Саусақтардың немесе тұтас қолдың ұялуы дұрыс емес жағдайдағы арманға, берілетін немесе қысылған нервке, ұзартылған қозғалысқа байланысты болуы мүмкін, бірақ бұл жағдайда жағымсыз сезімдер тез өтеді. Егер саусақтарыңыз ұнамаса және бұл симптомды қалай емдеу керек болса, не істеу керек екенін қарастырыңыз.
Егер саусақтарыңыз ұйып кетсе, не істеу керек - жалпы ұсыныстар
Саусақтардың уайымы көптеген аурулардың симптомы болуы мүмкін, сондықтан дербес, медициналық көмексіз, себептерін айқындау және жою дерлік мүмкін емес. Дегенмен, ұйқының өзі қарапайым шараларды жеңілдетуі мүмкін:
- Ұйқыдағы аймақты жай секіргендей секіріңіз. Мүмкіндігінше, қолды локтен қолға дейін массаж, сосын әрбір саусақты бөлек алыңыз.
- Қолдарға гимнастика жасаңыз. Жаттығулар қарапайым және білекшелерді айналдырып, қолды қысып ұстап, алға қарай тарта отырып, қолды қысып, тартады. Егер сіз моториканы қажет ететін және компьютерде жұмыс істейтін жұмыспен айналысатын болсаңыз, сол гимнастиканы профилактикалық ретінде орындау ұсынылады. Бұдан басқа, гимнастика мойын омыртқасына жаттығулар енгізген жөн.
- Қарама-қайшы қолдар алыңыз. Кезекпен 4-5 рет қолды ұстаңыз, алдымен ыстыққа түсіріңіз (бірақ теріні қайнатпаңыз), содан кейін суық суға түсіріңіз.
- Піскен асқабақтың компрессін қолданыңыз. Асқабақтың қайнаты, паста күйіне дейін ұнтақталады. Қолға тек қана саусақтарда ғана емес, білекке де, мүмкіндігінше полиэтиленге оралған локте, сүлгісі бар немесе үстіңгі жылы орамалмен қолыңызда қолданыңыз.
Егер саусақтарым ауырып, жараланса не істеуім керек?
Ауыруы саусақтарда нақты локализацияланған болса, бұл буындардың немесе линиялардың қабыну ауруы болуы мүмкін. Мұндай жағдайда
Саусағымның ұштары күліп қалса, не істеуім керек?
Бұл симптом, әсіресе қыс және көктемдік кезеңде, бірінші кезекте А және В12 дәрумендерінің жетіспеушілігінен туындайды және тиісті препараттарды қабылдаған кезде жойылады. Ол сондай-ақ атеросклероздың бастапқы сатысының белгісі болуы мүмкін (45 жастан асқан адамдарда).