Көптеген әйелдердің бет-жүзінің мінсіз теріге жетуге мүмкіндіктері жоқ деп ойлайды, өйткені бару сұлулық салондары, косметологтар және кәсіби косметика көп шығынға ұшырайды, бұл оқиғалар біршама уақыт алады. Бірақ, бәлкім, бүгін сізді таныстырғым келетін тұлға мінді жасайтын белгілі әдістер бар.
Мүмкін, тамаша тонна мен өңді қалай жасау керектігін сұрап, бастайық. Мұны істеу үшін сіз қарапайым ережелерді ұстануыңыз керек, олардың көбісі балалық шағынан таныс, бірақ біз көбінесе оларды елемейміз. Өйткені, заманауи әйелге қымбат тұлға кремін сатып алу әлдеқайда жеңіл және тәулігіне кем дегенде 10 минут сүйгішті жұмсағаннан гөрі тері күтіміне алаңдамайды. Бірақ кеңеске қайт.
- Жаман әдеттер - теріңізге әсер ететін ең теріс фактор. Шылым шегу және алкогольді ішу тек сіздің қосымша жылдарыңызды қосып қана қоймайды, сонымен қатар тері түсінің біркелкі емес болуын және түсі сәл жасыл болып табылады. Қорытындылар өзін-өзі сұрайды, зиянды әдеттерге ие болып, дені сау және тіпті өңге айналғысы келеді.
- Кем дегенде 8 сағат бойы ұйықтаңыз. Көздің астындағы сөмкелер мен ұйқының жетіспеушілігінен қыдырып, бет әлдеқайда әдемі болмады. Сондықтан түстен кейін жеткіліксіз болған барлық нәрселерді түнде кешіру қажет емес. Сіз түнде ұйықтамағандықтан жұмысқа баруды кейінге қалдырмайсыз ба? Сонда неге сіз жұмысты ұйқыға жұмсайсыз? Бұл «зиянды» әдетті тастаңыз.
- Салауатты және әдемі терінің 3 негізгі ережесін есте сақтаңыз: тазарту, дымқылдандыру және азықтандыру. Келіңіздер, тұлғаны мінсіз тазартуды қалай бастау керек. Мұны істеу үшін күніне 2 рет жуу қажет, бірақ суды ғана емес, тазартқыш құралдарды қолданыңыз: гельдер, көбік және т.б. Сондай-ақ, скрабты қолдану үшін аптасына 1-2 рет. Бұл жеткілікті. Теріні тоник, крем, термалды сумен ылғалдандырады. Ал тамақтану туралы - онда бет маскаларын қолдану жақсы. Олар аптасына 1-2 рет қолданылады. Сатып алынғандарды да, жаңа піскен көкөністерден, жемістерден, ашыған сүт өнімдерінен және т.б. өзіңізді пайдалана аласыз.
- Косметикалық құралдарды пайдаланған кезде терінің түріне және жасыңызға қарай дұрыс таңдау керек. Дұрыс таңдалған косметика, тіпті қымбат болса да, сізге қажетті нәтиже әкелмейді. Керісінше, керісінше, теріңіздің қажетсіз проблемаларын толықтырады. Сондықтан, косметиканы таңдауға байсалды, тіпті кәсіби маманмен кеңес алыңыз.
- Күнді және / немесе солярийді асыра пайдаланбаңыз. Ультракүлгін сәулелер терінің ерте қартаюына және пигментті дақтардың пайда болуына ықпал етеді. Бұл көшеде әдемі шляпалардан шығып кету керек дегенді білдірмейді. Бірақ, күн қорғанының бетіне кигізіңіз, оған күннің күйіп қалуы үшін қажет нәрсені жабуға болады.
- Ешқашан белгісіз компаниялардың косметикасын сатып алмаңыз, сонымен қатар күмәнді орындарда (көшедегі науа, метро өтетін дүңгіршек және т.б.). Осындай косметиканы пайдаланудың салдарын жою сіз үшін өте қымбат болуы мүмкін.
- Ерекше сау диетаны қолданыңыз - бұл тамаша теріге қол жеткізудің тағы бір жолы. Табиғи және жаңа өнімдер тері өңін тегіс етіп қана қоймай, түсі әдемі, сонымен қатар жалпы жағдайды жақсартады, асқорыту проблемаларын жеңілдетеді және сергітеді. Антиоксиданттармен (анар, көкжидек, теңіз балдыры және көптеген басқа) өнімдердің диета болуына ерекше назар аудару қажет.
- Ақыр соңында, соңғы - жүйке болмайды. Жиі стресстер сіздің сыртқы көріністі нашарлатпайды, сонымен бірге жалпы денсаулыққа зиян келтіреді. Және сұлулық, сіздер білетіндей, адамның ішінен келеді. Сондықтан теңдестірілген бет терісі үшін теңдестірілген ақыл жағдайы өте маңызды.