Белгілі американдық эстрада жұлдызы Бритни Спирс күн сайын өзінің сүйікті жанкүйерлерін өзінің мінсіз фигурасының көбірек фотосуреттерімен қуантады. Бірақ көп ұзамай әнші қосымша құнсызданудан зардап шекті. Бритни оның қалай құтылуға және осындай керемет формаларға ие бола алатыны туралы ақпарат Интернеттегі өзінің әңгімесін айтты.
Сіз өзіңізді жақсы көріп, өзіңізді аздап жұмсауыңыз керек
Содан бері әлеуметтік желілерде Спирс өз тренері Ларри Рудольфпен бірге әйгілі видео шығарды. Әншінің жанкүйерлері фильмді көргеннен кейін, оны Бритни дұрыс жаттығуды жүзеге асырмағаны үшін сынаған. Бірақ бұл қандай болса да, физикалық жүктеме өзін сезінеді.
«Мен ұзақ уақыттан бері жаттығу залында бірдеңе дұрыс істемесеңдер де, бәрібір сенің сыртқы келбеңізге әсер ететінін айттым. Мен, мысалы, оқымай қалмау үшін бір күнде өмір сүре алмаймын. Әрине, бәрін емес, жүгіруді, суға түсуді және биге сүйсінуді ұнатамын. Мысалы, кеше мен 3 сағат қатарынан үзіліссіз дерлік билеп жүрдім. Иә, бұл қиын, бірақ мен бұлшық еттерімнің бәрін қуанышқа бөлеймін. Мұндай жаттығулардан кейін 100%
деді Спирс. Бұдан кейін Бритни біраз уақыт бойы үндемеді және:
«Өзіңді жақсы көріп, аздап бүлдіріп алуың керек. Бұл міндетті шарт. Мен сіздерге қорқынышты құпияны ашып жатырмын - мен жақсы тамақтанамын. Тіпті қазір пиццаны тамақтануға болады, ол қаншалықты қорқынышты болса да. Мен балмұздақ пен печеньені жақсы көремін. Мен онсыз өмір сүре алмаймын. Сондықтан жаттығудан кейін өзіме осы дәмді тағамдармен сәл сергідім «.Сондай-ақ оқыңыз
- Бейіндегі идилли: Бритни Спирс және Сэм Асгари нәзік сезімдерін жасырмайды
- Олар атақты атақты 20 қорқынышты әдеттер деп мойындады
- 10 жасар аналар, өздерінің балаларының өмірін тірі тозаққа айналдырды
Спайс әрқашан қосымша фунтпен күрескен
34 жастағы Бритнидің өсуі 163 см. Соңғы 15 жыл ішінде жұлдыздың салмағы 48-тен 62 кг-ға дейін жетеді. Кішігірім сандарға қарамастан, Spears әрқашан әдемі болып көрінді, бірақ жақында «қамысқа айналды», ол, әрине, Бритни мен оның жанкүйерлеріне өте ұнады.
| | | |
| | | |
| | | |
