Қарбыз туралы біраз
Бұл дәмді және шырынды жидек Отан - Оңтүстік Африка. Ғалымдар ұзақ уақыт бойы қазіргі қарбыздың ата-бабасы туралы сұрақ қойған. Біздің кестеде кездестіретін осы жидектердің промотиктері Калахари шөлінде осы күнге дейін өсіп келе жатқан «қауындық цамма» болды. Ең көп қарбыз Қытайда, Иранда және Түркияда өсіріледі. Украинада да, Ресейде де осындай жидектер өседі, бірақ мұндай ауқымда емес. Олар жаздың аяғына дейін піседі, сондықтан қарбыз кезінде суаруды қыркүйектен ерте өтпей көруге кеңес беріледі.
Неліктен қарбызды жеу керек?
Жидектер құрамында пайдалы заттар: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, темір, пектиндер және белоктар бар екенін білу керек. Сонымен қатар, қарбыз фолий қышқылына бай, ол жүкті әйелге патологиялық бұзылыстарсыз ұрықты қалыптастыру үшін қажет. Витаминдерден құрамында тиамин, каротин, рибофлавин, ниацин және т.б. бар. Сондықтан жүктіліктегі қарбызды қолданудың артықшылықтары сөзсіз. Сонымен қатар, жидектер болашақ аналарда пайда болатын бірқатар мәселелермен күресуге көмектеседі:
- іш қатудан аулақ болуға көмектесетін робот ішек перистальтикасын күшейту;
- стресс пен шатастыруға қарсы күрес;
- көңіл-күйді жақсарту;
- темір тапшылығы анемиясына қарсы күреске алдын-алу әсері бар ;
- Рак ауруының алдын алу.
Ісінуге бейім келетін болашақ әйелдерге айрықша көңіл бөлінеді. Дәрігерлер мен ғалымдар бұл жеміс өте жақсы диуретикалық екенін дәлелдеді. Сондықтан, егер басқа қарама-қайшылықтар болмаса, жүктілік кезінде ісінуі бар қарбыз өте пайдалы нәрсе. Дегенмен, әр әйел мен оның қызықты жағдайы - бұл жеке тарих, және сіздің диетаңызға кірер алдында гинекологпен сөйлесу ұсынылады. Бұл ең алдымен сіз қанша қарбызды жеуге болатындығын түсіну үшін қажет. Әйелге арналған осы жидекті орташа тәуліктік мөлшерлемесі 700 г, бірақ кейбір жағдайларда ол айтарлықтай төмен болуы мүмкін. Жүктілік кезінде көп қарбызды жеуге болады ма деген сұраққа жауап әрдайым анық - жоқ. Бұл дәрігерлердің зияндылығына емес, сонымен қатар, жеуге болатын жидектердің үлкен мөлшерін бүйректен тастар мен құмды босатуды тудыруы мүмкін. Ал егер ол жүкті әйелді ерекше бұзбайтын болса, онда тастан шығу кейінге шұғыл ауруханаға жатады.
Сіз қарбызды жеуге болмаған кезде?
Бұл шырынды жидекті пайдалануды ескере отырып, жағдай мен аурулар бар. Олар күтпеген жерден пайда болмайды және, әдетте, жүкті әйел оларды алдын ала біледі:
- қарбызға болашақ анемия аллергиясы болуы;
- холелитиаздың шиеленісуі;
- асқазан-ішек жолдарының аурулары: колит, энтероколит және т.б.
диареяға бейімділік.
Егер әйел, мысалы, холецистит кальцититін ауырлататын болса, онда үлкен мөлшерде жеп тұрған қарбыз тастардың өт жолдары бойымен қозғалуына алып келуі мүмкін. Бұл шұғыл хирургияны қажет ететін өте ауыр жағдай. Сондықтан егер қарбыз жүктілік кезінде жоғарыда көрсетілген аурулармен ауыратын болса, тек дәрігер айта алады.
Қорытындылай келе, біз жүктілік кезінде қарбызды қолданғанда оның пайдалы қасиеттері мойындамайтындығын айта аламыз. Дегенмен, қолданыстағы қолайсыздықтар туралы және барлық қажетті шара туралы ұмытпаңыз.