Зығыр тұқымдары көп уақыт бойы өте маңызды аспаздық қоспаға айналды. Олар көптеген пайдалы заттардан тұрады. Зығыр тұқымдарын қалай дұрыс алу керектігін білсеңіз, әртүрлі аурулардан аман өтуге болады. Оның үстіне, денеге зиян келтірместен, мұны істеу мүмкін болады.
Денені тазарту үшін зығыр тұқымын дұрыс қалай алуға болады?
Астық құрамына келесі компоненттерді табуға болады:
- целлюлоза;
- дәрумендер;
- полиқанықпаған май қышқылдары;
- өсімдік гормондары;
- лецитин;
- полисахаридтер;
- түрлі микроэлементтер.
Бір-бірімен араласқан заттар, мысалы, антиоксиданттар мен тазартатын көптеген емдік әсерлері бар.
Сіз токсиндерді, шлактарды, ауыр металл тұздарын ағзаны алып тастау үшін зығыр тұқымдарын алуға кіріспес бұрын, оларды кофе тартқыштарында сіңіре аласыз. Ұнтақ йогуртке, балға немесе ботқа қосылады, сіз өте дәмді дәріні аласыз.
Неғұрлым тиімді және отставкаға кету. Бір стакан астық 3 литр ыстық суға құйылады. Су моншасында қоспаны кем дегенде екі сағат бойы ұстау керек. Шоколарға тәулігіне 5-6 рет болуы керек. Міндетті емдеу курсының ұзақтығы бір ай.
Ішекті ішекті тазарту үшін зығыр тұқымын қалай алуға болады?
Ішекті тазартудың ең оңай жолы - бір бөлікте тұқым шикізатын тұтыну. Өздері олар өте дәмді емес. Бірақ салатқа қосылған немесе астықтың басқа да тағамы нәзіктік қосады.
Шұғыл көмек қажет болса, инфузияны немесе отвар дайындауды жөн көріңіз. Алынған қаражат таңертең ерте аш қарынға немесе төсекке дейін кешке ұсынылады. Ал ең қиын жағдайларда - таңертең және кешке. Препаратқа көбірек әсер ету үшін жер асты шырынын және кориандрді қосуға болады.
Зығыр тұқымын гастритпен қалай алуға болады?
Дәстүрлі емдеу әдістерін ұстаушылар ұзақ уақыт бойы гастритпен астық қабылдауды ұсынды. Олар асқазанның шырышты қабынуын тітіркенуден қорғайды. Емдік агент тұқымын алу үшін пісіру керек. Бұл шырышты алу үшін қажет.
Дәрі-дәрмекті қайнаған суға толы қасық зығырмен толтырып, қоспаны шамамен бес минут қайнатып дайындауға болады. Осыдан кейін өнімді бірнеше сағат бойы толтыруға болады және оны алуға болады. Тұтқыр сұйықтықты қолдану үшін бір ас қасық үш рет - тамақтанудан 4 рет бұрын ұсынылады.
Бұл гастрит үшін астықты қолданудың жалғыз жолы емес. Олар сондай-ақ қыздырылуы мүмкін, дорбада бүктелген, содан кейін жарақат нүктесіне қолданылады. Мұндай жылы компрессорлар іштің үстіндегі аурумен жиі кездесетін ауырсынуды жылдам жоюға көмектеседі.
Зығырды холестеролдан қалай алуға болады?
Ұзақ уақыт бойы тұқымдар қоректік заттар саны бойынша ет алмастыра алатыны белгілі. Бірақ «түпнұсқадан» айырмашылығы, зығырда талшықтар бар - майларды тиімді түрде ажырайтын компонент.
Көптеген сарапшылар, сіздің күнделікті диетаңызға кішкене астық қоссаңыз - слайдпен үш ас қасық жеткілікті - және қандағы холестерин мөлшері айтарлықтай төмендейді.
Өте пайдалы тұқымдар тек қана емес. Олардан дайындалған май да денсаулыққа жағымды әсер етеді. Оны ішу алдында бір ғана шырынды ішу керек.
Қант диабетімен зығыр дәнін қалай алуға болады?
Зығыр тұқымдары қант диабетімен ауыратын адамдарға, сондай-ақ ауруға тәуелді адамдарға ұсынылады, себебі олар құрамында көмірсулар аз мөлшерде болады. Сонымен қатар, дәндер денеге ерекше әсер етеді. Олар:
- қант деңгейін төмендету ;
- генитурариялық жүйенің күйіне жағымды әсер етеді;
- ұйқы безінің бета-клеткаларын қалпына келтіру;
- малодифференцирленген жасушалардың өсуіне ықпал етеді.