Ұйықтау немесе соққыға ұшырау - армандағы бейсаналық әрекеттер жасайтын адамның жағдайы: сөйлесу, жүру, қозғалатын заттар, есіктерді ашу және т.б. Бұл толық айда, бәлкім, есімде болуы мүмкін. Бұл тәуелділік әрқашан байқалмаса да.
Балалардағы ұйқылану ересектерге қарағанда әлдеқайда кең таралған. Дәрігерлердің бағалауы бойынша, мұндай ұйқының бұзылуынан балалар 15% дейін зардап шегеді. Жалпы алғанда, 5 жастан кейін балалардағы ұйқылы жүріп жатады. Негізгі шыңы 12 жастан 14 жасқа дейінгі жасөспірім кездерінде орын алады, ересек адаммен, әдетте, барлық симптомдар жойылады.
Ұйықтау шұңқыры терең ұйқы кезеңінде жүреді. Бала ұйықтап жатқандай әрекет ете алады. Көздер ашық немесе жабық, олар ешкімді көрмейді, киінеді, ойыншықтарды ойнайды, сурет салады. Оятудан кейін, ол түнгі сапарда есімде жоқ.
Әрине, бұл мәселені бірінші рет шешуге тура келген ата-аналар өте қорқып, дүрбелең бастады: баладағы ұйқылығын қалай емдеу керек, не істеу керек? Бірақ сіз баланың ұйқыға шығуынан қалай құтылуға болатындығын түсінмес бұрын, оны тудыратын себептерді анықтауыңыз керек.
Балалардағы ұйықтаудың себептері
Өкінішке орай, медицинадағы балалардағы ұйқасанудың нақты себептері толықтай белгілі емес. Оның үстіне, дәрігерлердің көбісі бұл ұйқының бұзылуы мүлде ауру емес деп есептейді. Бала өсіп шыққаннан кейін, бұл шарттың көп болуы мүмкін.
Соған қарамастан, кейбір психологиялық жарақаттардан кейін ұйқасанудың пайда болуы байқалады. Ол қатты эмоционалдық әсерлері, стресстері, ішкі қорқыныштары мен уайым-қайғы-қасіретті тудыруы мүмкін. Әдетте мұндай тәжірибе жыныстық жетілудің артуына байланысты күшейе түседі. Баланың психикасы осы кезеңде тұрақты емес. Сондықтан бала өсіп келе жатқанда, ұйықтау жиі жүреді.
Әрине, бұл факторлардың барлығы жеке адам. Сондықтан ұйқының жүруін емдеудегі басты рөл ата-аналарға тиесілі. Тек жақын адамдар балада ұйықтаудың себептерін оқшаулап, оларды максималды түрде алып тастай алады.
Балалардағы ұйқының жүру белгілері:
- Бала қатты сілкінеді, түсінде сөйлеседі.
- Армандағы бала бір-бірінен жағына қарай жылжи бастайды. Жыртқыш (яктату) - армандағы қозғалыстың бірдей түрі.
- Бала ұйқыдағы тізе мен жылжытады.
- Баланың сиқырға отыратын «бүктелген» синдромы алға қарай ілініп, қайта оралады.
Балаңызға назар аударып, назар аударған жөн.
Эпилепсиясы бар балаларда жиі сомнамбүлизм байқалады. Кейде алдымен ұйқының жаяу жүруі, сосын эпилепсия пайда болады.
Баладағы ұйқылығын қалай емдеуге болады?
Ұйықтауды емдеудің тікелей тәсілдері жоқ деп айтуға болады. Кейде бірлескен аурулар (эпилепсия, психоневрологиялық бұзылыстар және т.б.) емделеді, ұйқының айналуы да орын алады.
Кез келген жағдайда мұндай мәселемен педиатрға хабарласыңыз. Қазір көптеген қалаларда ұйқының бұзылуының орталықтары бар, олар балалардағы ұйықтауды емдеуді жүзеге асырады. Сарапшы бұл мәселені түсінуге көмектеседі, оған ықпал ететін факторларды есептейді. Бірақ қайталаймыз, жақын адамдар басты рөлді орындайды. Балалардағы ұйқылықпен күресуді және қалай әрекет етуді білу керек, жағдай бірте-бірте жойылады:
- Алдымен өзіңді тыныштандыру керек. Өзіңіздің сезіміңізді тәртіпке келтіріп, ештеңеден ренжітпеңіз.
- Үйдің жиһазы мүмкіндігінше мейірімді болуы керек. Түнде теледидарды көрмеңіз, белсенді ойындар керісінше көрсетілмейді және т.б.
- Бұдан кейін баланың не туралы алаңдаушылығын білу керек. Оны ашық әңгімеге енгізіңіз, сондықтан ол жүрегіндегі барлық нәрселерді айтып берді.
- Мүмкін, ол жүктемені төмендетіп, өзі барған топтардың санын азайту керек. Немесе тіпті отбасындағы жағдайды өзгерту. Мәселенің баласына еске салудың қажеті жоқ.
- Ұйқыланудың летаргиялық, жылап жатқан балалар арасында жиі кездесетіні байқалады. Сондықтан жүйке жүйесін теңестіру үшін белсенді атмосфераны ұйымдастыру керек:
- серуендеу санын көбейту;
- әр демалыс күндері жаяу жүру;
- шаңғы жарысы, велосипедпен жүру;
- беріктендіру, душ (және артта қалмау).
Балалардағы ұйқылап қалу - қолайсыз эмоционалдық жағдайда пайда болатын мәселе. Өзіңіздің және балаңыздың ең үйлесімді ортасын жасаңыз және бұл мәселе мәңгілікке кетеді!