Сау жүрек ұзақ және жемісті өмірдің негізі болып табылады. Қазіргі заманғы өмір тым белсенді және стресстік болғандықтан және экология қолайсыз болғандықтан, жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайту қажет.
Жүрек пен жүректің бұлшықетін қалай нығайтуға болады?
Жүректің дұрыс жұмыс істеуі үшін стресстен және ауыр жұмысдан қорғану қажет, сондай-ақ зиянды әдеттерден және дұрыс емес тағамнан бас тарту керек. Диетада жүрек бұлшықетін күшейтетін тағамдарды қосып, аскөк, бұршақ, теңіз өнімдері, ірімшік, қарақұмық, қызылша мен қырыққабатты қамтиды.
Дәстүрлі медицина бірнеше алдын алу шараларын ұсынады. Жүрек бұлшықетінің халықтық препараттармен қалай нығайтылуын анықтау, біз бірнеше дәрі-дәрмектерді ұсынамыз.
№1 рецепт - жаңғақ бөлімдерінен тұнбалары
Құрамы:
- грек жаңғағы - 1 кг;
- долана тұнбасы - 400 мл;
- 100 мл су.
Дайындау
Олардың жаңғақтары бөлімдерді алып, үш күн құрғатады. Шыны ыдыста құйрықтың , судың және бөліктердің тұнбалары құйыңыз. Аптасына талап етіңіз, содан кейін тамақтанудан жарты сағат бұрын кішкентай қасықты үш рет соққыға салыңыз. Емдеу ұзақтығы 1,5 ай.
№2 рецепт - лимонның медицина
Құрамы:
- лимон - 3 дана;
- фундук - 20 дана;
- бал.
Дайындау
Егер сіз жүрек бұлшық еттерін үйде қалай нығайтуға қызығушылық танытсаңыз, онда цитрусты қалыпты жүрек функциясы үшін жақсы көмекші деп санайтындықтан, осы рецептті қолданыңыз. Лимондар блендер немесе ет тартқышы бар қабыққа айналады және ұнтақталған жаңғақтарды қосады. Оны ыдысқа салыңыз да, оны толықтай жабатын етіп балға құйыңыз. Барлығын екі күн бойы талап етіңіз, содан кейін 1 ас қасықтан алыңыз. жеуге дейін қасық. Бұл емдеуді жылына бір реттен артық жиі қабылдамаңыз.