Жер шарының тұрғындарының 50% ұйқы кезінде түнде тістерін итеруі мүмкін екендігі анықталды. Осындай статистиканы түрлі еуропалық елдердің тіс дәрігерлері жариялады. Оның үстіне, бұл зиянды әдеттерге балалар ғана емес, ересектер де, ерлер де әсер етеді. Және соңғы, жиі, жиірек. Ақыр соңында, еркектерге шу шығаруға, ант беруге, темекі немесе бөтелкедегі сыра бөтелкесін түсіруге болады, ал әйелдер өздерін ұстап, брендті ұстап, нақты әйелге ұқсайды. Бірақ тітіркену тек тістерді тегістеуге әкеледі ме, әлде басқа нәрсе бар ма? Осыған назар аударайық және ересектер мен балалар түнде түсінде армандағылардың тістерін қайрауды түсінуге тырысайық.
Брюсизм дегеніміз не?
Бірақ, сіз түсінесіз, неге көптеген адамдар, олар түнде ұйықтап, тістерін тітіркендіреді, тістің тегістеу феноменінің түбірін түсіну керек. Егер медицина тілін айтсақ, онда бұл зиянды әдетке брюсизм деп аталады. Сондай-ақ, грек тіліндегі сөздіктен белгілі бір атау болған, бұл шын мәнінде крек. Егер өте адал болса, онда дәрігерлер брухизмге, ауруларға, зиянды әдеттерге не адам физиологиясының жеке құбылыстарының бірі ретінде қарастырылуы керек. Өйткені, кейбіреулер өздерінің армандаған немесе айтқан сөзінде ерекше ешнәрсе көрмейді. Дегенмен, ересек адамның арманындағы тістерін неге түсінеді, түсінейік.
Адам ұйқы кезінде тістерін қайрайды?
Ересектер мен балалар түнгі уақытта армандаған тістері үшін өте маңызды. Бірақ олардың барлығы дәрігерлерге 4 негізгі топқа бөлінеді. Міне, олардың тізімі.
- Ашуды ашудың мүмкін еместігі. Егер ересек түнде тістерін тебірендірсе, онда бұл құбылыстың ең басты себебі - оның эмоционалдық жағдайы. Мүмкін бір нәрсе ашуланған, ашуланған немесе тітіркендіргіш нәрсе болуы мүмкін, бірақ оны дауыстап айту мүмкін емес. Және бұл мүмкін емес кедей кедей күн бойы таңертеңнен кешке күніне дейін азаптайды. Ең алдымен, бұл ханым. Жоғарыда айтылғандай, ерлер батыл әрі тиімді. Әйел ұялады, әрбір қадам туралы ойлайды, сондықтан ол қақтығыс жағдайын жасамау үшін ақыр соңында үнсіз қалады. Бірақ бұл ойдан аулақ емес пе?
- Дұрыс емес итеру. Ересектер түнде түнде тістерін тістеп қалуының тағы бір себебі - дұрыс емес итеру немесе жиі нашар орналастырылған тығыздағыштар. Бұл жағдайда бұл дегеніміз. Ұйқының белсенді кезеңі кезінде, бұлшық еттердің табиғи кернеуі болған кезде, сәйкес келмейтін тығыздағыштар бір-біріне итереді, бұл шиқылдайды.
- Тұқымқуалайтын бейімділік. Елестетіңізші, бұл да болуы мүмкін. Егер армандағы анасы кейде өз тістерін жасырса, неге қызы солай жасай алмайды? Бірақ бұл жағдайда тістерді тегістеуді бір топқа хорғалаумен және армандауды айтуға болады. Әсіресе егер бұл жиі орын алса. Мүмкін, бұл бірнеше жылға созылады, және мәселе өзі жоғалады.
- Гельминттердің болуы туралы күдік. Жоғарыда айтылғандай, балалар ұйқы кезінде тістерін ұсақтауы мүмкін. Кейбір себептермен бұл олардың құрттары бар екендігінің айқын белгісі деп саналады. Дегенмен, дәстүрлі медицина тұрғысынан бұл мәлімдеме ақталған жоқ. Жиі балалардағы тістерді тегістеу себептері бірдей дұрыс толтырулар немесе эмоциялық факторлар болып табылады. Егер бала бұлшық еттерде және түйіндерде ауырсынуымен, тістері мен ауырсынуымен ауыратын болса, онда бұл жерде ештеңе жоқ. Жас кезінде бұл құбылыс өзін жоғалтады.
Түнде тістерді тегістеуді қалай тоқтатуға болады?
Түнде тістерді тегістеудің ең қарапайым жолы - тіс дәрігеріне бару және арнайы жабындарды алу. Олар тістерді тоздырмаудан қорғайды және басқаларды жағымсыз дыбыс шығарады. Екінші қадам - жеке қорқыныш пен сезіммен күресуге, қайнаған тітіркену мен ашудан құтылуды үйретуге көмектесетін психологпен кеңесу және эмоционалды жеңілдету жолдарын ұсынады. Жоғарыда айтылғандарға қосымша, жұмыс және демалыс режимін орнату, ұтымды және дұрыс тамақтану, ашық ауада көбірек уақытты өткізіп, мүмкіндігінше стресс жағдайларды болдырмау керек. Есіңізде болсын, сіздің денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңізді өзіңіз жасайсыз Тек теріс шешім қабылдайсыз, немесе оны назардан тыс қалдыра аласыз.