Тас терапиясы ыстық немесе суық тастарды қолданумен ежелгі массаж техникасы. Қазіргі уақытта көптеген салондар ыстық тастармен массаж ұсынады. Негізінен, вулканнан шыққан тегіс тастар қолданылады. Олардың емдік қасиеттеріне сену, вулканикалық базальт төрт элементтің әсерінен қалыптасатын теорияға негізделген: су, от, жер және жел. Олар микро және макро элементтерге, темірге, магнийге және минералдарға бай. Дегенмен әрбір массаж массажы жеке массаж тастарын таңдауға жақындайды. Сонымен, бұл өзен мен теңіз тастары болуы мүмкін.
Массаж жасаған басқа әдістермен бірге ыстық тастармен массаж, адамның физикалық және рухани күйіне оң әсер етеді - физикалық және эмоционалдық «Мен» теңгеріміне әкеледі. Тас терапиясы ағзаның метаболикалық процестерін жақсартады, иммундық және жүйке жүйесін ынталандырады, созылмалы шаршау синдромын жеңілдетеді, тазарту және босаңсыту әсеріне ие. Массаждың бұл түрі бұлшықеттер мен буындардың, бас аурулары мен етеккірдің ауырсынуын азайтады, жүйке кернеуін жеңілдетеді және тіпті депрессия мен ұйқысыздықты жеңілдетеді.
Ыстық тасты массаж рәсімі
Әрбір массаж тас терапиясының өз техникасын пайдаланады, бірақ, жалпы алғанда, рәсім 30 минуттан бір жарым сағатқа дейін созылуы мүмкін. Массаж денені хош иісті майлармен және жалпы массаждау қозғалыстарымен сүртуден бастайды. Содан кейін 40 градусқа дейін қызған тастар ағзаның негізгі әсер ету нүктелеріне таралды: омыртқаның бойында, қолыңызда, аяқтарыңызда, аяқтарыңыздың арасында және т.б. Әр нүкте белгілі бір көлемдегі тасқа сәйкес келеді. Тастың терісі төрт сантиметрге дейін еніп кетуі мүмкін, бұл бұлшықеттер мен адамның ішкі мүшелеріне қатты әсер етеді. Барлық тастар өз орнында болғаннан кейін массаж олардан тікелей басталады. Қолайлы демалыс жағдайын жасау үшін массаждар жиі хош иісті таяқшаларды, шамдарды, тыныш музыканы және т.с.с. пайдаланады. Бұл әдістер чакраларды және энергия ағынын ашуға көмектеседі, бейбітшілік пен қуаныш сезімін тудырады. Процедура жалпы массажбен басталатын сияқты аяқталады. Содан кейін клиентке оны шындыққа қайтару үшін шай ұсынылуы мүмкін.
Тас терапиясы үшін тастар
Ыстық тастармен массаж жасау үшін әдетте 54 базальт қара тастар бар (олар жылуды ұзақ сақтайды) түрлі өлшемдер мен пішіндерді қамтиды. Әрбір тастың өз мақсаты бар және оны дененің белгілі бір нүктесінде орналастыру керек. Тас терапиясының мақсаттарына байланысты сіз өрескел беті бар тастарды таңдай аласыз (олар пиллинг әсерін жасайды) немесе тегіс тастар (жалпы релаксация үшін).
Орташа алғанда массаж үшін тастар жиынтығы шамамен 150 доллар тұрады.
Суық тастан емдеу үшін ақ мәрмәр тастар (18 дана) қажет. Кейде олар ыстық массаждан кейін клиентті «ояту» үшін қолданылады.
Үйде тастану терапиясы
Тас терапиясы өте күрделі СПА рәсімі болып табылады. Әрбір керемет массажер оны жетілдіре алмайды. Массаждың қолында бұл массаждың әсері клиенттің денесінің күйіне зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан тастан емдеуге үйренген адам ғана тастарды пайдалы түрде массаж жасауды біледі. Бірақ егер сен өзіңіздің тастарыңның емдік қасиеттерін өз көзіңізбен көргіңіз келсе, үйде тас терапиясының балама әдістері бар:
- Маңдайдан щекке дейін шағын ыстық тастарды мұқият алып жүріңіз. Бұл қан айналымын жақсартады және теріңізді жасартып, сауықтырады. Суық тастар тоник әсер етеді. Қарсы көрсеткіштер: жабық кемелер.
- Алақандағы орбиталы орбиталы тастардан бұрын, оларды сізге жағымды маймен (мысалы, лаванда эфир майы) алдын ала жағыңыз. Бұл процедура стресті тыныштандырады және жеңілдетеді.
- Таңертең қату үшін, бірнеше секундқа суық тастарды аяғыңызға қолдануға болады.
- Бөкселер мен жамбастарды екі жылы тастармен уқалап, антицеллюлит агенті ретінде әрекет етеді.
Дегенмен, жоғарыда көрсетілген процедураларды өзіңіз жасағанға дейін жалпы массаж ережелерін білуіңіз керек.
Ыстық тастан массажға қарсы көрсеткіштер:
- жүктілік;
- операциядан кейінгі кезең;
- жұқпалы тері аурулары, бөртпе;
- күн көзі, соңғы күйіктер;
- Жүрек-қан тамырлары аурулары (дәрігердің кеңес беруі қажет);
- Ішкі мүшелердің қабынуы;
- өткір инфекциялар;
- кейбір неврологиялық және психикалық аурулар.