Көз бұлшықеттерінің өздігінен қысқаруы өте жағымсыз сезім. Олар күтпеген жерден және қарапайым ерік күшімен оларды жиі тоқтатуға болмайды. Көз айналдырғанда не істеу керек және осы мәселені жылдам емдеу бар ма? Өздігінен тарылтумен күресу әртүрлі әдістермен жүзеге асырылуы мүмкін.
Көз айналымы жаттығуларын емдеу
Егер сізде қасақана көз болса, арнайы жаттығулармен емделуге кірісу керек:
- Тұрыңыз, көзіңізді жауып, қабақтарыңызды созып, ауаны баяу және терең тыныстаңыз, сосын, оны баяу сығыңыз. Қажет болған жағдайда бұл әрекеттердің реті 5-6 рет қайталануы мүмкін.
- Көздің бұлшық еттерін тегістемей, жоғарғы қабақшаларды тез көтеріңіз және көтеріңіз. 20 секундтан кейін үзіліс жасап, бірнеше рет жыпылықтаңыз.
- Тұрақты, жоғары, төмен, оң және солға қарап, көзді бірнеше секундқа жауып, барлық қозғалыстарды қайталаңыз.
Көз бұлшықеттерінің азаюы дененің артықшылығы туралы сигнал болуы мүмкін. Жиі бұл жағдай қатты стресстен, асқынудан, ұйқының болмауынан және авитаминоздан кейін пайда болады. Сол себепті, сол жақ немесе оң жақ көздің сығымдалғаны болса, босаңсымалы массажды қолдана аласыз және түрлі витаминдік кешендерді қабылдауға болады (әсіресе магний бар адамдар әсіресе пайдалы болады).
Осындай нервтердің иісі, кофе мен алкоголь толықтай толық шығарылады. Нервтік жұмыс жасайтындарға демалысты қабылдауға немесе көздің кернеуін азайтуға, теледидардың алдында қалған уақытты қысқартуға және компьютерде жұмыс істеуге кеңес беріледі.
Көзге көрінетін көзді емдеудің халықтық әдістері
Көздің астына түсетін жағдайды емдеу үшін сіз халықтық емдеу құралдарын пайдалана аласыз. Валериамен осы проблемалы шай өте жақсы көмектеседі.
Шайға арналған рецепт
Құрамы:
- валерианың тамыры - 5 г;
- су - 200 мл.
Дайындау және пайдалану
Валерианның тамырларын сығып, қайнаған суға құйып, контейнерді жабыңыз. Бірнеше сағаттан кейін 30 мл сорпаны 150 мл суға қосыңыз. Бір күнде сіз осы шайдың 3 кесеінен артық ішімсіз ішуге болады.
Көздің қабақ көзін емдеуге дайындық
Егер жаттығулар мен халықтық әдістер дұрыс немесе сол жақ көздің бұралып кету жағдайынан құтылса, көздің тамшыларын емдеу үшін пайдалану керек. Олар құрғақтықты азайтады және шырышты қабығын ылғалдандырады. Сіз келесі дәрілерді қолдануға болады:
- Оксидик;
- Шилосар-тартқыштар;
- Артелак.
Аллергияға байланысты көз терісінен зардап шегетін адамдарға таблеткамен емдеу керек:
- Loratadine;
- Telfast;
- Зодак.
Олар проблеманы жойып жібереді, бірақ ұйқылығын тудырмайды және психомоторлық функцияға кедергі келтірмейді.