Созылмалы шаршау синдромы - 21 ғасырдың ауруымен қалай айналысуға болады?

Қарқынды интеллектуалдық жұмыс немесе күшті физикалық күш салудан кейін, сау ағзаның толық тынығуына байланысты тез қалпына келтіріледі. Егер әлсіздік белгілері қалса, бұл созылмалы аурудың белгісі.

ҚФБ дегеніміз не?

Бұл патология Америка Құрама Штаттарында 30 жылдан астам бұрын ашылған. Созылмалы (тұрақты) шаршау немесе CFS синдромы жүйке жүйесінің реттеуші орталықтарының неврозымен сипатталады. Бұл ингибиторлық процестер үшін жауап беретін ми аймағының функцияларының тежелуіне байланысты. Созылмалы шаршау синдромы - өмір сүрудің жоғары деңгейімен және әсіресе мегаполистердің арасында биологиялық ырғақтардың айтарлықтай бұзылуынан туындаған 21-ші ғасырдағы ауру. Жағдайды шиеленістіру - психологиялық және эмоционалдық стресстен, қоршаған ортаның бұзылуы.

Созылмалы шаршау синдромы - себептері

Этиология мен патогенез әлі зерттелмеген, дәрігерлер ауруды анықтайтын факторларды іздеуді жалғастыруда. Мәселенің жұқпалы шығу тегі туралы ең сенімділік. Epstein-Barra , Coxsackie және 6 типті герпес созылмалы шаршау синдромының вирусына себеп болуы мүмкін. Патологияның анықталмаған патогеннің фоны бойынша дебют жасайтыны туралы болжам бар.

Басқа зерттеулер созылмалы шаршау синдромын осындай себептерге байланысты:

цитомегаловирус ;
микро- және макронутриенттердің тапшылығы;
гепатит C;
энтеровирус ;
тамақ аллергиясы;
Иммунологиялық бұзылулар;
ретровирус;
соматикалық бұзылулар;
депрессия;
денеде оттегінің тасымалының нашарлауы;
жасушалық метаболизмдегі өзгерістер;
шамадан тыс психикалық және физикалық стресстер;
митохондрия санының төмендеуі, олардың дисфункциясы;
L-карнитиннің өткір тапшылығы;
ішектегі бактериялардың тепе-теңдігі;
экология ерекшелігі;
гиподинамия;
артық салмақ.

Созылмалы шаршау синдромы - белгілері

Көрсетілген аурудың негізгі клиникалық көрінісі - адамның ұйықтап, тынығуына қарамастан, ауыр шаршау сезімі. Созылмалы шаршау симптомдарының синдромы:

буындарда ауырсыну (Ісіну, қабыну және терінің жуылуы);
есте сақтау қабілетінің бұзылуы;
шоғырландыру қабілетін төмендету;
Қолтық және мойын аймағындағы лимфа түйіндерінің кеңеюі;
бас аурулары;
ұйқының бұзылуы;
бұлшықет нашар шиеленіс, содан кейін әлсіздік;
фарингит немесе жиі тамақ ауруы ;
депрессия;
тітіркендіргіш;
төмен температуралы безгегі;
тыныс жолдарының инфекцияларына бейімділік;
Қолды және артқы бөлігінде диффузиялық ауырсынуды көшіру;
ұзартылған көкбауыр;
төменгі тургормен бозарған терісі, мезгілсіз шашырауға бейім;
салмақ жоғалту;
зияткерлік қабілеттерін төмендету, логикалық ойлаудың нашарлауы;
өткір көңіл өзгерістері .

Созылмалы шаршау синдромы - диагностика

Бұл патологияны анықтау өте қиын, себебі оның белгілері көптеген басқа аурулармен бірдей. Созылмалы шаршау синдромын диагностикалау барлық ұқсас аурулардан кейін ғана мүмкін болады. Бұл ауруды растайтын негізгі критерий - бұл жарты жылдан астам уақытқа созылатын және тыныштықтан кейін жоғалмау және жоғарыда көрсетілген тізімнен 4-8 симптомның бар болуы.

Әйелдердегі созылмалы шаршау синдромы ерлерге қарағанда 2 есеге жуық жиі кездеседі. Әділдік сексінің өкілдері автоматты түрде тәуекелге ұшырайды, оларда CFS интенсивті белгілері бар, сондықтан патологияны диагностикалау оңайырақ. Әйелдер, қазірдің өзінде аталған клиникалық көріністермен қатар, гормоналды бұзылулар мен етеккір циклінің тұрақсыздығынан зардап шегеді.

Созылмалы шаршау синдромын тексеру

Аталған ауруды анықтаудың бірде-бір жолы жоқ. Бірнеше қарапайым сұрақтарға жауап беру арқылы оның қатысуын ұсынуға болады:

Арман тынышсыз және үзіліссіз болды ма? Ұйықтап жатқанда қиындықтар бар ма?
Қиындыққа ұшырады ма? Өзіңізді таңертең түсіру үшін сізге күшті кофе немесе шай қажет пе?
Жұмыс күнінің ортасында күш пен ынта-жігердің жеткіліксіздігі бар ма? Жұмысты жалғастыру үшін күш салу керек пе?
Аппетит үнемі өзгеріп отырады ма?
Аяқ пен алақанның ұйқысы дерлік әрдайым жақсы сезінеді ме?
Олар көбінесе бас, бұлшықет немесе жүректің ауырсынуынан зардап шегеді ме?
Күнделікті көңіл-күйдің нашарлауы, бей-берекетсіздік және депрессия, апатия бар ма?
Сексуалды тілектерді азайтады ма?
Ауа ағымының өзгеруіне организм күрт реакция жасай ма?
Ішек жұмыс істемей жатыр ма?

Егер жауаптардың көпшілігі немесе барлық оң болса, созылмалы шаршау синдромы (CFS) прогрессияның бастапқы кезеңінде өте ықтимал. Дифференциалды диагноз қою үшін маманмен кеңесу керек, сонымен қатар өз денсаулығына көбірек назар аударуды, өмір салтын өзгертуді және диетаны теңестіруді, зиянды әдеттерден бас тартуды ұсынамыз.

Созылмалы шаршау синдромы - сынақтар

Патологияның дамуын растайтын зертханалық зерттеулер жоқ. Тіпті созылмалы шаршау синдромын тудырған фактор вирус болып табылса да, оны анықтау диагноз қоюға себеп болмайды. 2016 жылы арнайы маркерлерді (жекелеген нуклеотидтік полиморфизмдерді) анықтауға мүмкіндік беретін қан сынау әдісі ойлап табылды. Созылмалы шаршау синдромы осы заттардың экспрессиясына байланысты, сондықтан бұл зерттеу ауруды анықтау әдісі ретінде қызмет етуі мүмкін. Жаңа диагностикалық технологияның сенімділігі зерттелуде.

Созылмалы шаршау синдромымен қалай күресуге болады?

Сипатталған проблеманы сәтті еңсерудің кілті - жеке жан-жақты көзқарас және дәрігермен тұрақты кеңес беру. Созылмалы шаршау синдромымен қалай күресуге болады:

жүктеме және демалу режимін қалыпқа келтіру;
ұйқы сапасын қалпына келтіру;
теңдестірілген диета;
жаттығу терапиясы;
психотерапия;
мата мен ми гипоксиясын тудыратын созылмалы ауруларды жою;
массаж;
гидропроцестер;
зиянды әдеттерден бас тарту;
автоматты оқыту.

Бұл ұсыныстарды жиі дұрыс әрі ұзақ мерзімді пайдалану тіпті созылмалы шаршау синдромын жоюға көмектеседі - мұндай жағдайларда емдеу мыналарды қамтиды:

дәрілік заттарды қабылдау;
витамин терапиясы;
баламалы құралдарды пайдалану.

Созылмалы шаршау синдромын медициналық түрде қалай емдеу керек?

Қарастырылып отырған мәселенің орындалу кезеңінде дененің қорғанысының күрт нашарлауын ескере отырып, көптеген дәрігерлер нейроиммунегулаторлармен терапияны ұсынады. Зерттеу нәтижелері бойынша олар созылмалы шаршау синдромын айтарлықтай жеңілдетеді - бұл топтан алынған препараттармен емдеу (Bromantan, Kemantan) үш есе әсер береді:

иммуномодуляция;
нейротроптық әрекет;
вирусқа қарсы белсенділік.

Созылмалы шаршау синдромындағы витаминдер

Бірнеше зерттеулер CFS пациенттерінде антиоксиданттар мен басқа қоректік заттардың тапшылығын анықтады. Тұрақты немесе созылмалы шаршау синдромының биологиялық белсенді қоспаларды (БАА) қабылдау арқылы емдеуге болатын теориясы бар:

В тобындағы витаминдер ;
магний;
L-карнитин;
Е, С және А дәрумендері;
май қышқылдары.

Бұл созылмалы шаршау синдромын емдеудің ең тиімді нұсқасы емес. Иммунитеттің жұмыс істеуін жақсартып, аурудың симптомдарын тек диеталық қоспаларды қолданып жеңуге болады, бұл мүмкін емес. Қорғаныс жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіру үшін витаминді терапияны қоса алғанда, өмір сүру салтын және дәрі-дәрмекпен емдеуді айтарлықтай түзету қажет.

Созылмалы шаршау синдромы - халықтық дәрі-дәрмектер

Баламалы медицинада табиғи шикізаттарға негізделген тиімді рецепттер бар, олар айқын адаптогендік әсер береді. Созылмалы шаршау синдромы үшін кез-келген табиғи құрал иммунитеттің жұмысын ынталандырады және денені өңдейді. Фитотерапия метаболизм процестерін және оттегі тасымалын қалыпқа келтіруге ықпал етеді.

CFS көмегімен күшейтілген сусын үшін қарапайым рецепт

Құрамы:

таңқурай жидектер - 40-50 г;
қайнаған су - 1,5-2 шыныаяқ;
бал - 1-3 шай қасық.

Дайындау, пайдалану :

Жемістер жууға, жеңіл сілкіңіз.
Шикізатты қайнаған сумен құйыңыз, 3 сағатқа қойыңыз.
Шешімді аздап қыздырыңыз, бал қосыңыз (міндетті емес).
Күніне төрт рет 0,5 стакан ішіңіз.

Иммуностимуляциялау қоспасының тағайындау