Мерзімділікке жеткен әйелдердегі жатырдан мезгіллі қан кетулер айлық цикл немесе айран циклы деп аталады. Әрбір әйел мен қыз өз денесінің сипаттамаларын ескере отырып, менструация циклын қалай білуге тиіс. Бұл тек денсаулығына ғана емес, сонымен бірге ұятқа қалатын жағдайларды болдырмауға көмектеседі.
Менструальдық циклдің мәні
Әйелдер денесінде бүкіл цикл барысында келесі жұмыртқа өзгереді. Біріншіден, ол піседі, содан кейін фаллопиялық құбырлар арқылы жатырға көшеді. Егер ұрықтандыру және жүктіліктің басталуы болмаса, онда денесі қоршалған жұмыртқа мен шырышты құтылуға тырысады. Ай сайынғы циклдің осы кезеңінде жатырдың шырышты қабығының жұлынып, денесі оны шығарады. Жатырдың қысылуына васоспазмды тудыратын гормондар себепші болады. Бұл шырыш қабырғасының қанды сыртқа алып тастауы қажет екендігін көрсетеді.
Айлық циклдің ұзақтығы
Ең дұрысы, айлық циклдің ұзақтығы луналық циклге сәйкес келеді, яғни 28 күн. Бірақ кейде бұл терминдер өзгереді. Осылайша, етеккір циклінің бұзылуы толық жыныстық жетілуден бұрын қыздарда байқалады. Мұндай жағдайды босанғаннан кейінгі кезеңде және менопаузы басталғанға дейін (55-60 жас) байқауға болады. Барлық әйелдердің физиологиялық процестері циклдің фазасына, тіпті көңіл-күйге байланысты. Олардың ең жоғары белсенділігі превенстальды синдромның басталуына байланысты болады, ал менстру кезеңінде төмендейді. Ол тіпті сырттай көрінеді: температураның өзгеруі, кеуде қуысының ісінуі, қалқанша безінің ұлғаюы, тыныс алудың бұзылуы және қан қысымы секіруі. Сондай-ақ - шамадан тыс тітіркендіргіштіктің, нервоздың және жасырындықтың болуы.
Menstrual calendar
Менструация циклын қалай анықтау керектігін білу маңызды және оның жұмысында, күнде немесе кеште кездейсоқ емес кездейсоқ емес екенін қадағалау керек. Бұл тақырып баланы жоспарлайтын әйелдер үшін де маңызды, өйткені менструаль күнтізбесі арқылы тұжырымдамасы бар ең жақсы күндерді қадағалай аласыз. Бірақ тіпті мүмкін жүктілік туралы ойлағысы келмейтіндер де пайдалы болады, өйткені күнтізбеде тұжырым теориясы екіталай немесе мүмкін емес болған күндері бар.
Цикл есепті шығарудың бірінші күні, ал келесі айдың бірінші күніне, яғни келесі айдың бірінші күніне дейін есептеледі, бұл жаңа циклдің басы. Мысалы, бөлу бірінші сәуірде, ал келесі жолы 29 сәуірде пайда болды. Сондықтан сіздің циклыңыз 28 күн.
Мәселелер мен сәтсіздік
Тұрақты цикл - әйелдер денсаулығының көрсеткіші. Егер айлық айналымның сәтсіздігі байқалса, ол бірден байқалады. Осы мәселе бойынша әйел дереу дәрігермен байланысуы керек. Кішкене ауытқулар норма болып табылады, ал күнтізбені кемінде алты ай бойы сақтаған кезде толық бейнесі болады.
Менструацияның реттелмейтін циклінің себептері арасында жаман әдеттер, дұрыс тамақтанбау және стресс болуы мүмкін. Егер сіз өмір жолын түзеткен болсаңыз және мәселе батыл болмаса, онда гинекологтың кеңесі қажет. Тек дәрігер жауап бере алады, неге менструация циклы жоғалтады және қалай қалпына келтіруге болады. Кейде себептер өте ауыр: гипоталамус ісіктері, ішкі ағзалардың аурулары, қант диабеті, эндокриндік аурулар және бүйрек үсті бездерінің патологиясы. Сондықтан маман тек сізге қалай қалпына келтіру керектігін айтады
Әйелдердің амалдары
Табиғат - табиғат, ал кейде теңізде тығыздағыштар туралы еске алғым келмейді! Бұл жерде әйелдер мен етеккір циклын қозғалту туралы ойлап, толық демалуды ұйымдастырады. Егер өткенде сізде лимондарды жеуге және ақжелкенің дәмін ішуге болатын килограмм болса, ол әрқашан нәтиже бермеген болса, онда бүгінгі күні ауызша контрацептивтердің белгілі бір үлгісін қолданып циклды бірнеше күн ішінде ауыстыруға болады. Бірақ бұл әдіс төтенше жағдай! Кінәлау көптеген қиындықтар тудыратын елеулі бұзылуларға әкелуі мүмкін.