Ұйқы адамның өмірінің көп бөлігін - дененің демалуын, эмоционалды және физикалық денсаулығын қалпына келтіреді. Жүйке жүйесі кезде, ұйқы күшті және ұзақ. Алайда, көптеген адамдар түнде түнде ұйып кетпесе, жағдайдың әртүрлі болуы мүмкін. Мәселе - жұмсақ ауру, ал қолыңызды көтеруге тырысқанда, ол күшейеді. Біраз уақыттан кейін барлық белгілер жойылады.
Адамдар неліктен түнде нұрайды?
Түнде қолды ұстау өте тітіркендіргіш. Ауырғандықтан адамдар дұрыс жұмыс істей алмайды және күндізгі уақытта өздерін жиренішті сезінеді. Бұл әдетте келесі себептерге байланысты болады:
- Ең қарапайым нұсқасы - ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайға немесе жақын киім киген адамға.
- Қолдардың ұялуына күнде жиі жүректің деңгейінен көтерілуге мәжбүр болған адамдар әсер етеді.
- Нашар ұйқының тағы бір себебі - түнде мойынның ыңғайсыз жағдайын қабылдап, ұйықтай түсетіндіктен, орынсыз жастығы. Бұл қанмен жабдықтау бұзылыстары аясында орын алады. Қан ағымы баяулайды, ал қоректік заттар саусақтардың ұшына және щеткаларға жете алмайды. Бұл ыңғайсыз сезім тудырады.
Оң және сол қолдың нұры неге құлады?
Егер сол қол түнде ұйықтаса, оның негізгі себебі жүрек-қан тамырлары жүйесіне қатысты проблемалар болуы мүмкін. Жақын арада кардиологтың көмегіне жүгіну керек. Күндізгі уақытта пайда болған жеңіл жарқырау мен ауырсыну дабыл сигналы ретінде қарастырылуы мүмкін. Мұндай симптомдар жүрекпен ауыр проблемаларды көрсете алады және инфаркт алдындағы жағдайды көрсете алады . Бұдан басқа, олар микробтардың соғуы және соғуы аз қауіпті.
Түнде оң қолдың ұйқышыл болуының себебі карпальды туннель синдромы, артроз немесе ерте инсульт болуы мүмкін.
Түнде қолдардағы ұйқылықтың жиі себептері
Егер екі қолыңыз түнде ұйықтаса, бұл орталық жүйке жүйесіндегі ауытқуларды көрсетеді. Ұрықтың көбінесе жатыр мойны остеохондрозы, карпальды туннель синдромы немесе қан айналымы бұзылады:
- Жатыр мойны остеохондрозы. Ұйқысулар жоғарғы бөліктерге жауап беретін жұлындағы жүйке тамырларының тамырлары қысылып, қанның нашарлауына әкеп соғады. Бұл жағдайда мойнында ауырсыну, ауырсыну және кейде қолдардағы әлсіздік бар.
- Карпальдық туннель синдромы. Туннель - орташа - нервтердің сүйектері мен сіңірлері арасында қысылған. Бұл себептермен саусақтар түнде ұйып кетеді. Ауру жиі өз мамандықтарының ерекшеліктеріне байланысты өз білектерін барабанға, бағдарламашыларға, суретшілерге жылжытуға мәжбүр болатын адамдарда пайда болады.
- Қан айналымының ұзаққа созылуы. Мәселе басқа аурулар аясында пайда болады: қант диабеті, анемия, гипертония немесе жүректің ишемиясы. Бұл жағдайда жүректің жұмысы бұзылады, себебі қан жеткіліксіз мөлшерде тамырға кіре бастайды, бұл ыдыстардың серпімділігін жоғалтуға әкеледі. Аурулармен ауыратын глюкоза қан ағымының қабырғаларына әсер етеді және олардың қалыпты жұмыс істеуіне жол бермейді. Осыған байланысты қабыну
және деграциациялық жүйке өзгерістерімен гиповитаминоз B пайда болады.
Не істеу?
Көптеген адамдар түнгі уақытта қолдарының неге ұйықтап жатқанын түсінбейді және бұл мәселеге назар аудармауға тырысады. Бірақ оны өшірмеңіз. Теріс салдардың алдын алу үшін, алдымен сіздің өмір салтыңызды өзгертуіңіз керек, ұйқы үшін басқа жастық пен киім таңдау керек. Егер бұл көмектеспесе, сізге аурудың себебін дәл көрсететін емтихандар тапсыру керек, соның нәтижесінде кеңесшінің қандай маманға бару керектігін анықтай аласыз.