Әрбір жас анасы туғаннан кейінгі пішінін басқарады. Дегенмен, кесаре секциясында болғандар үшін спорт уақыт пен энергияның жетіспеушілігінен ғана емес, сонымен бірге медициналық кері әсері себепті де проблемалық болуы мүмкін. Кесариадан кейін дене шынықтырумен қалай айналысуға болады, қандай спорт түрлеріне рұқсат етіледі және тыйым салынған? Фитнес жаттығу кезінде не есте сақтау қажет?
Кесариядан кейін асқазанды қалай қалпына келтіруге болады?
Кесариандық бөлімнен кейін белсенді спортты бастаған дәрігерлер 2 айдан ерте кеңес бермейді, содан кейін асқынулар мен проблемалар болмаған жағдайда. Тренинг басталғанға дейін мамандармен сауалнама жүргізу керек. Алайда, ішке тартылу сияқты жаттығулар, егер олар теңіз аймағында жағымсыз сезім мен ауру туғызбаса, туғаннан кейін бірнеше аптадан кейін басталуы мүмкін. Асқазанға 3-5 рет түсіп, жүктемені біртіндеп ұлғайтуға жеткілікті, мұны сіздің асқазанға жатқызуға болады, сондай-ақ бөкселердің бұлшықеттерін және төменгі арқа керіп кетуіңіз мүмкін. Мұның бәрі бұлшықеттердің жұмысын бастауға, сондай-ақ осы аймақтағы қан айналымын арттыруға, емдеуді тездетуге мүмкіндік береді.
Кесарьяннан кейінгі Хулухуп
Тағы бір сұрақ, ол асқазанның кезарьдан кейін қалдырылған аналары, хулаохупты бұрмалау операциясынан кейін мүмкін болады. Бұл, шын мәнінде, баспасөзде және кисарий бөлігінен кейінгі тігісте өте күшті жүктеме болып табылады, сондықтан анасы жақсы сезініп қана қоймай, сонымен қатар толық сауығып кеткеніне сенімді болуы керек. Егер сіз хулухуппен айналысқан кезде тігіс аймағындағы ауырсынуды сезсеңіз, бірнеше аптадан кейін қайта-қайта кейінге қалдыру керек.
Кесариандық бөлімнен кейін фитнес - бұл ескі фигураны қалпына келтіру және сүйікті киіміңізден рақат алу тәсілі. Дегенмен, физикалық күш салу қажет болса, олардың жағдайын қатаң талдап, дәрігермен кеңесу керек. Бұл сіздің денсаулығыңыздың кепілі.