нығайту үшін қажетті кальций мен фосфорды өздігінен алу қажет.
Солярийге бару кейбір тері жағдайларына арналған, бірақ дәрігердің қадағалауымен ғана ұсынылады.
Солярий күн сәулесінен гөрі теріңізге зиян келтірмейді, сол сияқты солярийде, В типті УК-сәулелеріне ұшырамай, күйіп қалу мүмкіндігін жоққа шығарады.
Білу маңызды:
- сессия 20 минуттан аспауы керек;
- гипертония, қант диабеті, мастопатия, қалқанша безінің бұзылуы және кез-келген күнге күйіп қалудың кез келген басқа аурулары үшін солярийге бару ұсынылмайды;
- сессиядан бұрын аллергияның пайда болуын болдырмау үшін макияжды және хош иісті қалдықтарын жуу ұсынылады;
- Тотығу салоны үшін арнайы көзілдіріктерді қолданыңыз, себебі сеанс кезінде көзді қорғаудың жеткіліксіздігі сетчаны күйдіруге әкелуі мүмкін;
- бұл жалаңаштауды ұсынбайды, өйткені дәстүрлі түрде жабық жерлерде терінің тегістігі әдетте нәзік және сезімтал болады.
Жүкті әйел терапия арқылы дене температурасын бақылай алмайтын нәресте жағдайына теріс әсер ететін солярийде оңай қызып кетуі мүмкін. Баланың терінің бездері әлі қалыптаспаған, сондықтан сіз дене температурасын бақылап, ешқандай жағдайда қызып кетпеуіңіз керек.
Есіңізде болсын, егер сіз жастық орындарды жабуды қаламасаңыз, сіз жүктілік кезінде күн сәулесінен өтуге болмайды!
Сұрақ: «Мен жүкті кезінде күн сәулесін бере аламын ба?» Біз сізге жауап таңдау ғана!
Сәттілік тілеймін!