Вегето-тамырлы дистония - белгілер

Вегозоваскулярлық дистония - ағзаның сыртқы ортадағы өзгерістерге бейімделуіне және ағзадағы ішкі тепе-теңдікті қолдауға жауапты автономды жүйке жүйесінің функциялары бұзылған. Өкінішке орай, ауру өте таралған және денеде көптеген аурулар мен бұзылулар тудыруы мүмкін.

Өсімдіктік дистониялардың себептері

Аурудың себебі көптеген факторларға қызмет етуі мүмкін:

  1. Тұқым қуалаушылық.
  2. Стресс.
  3. Гормондық фонды өзгерту.
  4. Климаттың күрт өзгеруі.
  5. Физикалық немесе психикалық жүктеме.
  6. Неврологиялық немесе эндокриндік аурулардың өршуі.

VSD негізгі белгілері

Ауру 20 жастағы адамдарға негізінен әсер етеді, сондықтан, ең алдымен, ересектердегі VSD белгілерін қарастыру. Олар көбінесе тәуелді болып келеді, сондықтан созылмалы аурулар, стресс, гормоналды өзгерістердің өзгеруіне (әйелдерге) байланысты күшейе алады. Сіз ересектердегі AVI келесі белгілерін атауға болады:

  1. Жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын бұзу : қан қысымының кенеттен өзгеруі, кеудедің сол жағында ауырсыну, күтпеген артериялық пальпитация.
  2. Тыныс алу функцияларының бұзылуы : тыныс алудың қысымы, тұншығу сезімі және ауа жетіспеушілігі, тым жиі тыныс алу.
  3. Асқорыту функцияларының бұзылуы : жүрек айнуы, жүрек айнуы, құсу, жарылыс, іш қату, диарея.
  4. Терморегуляцияны бұзу : шамадан тыс терлеу, жылу немесе жылу сезімі.
  5. Вестибулярлық бұзылулар : айналуы, жоғалуы.
  6. Зәрді ұрықтандыру жүйесіндегі мәселелер : бүйректегі, іштің, жыныс мүшелерінің, жиі зәр шығару.
  7. Эмоционалдық бұзылулар : алаңдаушылық, тітіркену, шаршау, ұйқысыздық, тәбеттің болмауы.

Вегасоваскулярлық дистониялардың күресуі

Енді IRR-дің шабуылдары мен олардың алдын-алу әдістерінде ең көп таралған белгілер қарастырылады:

  1. VSD бар өте жиі құбылыс - қолдарында жүрек айнуы мен тремор. Ең алдымен, сізге тыныштық қажет, өйткені психологиялық кернеу көбінесе мәселені тереңдетеді. Көшеде болсаңыз, көлеңкелі жерде дүкен тауып, сәл демалыңыз. Егер үйде болсаңыз, диванға жатып, демалуға тырысыңыз.
  2. Жүректегі ауырсыну VSD-мен психологиялық немесе физикалық жүктемеге байланысты жиі кездеседі. Сондықтан, бұл жағдайда, сонымен бірге, біраз уақыт бойы барлық бизнесті кейінге қалдырып, тыныштық пен тыныштықта қалу маңызды.
  3. VSD бар бас ауыруы жиі 20-30 жас аралығындағы ерлерде кездеседі. Олардың жиі көріністеріне жол бермеу үшін темекі мен алкогольді ішімдіктерден бас тартуды және дені сау және өмір сүру деңгейін арттыруға кеңес береміз.
  4. Жоғары қан қысымын жеңілдету үшін дәрі-дәрмектер қолданылады.

IRR-ның алдын-алу

Вегасоваскулярлық дистонияның алдын алуды үнемі жүргізу керек, әсіресе бұл жерде ештеңе күрделі емес. Дене мен рухты сақтау үшін сіз жаман әдеттерден бас тартып, жүйелі түрде жаттығуларыңыз керек. Тіпті таңертеңгі жаттығулар да аурудың ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді. Егер сізде күшті физикалық немесе психологиялық жүктеме болса, онда оны болдырмау немесе оны бірнеше кезеңмен тыныштықпен алмастыру жақсы. Қалай болған күнде де, жұмыстан кейін өзіңізді босаңсуға және күш-қуатыңызды қалпына келтіруге мүмкіндік беріңіз.

Қарқындылығы туралы кітаптар көп емес. Бұл, мүмкіндігінше, тез бейімделу үшін денені дайындайды. Демек, контрастын душтар және суық сумен қаптау VSD-ның алдын-алудың тамаша құралы болып табылады. Тым жылы киінбеңіз, егер ыстық болса, сыртқы жағынан сәл салқын болғанда жақсы болады.